今日はトレリハでした

　トレリハ（トレーニング・リハビリー）に行ってきました。
　昨年から身体障碍者、要支援1となり、トレリハに入ってリハビリーを受けることができるのです。家内が早くから通っていたのですが、私の肺気腫も３０年を経過してかなり重度になってきて身障者の仲間入りをすることになり、トレリハに行くことになっていたのです。ところが昨年の暮れに要支援2に格上げ？されて、今年から週二度いけるようになり、㈫と㈮の二回行くことになりました。中身は１時間、その人の状態に応じてのプログラムが用意されていてそれを職員の指導を受けながらこなす野です。本当に良い運動で，楽しいトレーニングになります。週一度だと間が空きすぎるのですが２回になるとやりがいが出てきます。
とにかく今のコロナ問題が出てからは町にで歩くこともなく、家でゴロゴロしているだけですから、本当に役に立つのです。これからも頑張ります。iv>

• #やれやれ・・・

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