48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

HIITのみ

2019-03-11 22:33:35 | トレーニング

今日は帰宅してからHIITで筋トレを少々しました。

15分かかるところを1.25倍で再生してやってみました。筋トレの効果はどうでしょうか?

体重が60kgを超えそうだったのでビールはなしでした。

 

*****3月のEX*******             

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 Golf 100球 

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