4/30夜練

■男子
だいすけ、たかや、ひで
ゆうた、ひで
こうと
なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、あさき、まさたか
だいすけ、たいき、るきや

■女子
かな
ちあり
りかこ
ゆり

■メニュー
アップストレッチ
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
体幹
サーキット
１マンブレク
1パススリーメン
2パススリーメン
10分連続3ポイント
ワンシュート

4/29夜練

■男子
だいすけ、たかや
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、あきや、あさき、ゆうき
だいすけ、たいき、るきや

■女子
りかこ

■メニュー
アップストレッチ
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
体幹
サーキット
1パススリーメン
2パススリーメン
5*5ゲーム

4/27夜練

■男子
だいすけ、たかや、ひで、よしのり
こうと、まさはる
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、りお
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ
ちあり
きわこ、ゆり

■メニュー
アップストレッチ
フリースロー
ワンドリレイアップ
1パススリーメン
2パススリーメン
5シューティング
ダウンストレッチ

4/23夜練

■男子
だいすけ、たかや、ひで、よしのり
ゆうた
こうと
そうた、なおや、りょうへい、れいや、まさき、りお、まさたか、あさき
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ
きわこ

■メニュー
アップストレッチ
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ワンマンブレイク
1パススリーメン
2パススリーメン
5*5ゲーム
ダウンストレッチ

4/22夜練

■男子
だいすけ、たかや
ゆうた
なおや、りょうへい、れいや、まさき、りお
だいすけ、たいき、るきや

■女子
りかこ
ゆり

■メニュー
アップストレッチ
ハンドリング
ドリブリング
パッシング＆カッティング
ワンマンブレイク
1パススリーメン
2パススリーメン
5*5ゲーム
ダウンストレッチ

4/16夜練

■男子
だいすけ、たかや、ひで
ゆうた
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、まさたか、りお
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ
きわこ、ゆり

■メニュー
アップストレッチ
フリースロー
10分間3ポイント
ワンマンブレイク
1パススリーメン
2パススリーメン
5*5ゲーム
ダウンストレッチ

4/15夜練

■男子
だいすけ、たかや
ゆうた
こうと
そうた、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、まさたか
だいすけ、たいき、るきや、かける

■女子
りかこ
ゆり

■メニュー
アップストレッチ
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ワンマンブレイク
1パススリーメン
2パススリーメン
ダウンストレッチ

4/9夜練

■男子
だいすけ、たかや、よしのり
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、ほぼ、れいや、まさき
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ
きわこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
サーキット
ワンマンブレイク
ワンシュート
1パススリーメン
2パススリーメン

4/8夜練

■男子
だいすけ、たかや、よしのり
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、ほぼ、れいや、まさき、あきや
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ
りかこ
きわこ、ゆり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
サーキット
ワンマンブレイク
スクウェアアパス
1パススリーメン
2パススリーメン

4/6夜練

■男子
だいすけ、たかや
ゆうた
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、れいや、まさき、りお
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ
りかこ
きわこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
体幹
ワンマンブレイク
2メンパッシング
1パススリーメン
ワンシュート

4/1夜練

■男子
だいすけ、しゅんすけ
ひで
まさきよ、そうた
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、れいや、まさき、あきや、あさき、ゆうき

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ワンマンブレイク
1パススリーメン
2パススリーメン