最近のお料理とカロリスキャンの使い心地

すっかりお料理のUPをサボっていましたが

いろいろそれなりに作っていたんですよ～（笑）

ちょっと前のですが、2日分・・・見てね^^

タコのカルパッチョサラダ。　それとサクランボ。

鶏手羽元のスープは二日目がさらに最高。

テレビで嵐の桜井君が美味しそうに餃子を齧るシーンが目に毒で

またもや餃子をたっぷり焼いちゃいました。

半加工で売っている餃子を2パック買ってきて焼いたの（笑）。

餃子は太るよね～、やっぱり皮が炭水化物だからなのかな？

最近はあんまり品数多くしないようにしてるの。

でもちょっと物足りないかも？

そしてあくる日は

厚揚げと大根と絹サヤの甘辛煮。

私ってホント厚揚げが好きなんだわ～

大根と絹サヤはKちゃん（夫）の趣味の畑から。

そして主食がわりにポテト。

なんか定期的にこれを食べたい日が来ます（笑）。

玉ねぎの収穫が始まったので

玉ねぎのスープもしょっちゅう作ってます。

この日はカレー味にしました。

日が長くなって夕ご飯の始まる時間もまだ明るくて

ホッとします。

カーテンを閉めてしまうのが勿体ない気分です。

で、私、健康的なダイエットのため

オムロンの活動量計というのを買いまして・・・

それをつけて暮らしております。

性別、年齢、身長、体重、減らしたいキロ数を入力すると

機械の方が自動的に判断して目標値を設定してくれます。

目標値とは、一日にこのくらい活動しましょうという数字です。

最初の1週間は数字が甘くて、けっこう簡単にクリアできたんですが

その活動量を見て、翌週は目標値が勝手に上がりました（笑）。

数字が出るので楽しいのと頑張らなくちゃと思うため

自然と動く量が増えます（笑）。

さぼっていた掃除機がけも毎日するし、ときどきモップかけちゃったりするし

お天気が良くて時間があれば庭仕事をせっせとするし

夕食後はさらっと歩くようになりました。

その結果・・・1ヶ月で無理なく1～2㎏ダウン。

すごいです（笑）。

ちなみに体重の変化があったら、その都度設定を直します。

そうしないとこれでもか、これでもか、って目標値が上がります（^^；）

あ、それって活動量を見ながらだと思いますけどネ。

目標にぜんぜん到達しない人には、別の動きをするんだろうと思います。

私の成果を見て、高校時代の友達が二人

同じものを買って始めました（笑）

今日もLINEで「今日は雨でまだ500歩しか歩いてない～」

「雨がやんだから、ちょっと歩いてこようかな」なんて流れてきます。

お互いの機械の目標値なんかLINEで見せあって

なんか楽しく健康的に体重管理が出来そうです。

オムロン 活動量計 「カロリスキャン」 HJA-314-G グリーン (HJA314G)
価格：2630円（税込、送料別) (2019/6/22時点)

 

私は近所のケーズデンキで買いましたが

今検索してみたらこちら⇧の方が1000円も安いですね。

売り場の方に優しくいろいろ教えていただいたし

私としてはもうそれで良いのです＆満足してます^^

さ、今日ももう少し動かないとね（^ｔ^）

というわけで・・・ミシン仕事は・・・作りたいものがあるのに

ぜんぜんやれていないという現状でゴザイマス。

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