8/31夜練

■男子
りょう、だい、しょう、よし、しゅん、ゆうた、ひで、たか、もと
一休、かず
ウエンツ、ドラエモン、クロマティ、おかげん、ゆうと
■女子
みさき、さえ、さき、かな、あさみ、なるみ、りの、つかさ
かな、かな、やよい、みく
■メニュー
・バスケットストレッチ
・3メンブレイク
・エンドからの3*3
・5*5ゲーム
（ハーフプレッシャーマンツー、ボールマンアタック、ディナイパスカット、トランジション、ブレイク）
■交流試合
3年VS布袋 ○
3年VS古知野+西部　○

新チームVS布袋 ×
新チームVS古知野+西部　△

8/31女子練習試合

VS犬山　×

8/29夜練

■男子
りょう、だい、しゅん、ゆうた、ひで、たか、もと、まちゃ、ひで
一休、かず
ウエンツ、ドラエモン、クロマティ、こうせい、げん、げん2、あつ、ゆうと
■女子
みさき、さえ、さき、かな、あさみ、なるみ
かな、かな、やよい、はるか、みく
■メニュー
・バスケットストレッチ
・10分シューティング
（エアーミート、1カウント、高く打つ、指差しフォロー、落とさない、顔面パス）
・30秒シュート
（上で取って上で打つ、セット、フック、内手バック、外出バック）
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
（トリプルスレット、肩からゴー、外中回し）
・1*1カット（V、B、F、F、L）
・ポストステップ＆フラッシュ
・3メンブレイク
・5*5ゲーム
（ハーフプレッシャーマンツー、ボールマンアタック、ディナイパスカット、トランジション、ブレイク）

8/28女子練習試合

VS岩倉　◎

8/25夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、しょう、ひで、たか、もと
一休
ウエンツ、ドラ、クロ、げん、あつ
■女子
あやこ
みさき、さえ、さき、かな、あさみ
かな、やよい、ちー、はるか、るな、りの
■メニュー
・バスケットストレッチ
・10分シューティング
（エアーミート、1カウント、高く打つ、指差しフォロー、落とさない、顔面パス）
・ハンドリング
・30秒シュート
（上で取って上で打つ、セット、フック、内手バック、外出バック）
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
（トリプルスレット、肩からゴー、外中回し）
・1*1カット（V、B、F、F、L）
・ポストステップ＆フラッシュ
・5*5ゲーム

8/24合同練習＆夜練

犬山ミニ合同練習
■男子
だい、ゆうた
■女子
みさき、さえ、さき、あさみ、かな
・基本練習および練習試合

夜練
■男子
りょう、だい、ゆうた、たか、もと
ひで、さば、げん
■女子
あやこ
みさき、さえ、さき、かな、あさみ
かな、みく、ちー
■メニュー
・バスケットストレッチ
・5分シューティング
（エアーミート、1カウント、高く打つ、指差しフォロー、落とさない、顔面パス）
・30秒シュート
（上で取って上で打つ、セット、フック、内手バック、外出バック）
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
（トリプルスレット、肩からゴー、外中回し）
・ドリブルドリル
・パスドリル
・リバウンドシュート
・タップシュート
・シェイビング
・カット（V、B、F、F、L）

8/21女子練習試合

VS犬東　○

8/18夜練

■男子
しゅん、たか、ひで、ゆうた
ひで、まさ、さば、あつ、げん1、ゆうと
■女子
みさき、さえ、さき、かな、あさみ、なるみ
やよい、かな、みく、ななみ、ちー、はるか
■メニュー
・バスケットストレッチ
・10分シューティング
（エアーミート、1カウント、高く打つ、指差しフォロー、落とさない、顔面パス）
・30秒シュート
（上で取って上で打つ、セット、フック、内手バック、外出バック）
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
（トリプルスレット、肩からゴー、外中回し）
・1メンブレイク
（空間パス、幅跳びシュート）
・3メンブレイク
（チェック、シール、リバウンド、アウトレットパス）
・5*5ゲーム
（ハーフマンツー、ボールマンアタック、ディナイパスカット、中に入れない、トランジション、BOXフォーメーション）

8/17夜練

■男子
だい、しゅん、たか、ひで、ゆうた、しょう
ひで、まさ、さば、あつ、げん
■女子
みさき、さえ、かな、あさみ
やよい、かな、かな、ちー、みく、みち
■メニュー
バスケットストレッチ
10分シューティング
30秒シュート
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
タップリバウンドシュート
対面パス
1メンブレイク
3メンブレイク
5*5ゲーム

8/16-17白帝カップ

8/6予選リーグ（犬南中）
VS江南北部　○
VSルーズ　××

8/7決勝トーナメント（犬南中）
VS扶桑北　○
VS犬南　×

なんと3位？

8/15夜連

■男子
だい、しゅん、ゆうた、ひで、たか、よし
おが、かず
ひで、まさむ、さば、げん、あつ、ゆうと

■女子
かずね
みさき、さえ、さき、かな、あさみ
やよい

■メニュー
・フリースロー
・30秒シュート
・ゴール下肘伸ばしシュート
・5*5ゲーム

8/11自主練習

■男子
しゅん、ゆうた、ひで、よし、たか、もと
おが、かず
ひで、まさ、げん、ゆうと、あつし
■女子
さえ、さき、かな、あさみ
ちー、はるか、やよい
■メニュー
・1時間フリーシューティング
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースアンスからのワンドリレイアップ
・5*5ゲーム

8/10自主練習

■男子
だい、たか、もと、ひで
かず
ひで、まさ
■女子
かな、みく
■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
もらい足
連続3*3
5*5ゲーム

8/8夜練

■男子
だい、しゅん、しょう、ゆうた、たか
ひで、まさ、さば、あつ、はやと、げん、げん

■女子
あやこ
みさき、さき、かな、あさみ、なるみ
かな、かな、はるか、みく、やよい

■メニュー
バスケットストレッチ
ボールハンドリング
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
30秒シュート
3メンブレイク
連続3*3
5*5ゲーム

8/4夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、たか、もと
おが
ひで、まさ、さば、あつ、はやと、げん、げん

■女子
あやこ、かずね
みさき、さえ、かな、あさみ
かな、ちー、みちる、ななみ、はるか、りの

■メニュー
ボールハンドリング
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
ツーボールドリブル
シェイビング
ランニングブレイク
3メンブレイク
連続3*3
5*5ゲーム