今日の気温－5℃～3℃ ↑ マンサクは寒さで花弁を出したのは少しだけだった
空は晴れているが寒いので昼間は家の中をウロウロし、walkingにも出なかった。
テレビ欄に赤丸をつけておいた番組を観た。
午後は再放送「ポツンと一軒家」
夜は「アルプスモンブラン絶景モンブラン山歩き」90分
番組は主に秋のイタリアのコースが主だったが、面白く見ることができた。
2010年7月、10日間ツールドモンブランでモンブラン山群を1周していた。
11年前のことになる、私たちもこのように花のきれいな夏に歩いた
イタリア・秋のツールドモンブラン
ガイドはマスクをしていたので、昨年撮影したものだろう
このケーブルに私たちも乗った
イタリア側からみるモンブラン
カラマツの黄葉が美しい
私たち歩いたのはフランスからセーニュ峠を越えてイタリアへ歩いたんだった。
↑ あの上のエリザベート小屋にも泊った
小屋の裏に回ると大きな滝があり、間もなく凍るという
秋のツールドモンブランもいい・・もう1回歩きたいが無理だろうナ
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
南岸低気圧の予報。ここは陽が射して、霜も降りていない。
雪は午後に降るというがどうだろうか。
今回も西山が、アルプスが受けてくれるだろう。
昨日、1月28日は夫・豊彦の50年忌だった。50年前、寒中の山で逝ってしまった。
33回忌で法事はお終いにしようしようと思っていた。玄向寺さんもそれでいいですよと。
今年はコロナで息子たちと顔を合わせて話せなかったので、50年忌を機会にして会おうと思った。それも春の彼岸に延そうかと電話で相談して、そうした。
春の彼岸になればコロナが収まり、東京から北海道から息子たちが来れるようになると思っている。
昨年の28日は大雪が降って、咲き始めたマンサクとコラボで喜んで撮っていた。
今年のマンサクは蕾を開きかけてるけれど、もう2日ほどかかるだろう
その下のクリスマスローズは
＜コロナ感染状況＞
昨日の状況；3日前、一日の感染者が2000人台になったけれど・・
3000人になり、昨日は４０００人台に
全国では 29日（金）
沖縄県・宮古島でクラスター 自衛隊が派遣された
東京では
長野県は
29日（金）
コロナが始まって1年経った。
世界中がコロナにやられている。
私は自粛をしていてもいいのだけれど、仕事ができない人、その仕事そのものが
無くなってしまった人はどうなるだろうか・・
これ以上長引いてはお国が、世界が壊れてしまう。
＜夕方walking＞
１６時半から歩き始めた。雪は降らず、気温は－2℃、風が冷たい
ネックウオーマーやマスクで防寒対策をしっかりして
今月最後のwalkingだからと、2回目のゴミ拾いしながら歩いた。
↑ 日没前
東の山
↑ 麦が芽を出してきた
↓ 大門沢には鴨さんはいないね・・寒いからかな？
この時間が日没のようです
今日の歩数；3731歩 速歩11分 消費カロリー101㎉
松本の気温・＋5℃～10℃と、県全体を見ても朝の気温が零下になった所はなく、南信でも最高気温が15℃というところもある。
これは3月下旬から4月上旬の陽気らしい。
イオンモール3階からみた風景、↑ 中町方向
山は雲に覆われ、全く見ることはできませんでした・・
↓ あがたの森方面
コロナの日常が続いている。病院ボランティアも”自粛”
暇に任せてやったことは、12月から1月までスマホ教室
ここに25コマ通った。一コマは60分か90分
パソコンと異なるキーボード、その文字入力に慣れることからだった。
この小さな画面で書籍を読んだり映画を観ることは老眼ではとても無理と思われ、習わなかった。
今月で必要と思われるカリキュラムは一応終わらせた。
マスターできたか不安は残っているが、そのうち慣れるでしょう。
年がら年中スマホをなぜている若者のようなわけにはいかない。
受講生はお年寄りがほとんどだった。
講師は「何回でも同じ所を受けに来ていただいてもかまいませんから、どうぞ！」と。
ならばと、今日はline・ラインの基礎編と応用編を復習してきた。
昼休みにボランティア仲間Nさんを呼び出して、お食事＆情報交換。
「病院ボランティア」のグループラインを作ってみた・・少人数でまず、やってみます。
↑のお支払いは昨日習った「d払い」でやってみた。
コロナ前は混雑する食事処だったというが、今日は閑散としていた。
＜今日のコロナ感染状況＞
東京では1000人を下回った
長野県では
今日は午前中に昨日と同じイオンモール屋上駐車場から撮ってみた。
青空でなく、高曇りの下のアルプスで少し残念・・
三千メートル峰・乗鞍岳
長い稜線をもつ燕岳
常念岳～横通岳～大天井岳～燕岳
有明山と餓鬼岳
蝶ヶ岳の前に陣取っているように見える、丸い稜線の鍋冠山
