姫たけのこ、人参、蒟蒻を、手羽元と一緒に煮つけて
供すとき鶏肉だけ別に、骨からはずして炙って添えた
◆鶏手羽元
・１分ほど茹でて、水にさらし洗浄する
◆姫たけのこ（茹でてあるもの）
◆人参（乱切り）
◆バタ練り蒟蒻（手綱）
◆生姜（皮つきのぶつ切り）
◆水・酒
◆根昆布だし（ちょっと）
・野菜と蒟蒻をいれて火にかけ
・熱くなってきたら、上に手羽元を置く
◆きび砂糖
・灰汁をすくいながら（ほとんど出ないが）１０分ほど煮る
◆こいくち醤油・うすくち醤油
◆きび砂糖
・味を整えながら３０分ほど煮る
・火を止め一晩やすませる
翌朝............................
・手羽元だけ取りだし、骨から外す
・ホイルに並べ、魚グリルで炙る
・鍋を火にかけ熱くする
・ふたつを盛りつけ、煮汁をすこしかける
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◆ごはん（ゆめぴりか）
◆おつゆ（もめん豆腐・絹さや）
◆なっと（小葱）
◆お煮つけ盛り合わせ
◆小鉢サラダ
・ピンクロウスター（小林農園）
・紅白なます（梅シロップ）
・紫玉葱の白バルサミコ
・トマトのマリネ（塩・オリーブ油）
・冷凍パセリ
・ビックリドンキーマヨネーズ
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◆ヨーグルト・キウイ・珈琲（あさげ前）
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一昨日から頭痛が治らない、片頭痛だと気づくのが遅れ
薬を飲むタイミングを誤ったせいか、しつこく居座っている
ここんとこ軽かったから、しつこいのは久しぶりかも
それで今回、重大な？誤りにも気づく
２錠のとこ１錠しか飲んでなかったことに
どうりで昨年あたりから、効かない効かないと悩んでいたのだ
とうとうロキソも効かんくなったか～と、落ち込んでいた
幸い重いのが襲ってこなかったから、なんとかなっていたけど
ロキソ、前は１錠だったんだ、なんで変更するんだっ
とプンプンしながら２錠飲みこむ...............
あっ効いてきた（２０分くらいして）
ふ～っと思うも、完全には痛みが消えない
案の定、２時間くらいしたら痛みが強くなる
４時間辛抱してまた飲む、ロキソの塗り薬も塗る（これ意外と効く）
ふ～効いてきた、と思うも、また数時間すると.......の繰り返し
完璧に初めの処置が出遅れた、あ～めんどくせぇ
頭痛って「眠る」と各段に良くなるけど、痛いと眠れない地獄
ゆうべも結局眠れず、朝方ウツラウツラしてたら５時半に起こされる
めしめしめしめし、めしのしたくさ
朝の６時からむしゃむしゃむしゃむしゃ、ま～よ～食べますわ
