今日のランニング

今日も軽くランニングトレーニングと思っていたが、

 

結構なスピードで走り続け、久しぶり？に１０Kmで１時間を切った。
獲得標高１７２ｍなので、結構良いパフォーマンスと思う。




Dechmont Lawの駆け上がりは２回。




心拍数測定も正常。