今日の槍ケ岳はどうだろう・・はい、キリッと存在してます
＜夕方walking＞
日没が30分遅くなったので、16時半から歩くことにした。
朝6時は－5℃で、この時は＋5℃と風もなく暖かかった。
AU電波塔と雨雲
夕焼けは期待できなかった。夜中から雨になるという予報。
常念岳は背景の雲の色に飲み込まれている・・
今日の歩数；4948歩 速歩17分 消費カロリー132㎉
《今日のコロナ感染状況＞
全国では
＜余談です＞↑の写真のものは数字が大きくて見やすいですね。
私もパルスオキシメーターを持ってまが、数字が小さい・・
（私、78才現在、平時は９７％）
常念夏山診療所では常備品でした。
（そこは2450mで測った時は95％でした。数年前のことです）
以前、ハワイの4千メートル峰２つに同行した時、通販で購入しました。
ハワイの海岸沿いのホテル出発前に測定し、山頂近くで測りました。
やはり９５％あった人も８０％台に下がった人もいて、早々に下りました。
メキシコで4500ｍより高所の山では測定できなかったこともあるのです。
（もっと高い山には医療用の高い物でないとダメかなと。通販で買った安い物はだめかなあと思いました。当時はアフリカ、キリマンジャロに行きたいと思っていたのです。結局行かずじまいです・・。）
東京では
大阪では
愛知県では
イオンモールの屋上から晴れた乗鞍岳をみたのは久しぶりだった
午後、ドコモスマホ教室を一コマ受講し、その前後にアルプスを撮ってみた
昨日の雪で美ヶ原・王ヶ鼻も白さを増している
背景は薄雲になっているが、山に雲が着いていない。
常念山脈に午後の影ができていい感じ～
常念岳の左に槍ケ岳がのぞいてます！
この辺りは標高2500ｍくらいかな、そこから上高地の谷の向こうにお槍の穂先3180m
昨年はコロナで登ることを遠慮したけど、今年は行きたいね！
もうゆっくりと時間をかけてネ
大滝山と鍋冠山
1時間の研修が終わってこの時間、山は夕焼けがはじまる・・
東の標高2000mの美ケ原のてっぺんが茜色
西の常念岳は背景の雲がほんのりと
乗鞍岳の空
《今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
東京では
長野県では
ワクチン接種は
↑ 東をみて
↓ 西をむいて
気温は2℃、ゴミ出しに公民館へ歩いていきました
全県晴れマーク
です。雪が解けて霧になって上がっていきます
今朝の信濃毎日新聞は郷土力士・御嶽海を励ましています
千秋楽の御嶽海
千秋楽・御嶽海は９勝６敗と勝つことができましたが・・2桁にはなりませんでした
千秋楽の結果・優勝は大栄翔
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
関東甲信越では
長野県では
6時、気温－2℃ 夕べから降り始めた雪は10㎝弱。
朝早い新聞屋さんだろうか、その轍がある。
私は歩くところだけ雪かきを始めた。
ここは段差があるよと、大雪の時は
のために目印を立てます
奥まっているお隣の駐車場までここも歩道だけかいた。
小雪が降り続いているので20分後にはもう白く成っている。
予報ではここも一日中降ることになっている。
＜walking＞
午前中は霙が降り続いていたが、14時ころ止んだ。
3日ほど歩いてないので、雪靴を履いて歩くことにした。気温1℃
車の通らない道も、犬の散歩に津会う人が多いのでべちゃ雪も消えている
田んぼで鳩と雀が遊んでいる
大門沢では鴨さん
誰もいない陸上練習場を1周まわってみる
今は風が無い
40分歩いて、この日の歩数；4304歩 速歩15分 消費カロリー126㎉
今日も寒中の雨
朝7時ころ降り始めた雨が夕方まで・・雪になるのは夜中になるらしい。
＊この記事を書き終わった19時ころ、雪に変わりました
北海道で吹雪に閉じ込められているyoshikoさんからいいものがたくさん届きました～
添えられていたお手紙
「新しい年も、もう20日。毎日が速い・・
コロナどうなったかと言いたいけど・・まだ身動きが取れずです。
寒い日だったり、吹雪いたり、冬そのものの毎日を送っています。
その間に笹団子を作りました。一日がかりで・・・もろもろ送ります」
これはyoshikoさん手づくりの笹団子とかぼちゃ餅
凍った笹団子は20個のうち２個だけ3分ほど蒸して柔らかくしていただいた。
たっぷり入った小豆餡がちょうどよい甘さで美味しかった
↓ かぼちゃ餅はオリーブ油でさっと焼いて、しょうゆをちょっとつけて
これもぽったりと美味しかった
今夜の夕飯はこれで、ごちそうさま！
この他に
〇ワラビのしょうゆ漬け 〇アスパラのしょうゆ漬け〇胡瓜の佃煮
〇リンゴジャム 〇 赤飯 〇しおから＆シジミ 〇干物
↑ 今朝の信濃毎日新聞
＜14日目の御嶽海＞
遠藤 対 御嶽海
