今朝7時の気温－7℃と冷え込んでます
積雪は昨夜のうちに降った雪がこの程度で、今朝は晴れてます
ヤツデは凍っている
昨日の17時の状況。激しく降った雪は夜のうちに止みました
日本海寄りの地域や長野県北部は大雪ですが、長野県の大雪注意報は解除されました。
＜30日のコロナの感染状況＞
全国では
東京では
＜31日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
満月を待ちながらwalking、歩き終わってもまだ・・
美しいお月さまが顔を見せてくれたのは、戸谷峰から18時47分になった
16時から歩き始め
今日もゴミを拾いながら・・1週間前に拾ったばかりなのにもう・・悪い人がいます
日没になりました。常念岳に薄日が当たってます
今日の歩数；3,536歩 速歩10分 消費カロリー106㎉
＜来年のカレンダー＞
槍ケ岳OB会のカレンダーが届きました！
槍ケ岳の穂苅一族とスタッフの作品です。
コロナの今年は槍ケ岳には登れず、OB会員で集まることもなかった・・
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
イオンモール松本店から
↑ 市街地の向こうアルプスは雲の中 ↓ 東の山
↓ 信州大学医学部 奥の山は三才山から上田市へ
スマホ講座、今日は3コマ受けた。
1コマ目；スマホで災害に備えよう（応用編）
２コマ目；知っておきたい5つのこと（基礎編）
3コマ目；設定確認・調整（オリエンテーション）
ステップ１の基礎編・8コマから順番に講座を組めばよかったのだが・・
暇に任せてというか、都合に任せて適当に組んだのがいけなかった。
理解力がイマイチなのはそのせいかな・・もう少し受講することにした。
6つのステップで全25コマあり、私は今まで13コマを受講した。
基礎編から順番に受けるといいですよというアドバイスがほしかった・・
全て無料で1人何度でもOKとなっている。
休憩中はこれで水分補給
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
コロナの後遺症は
年末年始の大雪に備えよう
日没前、16時から歩き始めた。気温5℃
「昨夜はごちそうさま～美味しかったね」「フィギィヤースケート、今夜は女子よ」
「男子はすごかったけど、女子はどうかしらね」などと
お互いに厚着して歩いていて、そのうち体中ポカポカ・・
今夜のお月様は月令13,5 2日後に満月に
日没の場所は左の鉢盛山と右の鍋冠山の間、ここからは見えないが徳本峠辺りかな・・
そこは上高地
さあ、常念岳を確かめて帰りましょう
今日の歩数；5345歩 速歩11分 消費カロリー142㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
感染率が上昇
突然の山歩きのお誘いで光城山～長峰山を歩いた。
介護疲れの仲間を元気づけたい、その山行に付き合ってくださいと。
１１時、４人で光城山を登り始めた。
遅い時間だけれど日影は凍っているので慎重にね～
山の天気は問題ないが、期待の白いアルプスは全て隠されてしまっていた・・
それでも、いつもの場所から御嶽山をみる・・みえません。
山は撮れないから、青空とヤドリギを撮りましょう
白馬岳方面
今日の長峰山はパラグライダーを飛ばしているみなさんでにぎやか
さあ、日なたのあずまやでお料理開始
武石産の味噌を入れて、豚汁が美味しそう！
出来上がるまで、持参したおでんを食べます！
ふうふう～美味しんね！介護のこと今は忘れましょう。
山はやっぱり雲の中でした～
でも、久しぶりで仲間としゃべりながらの山歩きは愉しいね～
さあ、３時半までには家に帰らなければと、光城山では北コースを下ります。
スマホで「次回１月の例会山行は太郎山」と山岳会LINeがきてます。
スマホがまだまだの私は要注意です・・
この日の歩数；12,212歩 速歩54分 消費カロリー449㎉
7時 気温－3℃ 今朝の雪はこの程度です。
雪かきも雪掃きも、すぐ溶けますから必要ないでしょう。
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
関東甲信越では
＜長峰山の上で食事会＞
これについては明日書きます～
＜夜の食事会＞
18時～チョンガー女子3人でささやかな忘年会でした。
いただいた美味しいお肉ですき焼きをしました。
来年も仲良く元気に過ごしましょうネ
その後は9時半まで男子のフィギュアースケートを応援しました。
８時 気温0℃ 夜中に降った雪の上に冷たい雨
ホワイトクリスマスにはもっと白い雪になったらいいのにね～
ヘクソカズラとシロヤマブキの実
オモト･万年青の実
シャガの葉は雪の下でもしゃんとしてます
ヤツデの花が凍ってます
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
今朝、観ているＢＳプレミアムは8時～10時半に2本
「アナザーストリー；香港返還・鄧小平VS鉄の女！」再放送
「にっぽんの廃線１００」再放送
