今日のコースは先日途中で爪を剥がしてリタイヤした景信山経由陣場山往復。
昨日寒い中大山に登ってきた疲れと、あまり慣れていない自転車で登山口までのサイクリング40分ほどで”調子は50%ほど”とのことで、先日の力強い走りは影を潜め、登りではこちらがかなり勝ってしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/24/39106a9fb8744625f91995f6cf79e42e.jpg?1577773612)
登山口から陣場山まで1時間20分弱。
彼の調子は今ひとつだったものの、途中見かけたトレイルランナーは全てオーバーテイクしてきた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/20/df814ceeaf3c2b94b8c09b1ad00491a7.jpg?1577773612)
陣場山で休憩と補給食摂取で5分ほど休んで下り始めたが、調子は良くなくてもさすがに下りはめちゃくちゃ速く、景信山の下りではあっという間に見えなくなってしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/62/8b91c2c00f0268ae91d1265c62dd04c0.jpg?1577773612)
帰りは城山湖22%に連れていき、フィットネステストを行ったが、無事パスした。
自分も久しぶりの22%だったので、さすがに苦しかった。