1月末日になった。
3カ月ぶりに街の「さんぱつや」に30分 気分を変えましょうと。
毎月でなく3カ月に1回、1650円に節約するようになりました・・
＜夕方walking＞
今日は15時半から、陽が高いうちに歩いた。気温3℃
今は風は弱く陽ざしが温かい
午前中は雲の包まれていた山がこの時間はきれいに出ていた。
常念の右 左に大滝山と鍋冠～蝶ヶ岳
👇その隣に蝶ヶ岳、その蝶槍をズームしてみた
東の山・鉢伏山
塩嶺峠の向こうに八ヶ岳の一部が見えるかな・・ちょっと見えました～
遠くに南アルプス
今日はひとりでゴミを拾いながら歩きました
向こうの集落でモミ焼きかな・・そろそろ田んぼの準備が始まるのでしょう
今日の歩数；4623歩 速歩15分 消費カロリー129㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
日曜日の翌日の数字が減るから・・でもこの調子で1万人づつ減ってくれたらいいね。
長野県では
＜甘酒つくり＞
節分近く、この時期になると甘酒を作りたくなる
昨日から仕掛け、今朝は出来上がっていた。
お米2合を炊き、麹一袋（500ℊ）を混ぜる
何回かかき混ぜながら（途中で60℃ほどのお湯を何回か加えながら）保温。
＊私流では
；炊飯器の蓋を割り箸を挟み少し開けておく、麹菌が活動しやすいと思うので
（昔、母はお櫃に布巾をかけ、ひと晩炬燵に入れていました）
約7～8時間で出来上がる。保温のボタンを切り、朝まで待つ。
美味しい甘酒の出来上がり。
「冷蔵庫で冷やしても、レンジで温めてもお好みでいいよ」と待っている人に配ります
私流のひと技；
出来上がった甘酒は半分ミキサーにかけご飯をつぶし、元の甘酒に混ぜ合わせると
いい感じになります
先日、市販の甘酒をいただきましたが、私には甘すぎました。
やっぱり、自分で作った方が、優しい甘さでいいなと思いました。
午後は大阪国際女子マラソンの観戦
私は歩くことは好きだが、走ることは全く不得意。
2時間余りあのスピードで走り続けることができること驚きです。
走ることはともかく、この年になって水泳だけは訓練しておいた方がよかったかな・・
＜walking＞
今日のウオーキングは買い物がてらだった。
歩いて帰るのでできるだけ軽いものだけにしよう。
お天気はこんな具合、風も冷たかった。
行きつけの店、デリシアは15分
walking中の塾大仲間に声をかけられ、立ち話10分間。
このコロナの状況だと、「2月と3月のミーティングはないでしょうね・・」と
そうしているうちに常念岳がきれいに出てくれました。
この日の歩数；4,333歩 速歩19分 消費カロリー126㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
今日の気温は－7℃～＋7℃
＜夕方walking＞
16時半歩き始める時はプラス3℃に上がっていたが北風が強く、自然に早足になった
雲が北風に流されている
鉢伏山～高ボッチ～塩嶺峠に雲がない
常念山脈は雪雲？かな
今日の歩数；4153歩 速歩17分 消費カロリー118㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では 今日も増え続ける県がある
東京では
イギリスでは
長野県では
後には播隆上人さま
播隆上人像にご挨拶
玄向寺からみる常念山脈は雲の動きが早く、横通岳しか見えない
アルプスは厳寒のはず・・冷え込んでるだろう
👇乗鞍岳も見えません
寒中の今日は夫の命日 51回目となる
仏花には家の庭から松笠の着いたコウヤマキもを備えた
（コウヤマキは木曽の五木のひとつ）
昭和43年
さあ、どこかにお墓を作って納めなければと両親や兄たちが心配してくれたのだろう
その頃のことは葬儀に次男のお産などなど・・私はもうよく覚えていない
ここに墓をと希望を伝えたのは、アルプスの山がよく見えたことだった。
兄や捜索に関わってくれ石屋の心得がある従弟たちが、木曽から花崗岩を運んで石垣を・・
墓碑の向きも他の墓石は南を向いているが、我が家それは北向きだ・・
でも今はその方向に雑木が大きく成って見えなくなった。
微笑んでいる仏像を撮ってみましょう
このネコちゃん、狙っていた小鳥に逃げられました・・・
👇昼間の散歩のおつきあい
＜夕方walking＞
武石峰に夕陽