↓ 朝日が当たる場所に吊るされているディスポマスク；
使用後、食器用洗剤で洗い乾燥させているもの
今年の非日常が日常になってしまっている景色
しごと生活に追われていたころ、毎日の出来事を日記に残しておこうと大学ノートや3年日記などに書き始めたことがあった。それは決まったように三日坊主になっていた。
しごとが忙しすぎて疲れていたかもしれないと思っていた。
このブログは2008年11月、65才でしごとをリタイア－した後に息子に勧められて始めた。
キーワードを山歩き・山の花・庭の花、ボランティアなど写真日記としたところ、面白くて続くようになった。
更新は毎日でなく2～3日にしようと決めていた。
今年はコロナ騒動が起こってしまった。それがネタになってしまい毎日更新してしまっている。
今日こそ更新しないでおこうと思っていたが、暇なのでやっぱり書いてしまっている・・
今日の昼ごはんはスンキ汁に蕎麦でなく、焼いた餅を入れて食べた。
横のお皿は自分で漬けた赤蕪と野沢菜のしょうゆ漬け
昨日、「里の駅・おんたけ広場」から届いた漬物とえごまクッキー
↑ 美味しくてすでに半分食べてしまってます・・
王滝村応援団として以前から続けている活動
年会費1万円を振り込むと季節毎に王滝村で生産されたものを送ってくれる。
里の駅代表が高校時代の同級生のSita女史
この手紙には今年は蕪菜の成長が良くなくて苦労したと書いている。
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
今日も松本は晴天、気温－3℃～8℃
9時の今は＋2℃になり、昨日より暖かいです。
シャコバサボテンが終わりに近づき、窓辺が淋しくなりました。
2日前、イオンモールの花屋を眺めていたら、このピンクのシクラメンが気に入って
名前は「ひらり」というそうな
今日も元気に過ごしましょう！
＜山歩きをＢＳプレミアムで愉しむ＞
山歩きができないこの時期に愉しむのは田中陽希チームの「日本百名山一筆書」再々放送
「三百名山」は今年のコロナ騒動で大きく計画が遅れてしまっていた・・
「日記」をみると、11月11日に雪の暑寒別岳を登り終わったところで冬休みに入っている。
正月1月2日（土）に青森～海を渡り北海道を歩き始めるところを放映されるようだ。
今日は2015年放送の百名山・浅間山16:05～15min
私も好きな山なので少し画面をいただいた・・
この日は梅雨の中を四阿山から移動してきていた
外輪山から草すべりを下る画面を見ながら、私は以前の夏を思い出して
そこにアサマフウロが咲いてんだ、映してくれないかなあ・・と
雨が上がって青空がでた・・私「もう少しまてば富士山も見えてくるよ～」
浅間山・サヨナラ～ 次の山は美ヶ原
↓ この道を上田市武石へ歩きなんと、焼山沢コースを使い美ヶ原台上へ
このコースは所属山岳会で手入れしている登山道だが、昨年の大型台風で荒れてしまい、今は使えなくなってしまっている・・
このつづき、来週の水曜日16時から放送されるでしょうか・・
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
全国の重症者数
東京では
北海道では
南極でも
後立山連峰 （爺ヶ岳～～～白馬岳）
今朝の気温－6℃。強い霜が降りている。
青空に誘われて、いつもの近くの山を歩きたくなった。
車の霜を溶かして出発 
すぐ忘れものに気が付きユータン
スマホと塾大メイト（歩数計）
駐車場の車は10台。平日の山道は空いているようだ。
9時近くに歩き始めた。
しばらくは北面の登山道、凍っているので要注意
900m尾根上の桜の古木の平、ここは日当たりがいいので雪は解けている
ここから向こうの山のくぼみに木曽の御嶽山を探した・・今日は雲の中でした
古木に着生した沢山のヤドリギ
先日、ある新聞に載った・・このヤドリギを採って販売するというもの。
ある国ではクリスマスの飾り物にして楽しむらしいのです。
今日は新しいピンフックの長靴を履いてます。2足目に更新した。
以前から履いていたものは昨年、荒れた焼山沢で破れてしまった。
先日ワークマンで購入しました。（４千円）
日影は凍って転倒の危険性があると思ったのです。
積雪が少ないので、大げさな感じがしますが、安定して歩けるし、温かいです。
（しかし、下り道ではつま先へズレたので、中敷きを増やすか靴下をもう1枚履くか）
光城山のお社
↑ 白くなった有明山～餓鬼岳 下の街は松川村
↓ 爺ヶ岳･鹿島槍～白馬岳も隠されました
蝶の森
雑木の間から、北の高妻山が見えて！
間もなく長峰山展望台
展望台に上がってみると、汚れたガラス窓で塞がれ、山がきれいに撮れない
頚城山塊をみる
それでも撮ってみましょう・・堂津岳など東山～県境の焼山・火打岳～高妻山～妙高山
その前に戸隠連山、高妻山には雲の影
中景は生坂村の峡ヶ鞍や筑北村の聖山
階段を１つおりて、窓のない所から高妻山と右に雲の着いた妙高山
↓ 高妻の奥に小さく白く見えるのは乙妻山かな・・
↓ 蓮華岳～～～爺ヶ岳
爺ヶ岳と鹿島槍が見えるまでと少し待ってみた・・雲は爺ヶ岳の中峰までしかどいてくれなかった
