5/28夜練

■男子
たかや
ゆうた
たいき、るきや

■女子
ゆり

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばし
30秒シュート
5分間シューティング

5/27夜練

■男子
だいすけ
ゆうた
まさき、さき、ゆうき
たいき、るきや、だいすけ、ゆうご、？

■女子
りかこ
ゆり

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばし
1ドリレイアップ
横ずれミートジャンプストップ
ワンシュート

5/25夜練

■男子
たかや、だいすけ、ひで
まさき

■女子
あやこ
かな
りかこ
きわこ、ゆり

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばし
1マンブレイク
3メンブレイク

5/21夜練

■男子
たかや、だいすけ
こうと
そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、れいや、まさき、まさたか、りお、あさき
たいき、るきや

■女子
あやこ
きわこ、ゆり

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばし
2ボール
フルコート1*1
3メンモーション①②

5/20夜練

■男子
たかや、だいすけ
こうと
そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、れいや、まさき、ゆうき、あさき

■女子
りかこ
きわこ、ゆり

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばし
1ドリレイアップ
1マンブレイク
3メンモーション
3メンブレイク
2パス3メン

5/18夜練

■男子
たかや、だいすけ
こうと
そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、れいや、まさき
だいすけ

■女子
あやこ、しおり
かな、ゆい
きわこ、ゆり

■メニュー
フリースロー
Lカットエルボーフラッシュ
Lカットローフラッシュ
Lカットヘソフラッシュ
ハーフステップバックターン
パワーフック
3メンモーション
1パス3メン
2パス3メン
ダウン

5/14夜練

■男子
たかや、ひで
こうと
そうた、なおや、りお、りょうへい、れいや、まさき
だいすけ、たいき、るきや

■女子

■メニュー
フリースロー
1マンブレイク
フルコート1*1
ボディーチェック＆バンプ
1-2-3線チェック
VBFFLCカット
5*5ゲーム
シューティング

5/13夜練

■男子
たかや
こうと
そうた、りょうへい、あきや、まさたか、れいや、まさき
だいすけ、たいき、るきや

■女子
あやこ、まき
きわこ、ゆり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
1ドリレイアップ
2メンブレイク
3メンブレイク
連続3*3

5/11夜練

■男子
たかや、だいすけ
ゆうた
こうと
なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき
だいすけ、たいき、るきや

■女子
かな、ゆい
きわこ

■メニュー
フリースロー
1ドリレイアップ
1マンブレイク
3メンブレイク
連続3*3

5/7夜練

■男子
たかや、だいすけ
こうと、まさはる
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、りお
だいすけ、たいき、るきや

■女子
かな、ゆい

■メニュー
フリースロー
3メンブレイク
モーション
連続4*4

5/6夜練

■男子
たかや
ゆうた
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、あきや、まさたか
だいすけ、たいき、るきや

■女子
ゆり、きわこ

■メニュー
フリースロー
1マンブレク
1*1トラップ＆コース
ダイヤモンド
3メンブレイクモーション
5*5ゲーム

5/4夜練

■男子
だいすけ、たかや
ゆうた
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき
だいすけ、たいき、るきや

■女子
かな、ゆい
るみ
ちあり
りかこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
体幹
サーキット
１マンブレク
1パススリーメン
シザーススリーメン
5*5ゲーム