今日の歩数；7,996歩 速歩34分 消費カロリー216㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
午後から光城山を歩いた。
曇っていて山々はすっかり雲の中だったが、それでもいいからと・・
同行者は元旦登山で歩いたきり、仕事に専念していて歩いていなかったらしい。
手前に豊科ゴルフ場、その向こうは城山、奥の峰は美ケ原
900mの古峰神社のあたりには雪が残っていた
今日は長峰山は止め、北回りコースを下ります。前方に常念山脈が隠れています
山の中腹から下は雪もなく山道は乾いています
約1時間の歩数；6726歩 速歩38分 消費カロリー244㎉
その後、麓に下り梓川の白鳥を観に周ってみた
白鳥のいる河原は遠い、ズームしてみる
近くの田んぼにたくさん移っているというので・・そこも遠くからズーム
背景が気に入らない・・高速道路の向こうに雪山の裾野が見えるが・・
＜夕方walking＞
北風が冷たかった・・上空は風が強いようです
空の雲をたのしみながらあるいた。
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
今日の温度、－5℃～＋7℃
新年に山友からいただいた桜草の鉢
玄関にシクラメンなどと一緒にそっと並べて置きました。
午後になると玄関ドアのガラス越しに薄日が当たります
新しい茎が2本育ってきました
立春までもう1週間 暖かい春が待ち遠しい・・
＜新車・PASSOの6カ月点検＞ 問題なしでした～
トヨタのKintoシステム使っているPASSOが6カ月経った。
6カ月で走行距離が２千km弱しか走っていなかった。
営業所へ持ち込み、点検と洗車つきは40分ほど、当然ながら問題がなかった。
＜夕方walking＞
今日も白鷺がいましたが、撮りそこねました
西の山に着いた雲が日没時間を早くしています
今日の歩数；3636歩 速歩17分 消費カロリー90㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では 7万人を超えた！！
長野県では
午後は気温8℃、日射しの当たっている畑で探しました
オオイヌノフグリ
ホトケノザ
＜夕方walking＞
曇り空の下をいつもの時間に歩いた 気温2℃
鴨たちの傍に白鷺がいましたよ
せっちゃんもスマホで撮ってます
常念岳がうっすら見えます
今日の歩数；7,290歩 速歩35分 消費カロリー 220㎉
（午前中、アルプス公園1時間のwalkingも加えて）
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
今日は寒さが少し緩んで、－3℃～5℃
＜夕焼けwalking＞
相撲が終わったので、歩き始めの時間を30分遅らせた。
御嶽海のことや今日のコロナのことを話しながら。
鉢伏山の雲が少し色つき初めています
雲が何層にも分かれて面白い夕昏です。
東の戸谷峰にその割れ目から夕陽がもれて当たっています
南の雲
東の山
今日の歩数：7,749歩 速歩34分 消費カロリー209歩
(walkingの前に、週イチの買い出しも加えて）
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
長野県も「蔓延防止法」を申請することに・・
今日は千秋楽で幕内の取り組みが早く始まるので、15時から歩いた。
高曇りの空
気温－1℃。昨日ほど寒くない
今日もゴミを拾いながらあるきます。
はあい！今日のゴミは少なくてよかったね～
でも、相変わらずたばこの吸い殻や空き箱が気に入らない
今日の歩数；3,773歩 速歩10分 消費カロリー100㎉
さあ！それぞれのお家で御嶽海を応援だ
初場所千秋楽
三役揃い踏み
＜初場所千秋楽の御嶽海＞
木曽のお母さんたちの歓喜の様子
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
長野県では
朝7時、－⒒℃と凍みました
朝7時の茶の間は0℃、暖房をしても10℃になったのは10時でした。
＜初場所14日目の御嶽海＞
照ノ富士と阿炎の取り組みは
照ノ富士が3敗となりました。
千秋楽は・・・御嶽海～がんばりましょう！
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
歩き始めて20分ほどでアルプス公園の向こうに陽だ沈みました
