夫から生姜の収穫をしたと写メがありました。小ぶりかもしれませんが、美味しそうですね。
「朝ラジオ体操やウォーキング、最近、どうですか？」と友人に聞かれました。そういう類のFBアップがないからとの心配からです。
そうなんです。10日ほど前から左足踵の上辺りに違和感があり、数日後、痛みが強くなりました。歩くのはなんとかですが、階段をあがるのがとてもツラくなりました。
アキレス腱付着部症ということでした。ということで、しばらく朝ラジオ体操をお休みをしています。
そうしたら、今日、畳から立ち上がったら、なんの拍子かギックリ腰になり。こちらの痛みの方に、今は閉口しています。
生活を見直してという信号ですね。
コロナでオンラインが進む暮らしのスタイルに、＋コロナが落ち着いてきてのリアルの活動が一斉に入ってきて、バランスを崩しているのかもしれません。
単にダイエットをとの信号かもしれませんが
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毎日いただく豆乳チャイ。
今日はしっかりと生姜を効かせてみました。
私はいつも400ccのたっぷりチャイです
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