↑ 餓鬼岳がすっきり見えるようになって
↓ 横通岳から大天井岳をズーム
↑ 常念岳～～～燕岳
↓ 木曽駒ヶ岳
撮影を終えて日向ぼっこしながらベンチで小休止。おやつは干し柿２個とミルクティ
自転車・マウンテンバイクで上がってきた元気なオジサマとオバサマ3名とおしゃべりしながら
光城山を下りながら、ダンコウバイの蕾を採ってみた
ゆっくり4時間の山あるきになった
今日の歩数；16,196歩 速歩82分 消費カロリー547㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
今日は冬至です。 気温－7℃～＋5℃
昼の時間が一番短い日 明日から少しずつ昼が長くなる・・
せっちゃんがあさイチで冬至かぼちゃと柚子を届けてくれた
かぼちゃと団子を小豆餡で煮たもの。
団子はすいとん用の粉でつくったといいつるつると美味しかった
柚子は冷凍されていたものたくさんです。今夜の風呂は柚子湯にします。
お正月には柚子を使っていろいろ作りましょう。
↑は長男の会社から上等な牛肉 ↓は次男から十勝産の特製豚肉。
正月に帰省できない息子たち、それぞれから届いた。ありがとう！
母さんは元気で正月を迎えますので心配無用ですよ～
いつものように周りにいる後輩たちと美味しくいただきまあす。
（もちろん、少人数でコロナ対策厳重注意して）
＜ドコモスマホ講座＞
12;45～15:15 カメラ（基本編）と（応用編）
その前後にイオンモール屋上駐車場からアルプス
今日はピーカンの雪山 素晴らしい！
↑ 常念岳～横通岳・大天井岳
↓ 燕岳
↓ 有明山と餓鬼岳にはうすい雲
↓３千メートル峰・乗鞍岳はおおかた雲の中だった
↓東の標高2000mの美ヶ原・袴腰 西のアルプスとは白さがちがいますね
３時間後、影がついた午後の常念岳
＜夕焼けwalking＞１６時半から歩いた
南アルプス方面
アルプス公園に陽が沈む
この時間帯はよく飛行機がとおる
FDAの飛行機、これはpinkだ
↑ 塩嶺峠の向こう側に八ケ岳連峰の夕焼けの稜線が見えました！
さあ、常念をみて帰ります。
今日の歩数；3,284歩 速歩15分 消費カロリー97㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
イオンモール3階から雪雲の中の常念岳
今日の気温；－5℃～４℃ ２日前の里の雪は消えたが、山は厳しい寒さ
雪が少ない東の山
今日のスマホ教室は2コマ、テーマ「LINEを使おう」前編・後編
勉強が終わって、屋上駐車場から常念岳をズームすると
雪煙が舞ってます～
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
関東甲信越では
7時前、庭の雪はこの程度だった 気温－3℃
表の車道の雪は解けてます
9時ころから薄日が射し始めましたが、気温は－2℃と上がりません
＜夕焼けwalking＞
鉢伏山～高ボッチは雪雲かな
歩きの相棒と月一回はウオーキングコースのゴミ拾いをしている
西山に陽が沈んでいきます
トンビかな 鷹かな？ カラスではありません・・
今日、拾ったゴミ～ 一番多いのはちり紙、たばこの吸い殻、マスク
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
関東甲信越では
＜大雪情報＞
今日の気温；－6℃～＋7℃
今朝は燃えるゴミの日、早朝は寒かったので少し遅めに出しに行った。
西山は雪雲に覆われていて、常念岳は見えなかった。
公民館前の道祖神の足元には昨日の雪が残っていた
昼間はテレビ漬け・・関越自動車道の立ち往生の様子。
千台以上の車が2昼夜にわたって高速道上に閉じ込められている。
コロナ情報も東京が800人以上の感染者が出ている・・など
気の毒な情報だけれども、繰り返しの内容に飽きて（当事者には申し訳ない・・）
運動不足を解消しなければと、テレビ体操などをするがそれでは足りない。
陽ざしがある温かいうちに歩くことにした。
15時20分、気温－3℃、陽射しは弱く風も冷たい。
南の山は暑い雲の中
その左にカメラを振ると塩嶺峠 その向こうの諏訪湖あたりから雲が湧いている
標高2000mの美ケ原、テレビ塔群をズームすると真っ白になっている
武石峰もズーム
大門沢、鴨たちは周囲の田んぼからまだ戻ってきていない
この時間の陸上練習場には高校生が運動中
↑ 常念岳方面は雪雲か・・その左には鍋冠山の丸い稜線がうっすらと見える
今日はスズメたちはいなかった
今日の歩数；3779歩 速歩16分 消費カロリー109㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
大阪では
お隣の南天の雪はまだ残ってます
田んぼの土手のタンポポを撮ってると・・何時もの時間にせっちゃん現る～
今日は日影の道が凍っているから怖いね、気をつけて歩きましょう
陸上練習場には誰もいないから 歩きましょうか でも凍ってるよ・・
陽が沈んだね
今日の歩数；3,801歩 速歩14分 消費カロリー110㎉