寄りきりで負けました・・8勝6敗 今場所は2桁には届きません
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
関東甲信越では
長野県では
長野県では
日本は、2月下旬から接種が開始できるか
今日は昼頃から雨の予報 気温0℃～8℃
お天気は昼頃から下り坂。週末は雪や雨の予報
今日も特に予定がない・・
スーパーが開くのを待って、1週間分の食料の買い出し。
内容はおでんを作ろうと思い立ったのでその材料
疲れているだろう後輩たち（看護師で働いている）に差し入れしようと。
2つの大小の鍋に仕込み、煮込んだ。
一つは鍋のままお隣の夫婦に届けよう。一人の後輩は夕方,取りに行きますと電話。
もう一人はタッパに入れて届けようか。
大根・人参・ジャガイモ・長芋・レンコン・茹でタケノコ・椎茸
昆布・煮干し・高野豆腐・卵・竹輪・厚揚げ・野菜天など揚げもの3種
（こんにゃくを買い忘れてました・・）
火を止めて、味をしみこませている
＜今日の御嶽海＞
↓ 今朝の信濃毎日新聞 、昨日の御嶽海です
今日は雲海に浮かぶ御嶽山に力をもらいましょう
＜13日目の御嶽海＞ 今日は輝が相手
素早い押し出しで勝つことができ、８勝５敗で勝ちこし～
千秋楽まで2日間、力を抜かず頑張れば「10勝・２桁」となりますよ～
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
大阪府では
長野県では27人
今日は一日中いい天気で全県晴れマークだった。松本の気温－6℃～11℃
山もきれいに晴れ渡っていたので、出かけたかったけれど、自粛した・・
＜12日目の御嶽海＞
御嶽海の勝ち！ ７勝５敗 明日は勝ち越しをかけた取り組みです
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
長野県では
今、「松本モデル」が注目されているが・・・
しかし、この医療圏でコロナ患者が増え、ベッドは満杯になり、調整が大変な状況と夕方のニュースだった・・
＜今日のwalking＞
この時、気温2℃ほどでしたが、風がなかったので陽ざしが暖かい。
インターバル速歩をしていると、厚着のダウンの中では背中に汗してきました。
↑ 田んぼから大門沢に流れ込む”せぎ”が凍ってます
凍った常念岳に夕日が当たっている
今日の歩数；5,441歩 速歩25分 消費カロリー156㎉
（お天気につられていつもより15分多く歩きました）
＜11日目の御嶽海＞
押し出しで勝ち～6勝5敗となりました
＜今日のコロナ感染状況＞
東京では
大阪では
長野県は
この時間の気温は－10℃でした～大寒らしい冷え込みです。
信州でも開田高原は－19℃、上高地－16℃
長野県の天気予報、全県とも晴れマークがついてます
日の出前の東の空↑ ↓反対側の西山の常念山脈はほんのり茜色です
今朝のBSpremium＜グレートトラバース三百名山＞
今回は富士の外輪山・黒岳～三ツ峠山でしたので、きれいな富士山を～
2018年11月中旬の山梨側からみた富士山は中腹まで白くなっている。
あるブログでは、今年の12月～1月の富士山の積雪が異常に少ないという。
先ほど、静岡県富士宮に住んでいる孫娘にlineで質問
「そこから見る富士山はどうですか？」と送ってみた。現在お返事を待ってまあす。
昨年11月28日に所属山岳会で本栖湖から竜ヶ岳に登った。その時は中腹まで白かった。
14時、孫娘からlineの返事；本当に今年は雪が少ないよ～と写真付きで送ってきました・・
今日は日本列島が強い冬型の気圧配置の下になって、日本海側では吹雪いている。
東北自動車道では地吹雪による多重事故が起きている。怖い・・
長野県も小谷以北では大雪のようである。
ここは青空が広がっていた。
暖かいうちにと思い30分早く歩き始めたが、北風が冷たかった・・
塩嶺峠の向こうに八ヶ岳
城山の向こうに南アルプスが望めた
2日前の雪は日向の土手はすっかり解けて、枯草が北風に揺れている
私は戸谷峰や鉢伏山を撮る
↓北の里山は芥子坊主 展望台がみえるかな？
山の向こうから零下に冷えた風が吹いてくる
今日の歩数；3,682歩 速歩15分 消費カロリー103㎉
＜10日目の御嶽海＞
引き落としで勝つことができた。5勝5敗
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
長野県では
燃えるゴミの日、公民館横から撮ってみました。電線が邪魔ですが・・
この時間の気温2℃でした。
19日、今朝からから晴天・気温は－5℃～1℃
今日も時間がたっぷりありますから、昨日のことを書きます
＜9日目の御嶽海＞
押し出しで勝ちました！ ４勝５敗
今朝の信濃毎日新聞では
＜コロナ感染状況＞
東京では
長野県では
