掲題の圏央道東京都、神奈川県間は昨日開通したのだが、雨のため見学に行けなかったので、本日開通を確認してきた。
相模原中沢地区から”相模原八王子トンネル”方向。
相模原中沢地区から厚木方向。
再度、相模原中沢地区から”相模原八王子トンネル”方向。
城山トンネル、この先は相模川に架かる城山橋になる。
午前中の探索はここまで。
昼食後は、厚木方面をサイクリングしてきたが、なかなか高速道路を見渡せるところが無い。
猿島の農道沿いを走っていると、厚木PAに入る車の列ができていた。
なにやらB級グルメの店などがあるらしい。
家に帰る頃には、北東の空が真っ暗になっており、
稲城市辺りでは大雨になっているようだ。
そのうちに橋本周辺も真っ黒な雲が上空に来て、衛星放送も時々切れてしまうほどだったが、相模原は豪雨からは外れたようだ。
久しぶりに激坂でも、と言うことで百草園に行って来た。
まだリハビリ状態なので、楽に登ろうと思い、フロントディレイラーをLOWまで落とそうとしたが、調整不良のためMIDDLEまでしか使えなかった。
それでもいつもよりはかなり軽いのだが、１踏みで登る距離が少なくなるので、結局頂上に着くときには疲労度は一緒。
以前は大垂水峠は昼飯前のトレーニング、あるいは時間がないときの軽いトレーニングと言う位置付けだったのだが今日は違った。
ここはいつもアウタートップ（48T、１１T）で登るため、どの程度の負荷が掛かるかでその日の調子が分かるのだが、今日は今までで一番きつかった。
途中ロード３台に追いぬかれ（ママチャリ１台を追い越し）たのだが、こんなに抜かれたのは記憶にない。スコットランドで５ヶ月間、トレーニングジムで楽をしたのがいけなかったのか、単に加齢によるものなのか分からないが、相当体力が落ちているのは間違いない。
もう以前のレベルには戻れないとは思うが、なんとか今の体力を維持すべく頑張りたいと思う。
帰りは相模湖で少々雨宿りした後、
相模ダムの堰堤が開放されていたので、初めて渡ってきた。
羽田空港まで行って来た。
つい先日帰国した時に通過しており、電車の待ち時間も４０分ほどあったのだが、建てましした部分を確認してくるのを忘れていたので、今日確認してきた。
出発ロビーの北側はだいぶ広くなったような気がしたが、もしかすると気のせいかもしれないと思っていたのだが、
到着ロビーは明らかに広くなっていたので、気のせいでは無かったようだ。
来年の１月にまたスコットランドに行く時に羽田を使うので、その時にはこの増設部の内部を確認して来ようと思う。
現在ワールドカップ観戦中。
スコットランドとSKYPEで話しながら先ほどまでイングランドーイタリア戦を見ていた。妻はイングランドプレミヤリーグは好きでよく見ているし、お気に入りの選手の結構いるはずなのだが、それでもイタリアのゴールの度に歓声をあげていたのは、さすがにスコティッシュだ。９月の国民投票もまだまだ流動的（？）だ。
さて、SKYPEで話しながら観戦しているのだが、何やらこちらのテレビの方が向こうの放送よりもだいぶ進行が早い。フリーキックなどのタイミングでそのディレイタイムを測ってみたところ、何とこちらの方が６．３秒も早かった。
向こうはケーブルテレビでみているので、システム内で衛星を何回か経由しているのだろう。
昨晩もBIGに行って来た。
先日は見逃していたが、もうひとつ激安品を見つけた。
ポテトスティックじゃがバター風味 ５２ｇ １７円！
これも賞味期限直前（７／２４）であるが、そんなものは全く気にならない。
この１袋で３０４Kcalもあるので、サイクリングには３袋も持っていけばカロリー的には十分で、５１円で済むのは嬉しい。
BIGにはこの様な期限切れ直前品の激安を是非続けて欲しい。
今日は天気も良いので、サイクリングに出かけてきた。
行き先は境川CR経由で江ノ島。
今日の自転車は重量級MTB！
さすがにトレーニングになる。
今日は富士山も綺麗に見えた。
帰りは相模川CRで帰宅。写真は東海道新幹線相模川橋梁。
走行時間４時間５０分、平均時速２０．４Km、走行距離ジャスト１００Km
さて、自転車にはスコットランドでも、サイクルマシンには毎日の様に乗っていたし、サイクリングにも何回か行ったのだが、時間的にはサイクルマシンで３０分、１時間程度そして、サイクリングは妻と一緒なので、超スローペースのため、だいぶ鈍っていたようで、今日の１００Kmでは本当に疲れ果てた。
