今日は大会前日でもちろん休養日です。
明日は横須賀シーサイドマラソンの10Ｋに出場します。去年は術後1ヶ月で応援でした。
おととしは女子の新人と走って60分、明日は頑張って40分切りかな・・・今年も新人が2名いますが、毛深いので放置です。しかし、前のほうには並べないので・・・後半の５Ｋだけでも20分切りたいですね
ビールも飲んでしまいましたが、早く寝ます
p>******11月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 19.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 125K
ＲＵ144.5Ｋ
Ｇｏｌｆ 150球
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