休養日

今日は休養日でストレッチ少々で終了。

******11月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　7.0Ｋ
Ｂｉｋｅ　45K
ＲＵＮ　45.5Ｋ　

Ｇｏｌｆ　60球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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