こんなに疲れた江ノ島往復も初めてかもしれない。
早く体力を元に戻したいと思う。
うちの近くにあったマックスバリュが業態を変えて新規改装し”BIG”になり、本日開店！
激安セールをやっていたので昼前に見に行ってきたが、列が出来ており、入店待ちになっていたので諦め、また先ほど行って来た。
まずは玉ねぎ
１個７円（１人５個まで）
じゃがいもも
１個７円（１人５個まで）
きゅうりも
同じ値段。
この辺りは開店セールでの目玉商品と言うことで、まあ普通の様だが、いままでのマックスバリュでは無かったタイプの激安品があった。
このトップバリュー”完熟トマトアラビアータ”税込価格１５８円が
賞味期限が７月中旬との事で、 何と！！！ １７円！！！！！ 約１／１０
合計１５袋も買ってしまった。
開店セールが終わってもこの激安は続けて欲しい。
今日の朝はスコットランドとスカイプをしながらのワールドカップ初戦観戦だったが、その時に今日（昨日）の激安品買い物の話があった。
今日の目玉はこのチキン丸焼き！１．３５ポンド！！！
ハギスパイも約１／７の価格。
スコッチパイも安い。
ソーセージロール
そして普通の激安パン。
妻が一人で食べなければならないのだが、一体何食分あるのだろうか？
太らないことを祈るばかりだ。
城山湖サイクリングのあとは、買い物。
まずは野菜！
スコットランドより良いもの、安いもの、高いもの、いろいろとあるが、買うのはもちろん向こうよりも安いもの。
このキャベツはスコットランドには存在しない。
代替品はあるが、このクオリテイのものは無い。
そして、値段も半年前の半額以下に下がっており、税込みで１０５円！
早速千切りにして食べたが、久しぶりに美味しいキャベツだった。
そして、アルコール天国の日本！
カインズの黄金。
消費税改定前は７８円だったので、どのくらい上がっているのかと心配していたのだが、値段は据え置き！
そして、これがスコットランドにあったらいくらするのだろう？
ストロングゼロの新製品ダブルパイナップルが出ていたので、思わず買ってしまった。
１０５円！妻が喜びそうなので、まずは味見をしておこうと思う。
最後は卵！！！
M玉１５０円。（日本では全然安くないが、向こうでは倍くらい？）
このクオリテイのものはスコットランドには存在しない。
安心して食べられるのが非常に嬉しい。
今日は午後から雨があがったので、城山湖までサイクリングに行って来た。
自転車は新MTBタイヤは２６インチ１．２５。
うちのマンションでは毎年自転車をまとめて廃棄する。
その時にまた使える自転車や（管理人さんにことわって）、パーツをもらっていた。
そのおかげでうちのシティーバイクはすべてハブダイナモライト付きになったし、消耗品のタイヤもほとんど購入すること無く、結構な節約になっていた。
それも少々恥ずかしい事なので、今年はもう止めようと思って思っていたのだが、写真のMTBを見て気が変わった。
何と！前後ディスクブレーキ、フロントフォークは結構高そうで、重量は１３Kgほど、ついでにパナソニックのLEDライトまで付いていた。
問題は、チェーンが真っ赤に錆びていた事（その他のねじ類も錆びあり）、チェーンリングクランクのペダル様のネジ穴が”ばか”になっていたこと、そしてタイヤのサイドがバースト寸前、これをすべて修理すると工賃を含めて２万円近いので、持ち主は捨てることを選択したのだろう。
チェーンは１０８０円であさひで購入したが、チェーンリングは折りたたみ自転車に付いていたものを外して利用し、タイヤはいびつながらもそのまま使っている。
と言うことで、私が持っている中で一番新しい自転車になってしまった。
性能はかなりのもので、ディスクブレーキはかなり調整は必要だったが、スコットランドのMTBよりはかなり効くし、転がり性能（空走距離）も素晴らしい。
スプロケットも８速で一番大きいのは３２Tくらいはありそうなので、フロントは４２Tで固定だが、城山湖２２％もシッティングで軽々と登れた。
ここをこんなに楽に登れたのは初めてだ。
もう少し綺麗にして秋に妻が来た時に使わせようと思う。
城山湖の後は、６／２８に開通する、圏央道（愛川ー高尾山）を見学に行って来た。
城山湖トンネルの出口辺り。
もういつでも供用開始可能の様だ。
