天気も良いので、皇居ランに行ってきた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/aa/a1a5858fbde9e4d7d795a080534717b5.jpg?1601445553)
皇居までは自転車で、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/45/c1c4a36f039b4ab51ef450754a7f164c.jpg?1601445836)
渋谷スクランブル交差点で記念撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ae/4a28b974cada11a5000bba52250302b3.jpg?1601445836)
人出は若干少ないかなと言った感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d8/2ae960d1895688fee9c06682212f35ce.jpg?1601445553)
桜田門まで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/eb/fa55f301d8f44f341f73d8709332eb6e.jpg?1601445553)
2時間3分。
以前は2時間を切って、皇居を2周したこともあるが、やはり年齢による衰えは否定できない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/95/52c59b29343ab01748490ed334ea1806.jpg?1601445553)
いい天気!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/ed/4c00a8be5666b2c2881a6558d5c2e5cc.jpg?1601445556)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/e7/ca9c6282a11ce4cd95a74f9e60c7ad61.jpg?1601445556)
一応マスクも持っていき、最初は人とすれ違う際、追い越す際にマスクを着用したが、途中で結構速い人に追い抜かれその人がマスクをしていたので、それからはしっかりマスクを着用したが、かなり苦しかった。
写真はマスクが若干茶色く見えるが、実際には濡れている部分がその様に見える。
そして不織布はそのままでも息を吸う際に結構苦しいが、これが濡れると更に通気性が阻害されて息が出来ない。
という事で低酸素トレーニングになった。
時間も早かったので、東京駅まで行ってきたが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/17/6ca8d46e828d8d1149e6e6adc7701a5d.jpg?1601445556)
いつもは入れる行幸通りが皇居前から東京駅まで全て警察官に規制されていたので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/53/f2d2f20cd0c234cce0c1c8826de29fd9.jpg?1601445556)
何かあるのかと思い、しばし待っていると、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/dd/2edcfc13954d7b4a25d7451b2fe8c758.jpg?1601445558)
多分、天皇皇后両陛下を載せたリムジンが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/7a/fd2f130958babfccf1fffb9047292bf5.jpg?1601445558)
東京駅の正門で停まったが、遠すぎて誰も見ることが出来なかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d8/2ae960d1895688fee9c06682212f35ce.jpg?1601445553)
桜田門まで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/eb/fa55f301d8f44f341f73d8709332eb6e.jpg?1601445553)
2時間3分。
以前は2時間を切って、皇居を2周したこともあるが、やはり年齢による衰えは否定できない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/95/52c59b29343ab01748490ed334ea1806.jpg?1601445553)
いい天気!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/ed/4c00a8be5666b2c2881a6558d5c2e5cc.jpg?1601445556)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/e7/ca9c6282a11ce4cd95a74f9e60c7ad61.jpg?1601445556)
一応マスクも持っていき、最初は人とすれ違う際、追い越す際にマスクを着用したが、途中で結構速い人に追い抜かれその人がマスクをしていたので、それからはしっかりマスクを着用したが、かなり苦しかった。
写真はマスクが若干茶色く見えるが、実際には濡れている部分がその様に見える。
そして不織布はそのままでも息を吸う際に結構苦しいが、これが濡れると更に通気性が阻害されて息が出来ない。
という事で低酸素トレーニングになった。
時間も早かったので、東京駅まで行ってきたが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/17/6ca8d46e828d8d1149e6e6adc7701a5d.jpg?1601445556)
いつもは入れる行幸通りが皇居前から東京駅まで全て警察官に規制されていたので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/53/f2d2f20cd0c234cce0c1c8826de29fd9.jpg?1601445556)
何かあるのかと思い、しばし待っていると、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/dd/2edcfc13954d7b4a25d7451b2fe8c758.jpg?1601445558)
多分、天皇皇后両陛下を載せたリムジンが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/7a/fd2f130958babfccf1fffb9047292bf5.jpg?1601445558)
東京駅の正門で停まったが、遠すぎて誰も見ることが出来なかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/17/4d0cef3b159cd3e7e5099ffa1cb75279.jpg?1601445626)
行きは世田谷通り、帰りは20号線。
距離はいつもの100Km。
帰宅後の計量で55Kg!
これで体重だけは1年前の一番良い状態に戻ったが、筋力の方はまだ努力が必要。
距離はいつもの100Km。
帰宅後の計量で55Kg!
これで体重だけは1年前の一番良い状態に戻ったが、筋力の方はまだ努力が必要。