昨日の暑い山の8時間、その疲労が残っている。
その疲れはご飯大盛りを食べたり、ミルク入りのコーヒーをガブ飲みした。
ストレッチしながら洗濯や畑の菜っ葉に水やりなど・・。
新ショウガの佃煮が評判がいいので、
買い置きのシヨウガに根昆布を刻んだりしながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/26/880f159ee82363ee2d42a01921f72e29.jpg)
それらをしながら、ブログの更新作業
終わって、アップしてみると・・・
なんだか、おかしい??
記事が重複したり、歩いた順番を間違えたりしている。
まあ、いつものことだが・・
見返ししながら、大谷君のドジャース戦を観る。
9回で久しぶりのホームラン!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a2/97da7ac817d5cb74dd83cd637c2d685b.jpg)
松本の気温;22℃~36℃
暑い日が続いても、
残っていたノウゼンカズラの蕾が負けずに開いた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/c6/17f9330fc57c145001bcb892e859b16a.jpg)
<夕焼けウオーキング>
18時半「歩けますか」 「大丈夫、歩きますよ~」
でも・・殿筋と大腿四頭筋の凝りが残っている
舗装道路はまだ暑いが、風は北風涼しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/77/78f5f717fa35e1337367e4ee88c68060.jpg)
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夕焼け雲に入道雲が混じっている
何とか、ひと降り雷雨が欲しい
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常念岳の後ろに夕焼け雲
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/ab/7b5d01e85c20c214d6f87c7cbbdde647.jpg)
今夜の歩数;3,294歩 速歩4分 消費カロリー86㎉
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