リビングストン←→相模原 日記

リタイア後、日本→スコットランドを行き来して何とか暮らしている。

Dollar Hill Race 下見

2021年07月15日 | ハイキング
ローカルなヒルレースに参加するので、コースの下見に行ってきた。

 


このコース(実際には15Km)を速い人は1時間20分ほどで走り切るらしいが、本当に信じられない。



一番きついのが、最初のピーク:Saddle Hillで標高差350m、距離1350mなので、平均斜度26%。



この古城を過ぎた辺りから踏み跡もなく、



放牧されている山羊の”けもの道”の様なものを登らざるを得ない。



実際には事前に収集した登山道(白破線)に完全に沿って歩いたのだが、




そこには”けもの道”すらなく、高さ4,50cmの雑草、シダ、等々が生える、斜度50%?近い斜面を、滑らないように草を掴みながら登らざるを得なく、




出だしは薄曇りだったが、そのうちにガスってきて、



風雲急を告げる感じで厳しい寂寥感の中、




何とかSaddle Hillにたどり着いたが、頂上に着くと登山道があったので、実際には別のルートがあるようなので、レースの日には先行者に着いていきたいと思う。




次のピーク:WhitewispHillに着く頃には徐々に晴れ間も見え始め、



そのうちに快晴となったが、さすがに風は冷たかった。
あのまま、ガスが濃くなって、風も強い場合、簡単に遭難できるのはさすが(南端とは言え)スコットランドのハイランドだ。



晴れてくると、スコットランドらしい緩やかな(実際には緩やかでない部分も多いのだが・・・)丘陵地の広がりがよく見える。
遠くに風力発電のタービンがたくさん見えるのは少々残念だが、これでスコットランドの電力消費のほとんどをカバーできるそうなので、仕方のないところだ。



最後?のピークKing's Seatには大きなケルン”cairn”:ケルンの語源があり、左側のは



風よけのシェルターになっているので、ここで休憩できる。
晴れてはいても風が冷たいので、風よけは必須。

ところで、ここKing;s Seatは標高600m以上のピークなのだが、



池(池塘?)がいくつかあり、何故山のてっぺんに池があるのか?いささか不思議だが、



多分、新潟の苗場山(行ったことは無いが・・・)の様な感じなのだろうと思う。



最後のCairn、Bank Hill。
Dollarの町がよく見える。




最後はレースコースルートから外れて、Dollar Glenを歩いて来たが、ここもなかなかの物!
先日行った、Alva Glenよりも良かったかも。

と言うことで、ヒルレースの下見は終了したが、目標のタイムは2時間!(昨年の優勝タイムは1時間20分)
これをクリアすると、もしかすると年齢別で優勝できるかもしれない。

Dollar Glen

2021年07月15日 | ハイキング
ヒルレースの下見のついでに、Dollar Glenを散策してきた。
 


渓谷の一番上にCastle Campbellなる古城がある。






1周 3,4Kmほど?




このCastle Campbell、古城感満載で、



多分、昔の貴族の夏の別荘だったのでは無いかと推測される。



現在はクローズされているが、新型コロナの為かどうかは不明。



遊歩道も整備されており、スニーカーでOKと思う。



所々に滝もあり、ここも丹沢の沢登りのコースの様だった。



この”ゴルジ”は壮観だった。



水も透明で、この辺りの水がScotish Hiland Springになるのだろうか?

このDollar Glen、エディンバラ近郊で観光する場所を全て完了した際には、是非お勧めの場所だ。

今日のランニング

2021年07月13日 | ランニング
最近の天気予報は”曇、雨”が多いのだが、実際にはほぼ雨は降らないので、毎日夕方のランニングトレーニングが可能で、今日も走ってきた。





行き先は、Eliburn貯水池→Tailend Wildlife Reserve→Starlaw Distilary→Starlaw Lawで15.5Km。
心拍数のカウントは割と正確だったのだが、今日も消費カロリー表示はありえない数値・・・
1000Kcalは超えていると思うのだが。
 

今日の激安品ショッピング

2021年07月13日 | 激安
今日も妻が娘の家でベビーシッティング帰りに、モリソンズで買い物。
 


今日も1/4程度の値引き品がほとんどで、金額合計4.6ポンド(700円?)ほど。

この店舗では値引きポリシーが完全に変わったようだ。
多分、この程度の値引きでも十分に買い手が付くと学習した様だ。

今日のランニング

2021年07月12日 | ランニング
今日も軽くランニングトレーニングと思っていたが、

 


結構なスピードで走り続け、久しぶり?に10Kmで1時間を切った。
獲得標高172mなので、結構良いパフォーマンスと思う。




Dechmont Lawの駆け上がりは2回。




心拍数測定も正常。

Edinburgh Newhaven Harbour

2021年07月11日 | 旅行
Edinburghに行く用事があったので、ついでにEdinburgh Newhaven Harbourを歩いてきた。



自転車で通り過ぎたことはあるはずだが、良く覚えていないので、ほぼ初めての感じ。



漁港付近を再開発し、倉庫をレストランに改装した横浜の赤レンガ倉庫の縮小版の様な感じ。



なかなか良い雰囲気。

そこから1Kmほど海岸線の遊歩道を歩いていくと、



使われていない灯台があるが、かなりバンダル達に毀損されていた。




当日は海霧が間欠的に発生し、また晴れると言った事を繰り返し、霧の中に入ると結構寒かった。




この灯台、景色の良い場所にあるので、何かの施設に使われないのは非常にもったいない。

今日の激安品ショッピング

2021年07月10日 | 激安
 
 


5.5ポンド、少々高め!

ところで、前にも書いたが、こちらの野菜類の賞味期限(店頭表示期限)は日本に比べるとかなり早めで、上のキャベツなどは全く問題ないし、アボカドもまだ1週間位しないと食べごろにはならない。

今日のヒルクライムトレーニング

2021年07月07日 | ヒルクライム
ランニングクラブの火曜トレーニングはスワンストン。

今日の参加者を聞くと、何と!5人とのことなので、”最下位は確定・・・”と思われたが、




コースはスワンストンゴルフコースから標高500m弱のピークの中腹を何往復かするもので、



(最初のピークはウォームアップ)


実際のトレーニングは2本目のピークからで、これは5分間目一杯追い込んで登り、スタート地点まで戻り、3本目から7本目のピークは2分間登り、戻る、そして最後はまた5分間の追い込み。

5人のうちの1人はリーダーで別格なので、勝てる気はしなかったが、最初の5分間は結構調子が良く、終了時点ではリーダーに次いで何と2番! その後の2分登でも2番、3番、2番、3番、3番と頑張ったのだが、最後の5分登では力尽きて4番、それでも最下位は回避できた。

走力がアップしている感触は無いのだが、日本での6ヶ月の自粛生活の影響からは徐々に脱却出来ているのかもしれない。