11/29夜練

■男子
たかや、しゅんすけ
ひで
たくろう
こうと、まさはる、まさたか、まさひろ、りょう
■女子
るみ
なつみ、あやな、ななこ
■メニュー
・フリースロー
・3ポイント
・1ドリレイアップ
・2メンパッシング
・3メンブレイク
・5*5ゲーム

11/28夜練

■男子
たかや
まさむ、さはし
とも、ゆうじ、しんいちろう、そうた
こうと、まさはる、けんた、まさたか、だいち、しょう、あきひさ、りょう
■女子
かんな、あんり
もえこ
なつみ、ちあり、あやな
■メニュー
・フリースロー
・30秒シュート
・ハンドリング
・ドリブリング
・2ボール
・ファントラップコース1*1
・5ボールスクウェアパス
・2メンパッシング
・3メンパッシング
・5*5ゲーム

11/26夜練

■男子
たかや、しょう、りょうすけ、しゅんすけ、はやと
ひで、まさむ
たくろう、ゆうと、まさきよ、とも
こうと、まさたか、まさひろ、だいち、ともき、ゆうすけ
■女子
あやこ
かんな、あんり
もえこ
なつみ、ちあり、あやな、ななこ
■メニュー
・6ボールスクウェア
・ファントラップコース1*1
・2メンパッシング
・3メン
・5*5ゲーム

11/22夜練

■男子
たかや、しょう
たくろう
こうと、まさはる、まさたか、まさひろ、だいち
だいき、だいすけ、しゅんすけ
■女子
あやこ
るみ、ひなこ
ゆり
■メニュー
・フリースロー
・スクウェアパス
・2メンパッシング
・ワンドリレイアップ
・ワンマンブレイク
・2メンブレイク
・1on3
・3メンブレイク
・5*5ゲーム

11/21夜練

■男子
たかや、しゅんすけ
まさむ、さはし
りょう、たくろう
こうと、まさたか、まさひろ、けんた、ともき、しょう、あきひさ、ゆうすけ
だいき、だいすけ
■女子
あやこ
かな
あやな、ちあり
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘のばし
・連続3ポイントシュート
・ワンドリレイアップ
・ワンマンブレイク
・スクウェアパス
・1on3
・ワンシュート

11/19夜練

■男子
たかや、りょうすけ、しょう、ひで
まさむ、ひで、さはし
りょう
こあら、まんきー、だいぶつ、ろば、まふぃん、ともき
■女子
あやな、なつみ、ちあり
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘のばし
・ワンドリレイアップ
・1*1
・エンド3*3
・3メンブレイクモーション
・連続3*3
・5*5ゲーム

11/7夜練

■男子
たかや、だいすけ、りょうすけ、はやと、こうじ
まさきよ、ゆうと、とも、ゆうじ、しんいちろう、そうた
こうと、けんた、まさはる、だいち、ともき
■女子
あんり、かんな
もえこ
■メニュー
・スクウェアパス
・3メン
・5*5ゲーム

11/1夜練

■男子
たかや、だいすけ
たくろう
こうと、けんた、まさはる、まさたか、まさひろ、だいち、あきひさ、りょう
■女子
あやな、ななこ、なつみ
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばし
・ルーズボールクイックからのワンドリレイアップ
・1パス速攻
・2メンパッシング
・1*2
・連続3*3