今日の花は吾亦紅と秋明菊
8時、ボランティア先から見るアルプスは・・見えません
その上の空は真っ青なんですけど～
乗鞍岳方面をちょっと大きくしてみましたが・・
今日の外来患者さん1650名余
3名のボランティアで対応しました。
13時過ぎにランチ
私はＡランチでキーマカレー、おふたりさんはうどん
＜大相撲秋場所4日目＞ 郷土力士・御嶽海
今日は子供たちの応援団・・木曽からでてきたのかな？
ハイ！寄り切られました・・
御嶽海は1勝3敗となりました・・
＜夕焼けウオーキング＞
今日は半月・・月齢9日
美ヶ原の夕焼け
王ヶ頭をズーム
城山の雲
戸谷峰の雲はどんどん動く
天頂近くの雲と月
鉢伏山の雲は焼けなかったが・・
西の常念岳は黒い雲に・・夜中にひと降りあるかな
松本の最高気温は33℃だったと
北風が涼しく気持のいいウオーキングだった。
夕方ウオーキングの歩数；3,259歩 速歩12分 消費カロりー106㎉