今日はよく晴れ、冷え込んだ 気温－8℃～＋1℃
＜夕方walking＞
今日も暇なふたりが寒い中誘い合って毎日歩いています。
向こうの山は東の戸谷峰 田んぼにふたりの影を写してみました
美ケ原の茶臼山～三峰山～鉢伏山～高ボッチ
👇南アルプスの上に広がる夕焼け雲
30分の歩数；4272歩 速歩23分 消費カロリー122㎉
＜初場所13日目の御嶽海＞
今日の化粧まわしは地元上松町の＂あげまつ元気会”から贈られたもの
「浦島太郎の伝説にちなんだ町のキャラクター名勝の寝覚ノ床で鯛を釣り上げているデザイン・・」
さあ！負けられませんね～
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
＜夕焼けwalking＞
👆 常念岳が夕焼け雲に隠れています
御嶽海、昨日はよかったけど、今日はどうかしらねとせっちゃんと話しながら帰った。
これからそれぞれの家で応援します。
今日の歩数；4685歩 速歩24分 消費カロリー134㎉
＜初場所12日目の御嶽海＞
あっという間でした・・
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
予報通り10時ころから降り始めました。今日の気温－７℃～＋1℃
この小雪は午前中で止み、午後は青空も出ました。
北部は大雪注意報が、ここ松本は低温注意報が‥明日は－13℃になるかも
＜もしも・・
逝ってしまった人の年を数えてはいけないといわれているが・・
どうしても数えてしまう。
1月20日は彼の誕生日、生きていれば80才、どんなお爺さんになったかな？
昭和17年１月生まれの彼と１２月生まれの私
同じ午年生まれ＂だから、うまが合うんだよね＂と昭和42年に一緒になった
初冬の八ヶ岳麦草峠で 5月 鹿島槍ヶ岳山頂稜線で
昭和43年に長男が、46年に次男がうまれた。
次男が私のお腹で動き始めた時、彼は寒中の山で
深い雪に埋もれて、春になるまで見つからなかった。
33回忌まで、折々の法事を繰り返してきた。
昨年は50回忌の法要をするつもりだったが、コロナ騒動で集まりを躊躇していた。
せめて3人だけでもと思っていたが、もうやらないことにした。
この2年間、息子たち孫子の無事は電話やメールでのやり取りだけに。
昨夜、都内の長男に電話した。夜の7時過ぎだったが会社で仕事中だった。
声が変だったので、聞いた所＂マスクのせいだよ＂という。
次男は出張先の滋賀県だった。土曜日に日本海フェリーで北海道へ帰ると。
コロナの中では、移動はもっぱらフェリーが安心だという。
昨年からNHKの「ファミリーヒストリー」見るたびに私も残しておかなければと思うようになった。
でも、なかなか進まない。
二人の息子は早く自立し家を離れて行ってしまったので、家の歴史なるものをあまり話さなかった。
私の両親も兄たちも逝ってしまったので聴くことはできない。彼の家も。
今、整理して置かねばと思っている。ここでない場所に。
今日の気温・－9℃～プラス2℃ 午前中は青空が広がり、アルプスがきれいだった
＜夕方walking＞
16時半、気温0℃
美ケ原の奥の山・三峯山に夕陽が当たっている
凍った大門沢に今日は鴨が居ない
西の鉢盛山に陽だ沈んでいく
今日はせっちゃんと歩きました。
今日の歩数；3,702歩 速歩8分 消費カロリー92㎉
＜初場所１１日目の御嶽海＞
はあい！ 10勝1敗です
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
👆上記の県内10会場でというのは、長野県が行うもので（モデルナ製）
松本市など市町村とは別のスケジュールになるという。
私は28日に送られてくるファイザーの接種券の案内を待つことにする。
朝の愉しみ、BSの朝ドラとそれに続くグレートトラバース。
今朝は２百名山・御座山（おぐらさん）だった。
そこで中嶋豊氏の絵地図が使われていた。
実は２３日（土）に上田市武石公民館で中嶋氏のお話が聴ける予定だったのだが
コロナ騒動で中止と、武石山岳会のlineで流された・・残念です。
それで、以前山岳会で登った時のことを思い出しながらテレビを観ました
前日は瑞牆山、翌日は佐久・川上村のレタス畑の中を歩いていきました
中嶋氏の絵地図が登山口に置かれています
不動滝の下で
（今回は私の好きなお花にも目が留まったようです）
（山岳会で登ったのはシャクナゲやイワカガミのきれいな時でした）
