筋トレ少々

今日は昼休みは職場の大掃除で終了。

帰宅してからHIITで15分だけ筋トレをしました。

うっすらと汗をかいて風呂に入り温まってビールを頂きました。

風邪は大分良いです。明日はフットサルがありますが出る方向で検討しています。

 

*****3月のＥＸ*******             

  Swim　5.5K

  Biｋｅ　45K 

  RUN　　52K

  Gｏｌｆ　100球 

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