サーモンサラダと筍マーボ豆腐＆仲良しフェレズ♪

毎日ごはんが美味しいね～(笑)
今日は食欲がなくてね～、とか言ってみたいわ～＾＾：

や！そんなこと言ったら罰が当たるってもんよね☆ﾎﾞｶｯ(*▼▼)ﾉﾞ☆(*△☆)

 

元気が一番！なによりでゴザイマス。

 

 

ということで　サーモンのサラダ、カルパッチョ？？

ドレッシングをかけていただきました。

 

で、タケノコね

採れるとなると、どこのお宅でも採れるってことで
ごんぞ～さんが会社の仲間からのいただきもので
またまた運んできました。

 

大きなのが3本で、さっそくご近所２軒にお裾分けして

我が家の分はとにかく湯がいておきます。

 

一番最初の筍から順番に料理中(笑)

 

 

薄くスライスしてマーボ豆腐の具にしてみました。

これが美味しかった！！

結構な量を消費できるし（＾ｍ＾）

 

市販の「赤い麻婆」のレトルト調味料を使って
それだけじゃ味が足りないと思うので、塩コショウと中華だしと豆板醤を加えました

 

 

 

美味しかったから、また作りたいな～

「黒の麻婆」も買ってきてあるんだ～

 

 

それと咲いちゃってるブロッコリーも茹でてみたの

 

 

色がキレイ～☆

 

酢みそとマヨでいただきました

 

 

 

こ～んな感じで夕食始めて

 

 

 

ちょっと焼酎の水割りなんか飲みながら

 

そんなにカロリー高くもないと思うんだけど
なんで体脂肪率は落ちないかな～

やっぱウォーキング、再開かな？！ってわけで
この数日、朝チョコっと歩いてます、１５分くらい、だめか？短すぎ？（笑）

 

こないだね、福岡の友人と体脂肪率の話になって
そしたら彼女が「私、20とか21だよ～、筋肉は40とか以上よ」って

いっやー、それ？？変じゃん？（失礼～、笑）

アスリートでもないのに、それはちょっとな？って思って
「どんな体重計で計ってるの？ちゃんと手で持つバーもついてる？」って聞いたら
「それはついてない」ってことで。

 

私も自宅のタニタの体重計インナーキャッスル（彼女のと同じようにバーはついてない）で計ってみました。

そしたら、私でも体脂肪率が22とか23とか日によって違うけど、そんななの。
（ちなみにカーブスでキチンと測定すると私の体脂肪率は30を少し超えちゃう。）

筋肉量ってのは42とか表示されるのよ。
（これもきちんとした数字と大幅に違う！）

 

買ったのはもう５～６年前だと思うから今のものとは違うかもだけど

カーブスとかで計る数字とはぜんぜん別物ね～
あれだと体内年齢なんかもかなり若く出るし安心しちゃうよね

 

皆さん、ちゃんとジムとかきちんとしたもので計ってる？

 

 

さて、みんなをドキ！っとさせたところで～（笑）

 

 

 

我が家のフェレズ、ななちゃんとぶぶちゃん

 

仲良く抱き合って眠っているのをはっけーん♪

 

いつもソファの下にもぐって寝ているので分からなかったんだけど
この数日、ぶぶちゃんもしっかりして階段の上り下りも出来るようになっちゃったので

 

 

好きなように2階も解放してあげました。

 

私のベッドの脇で　抱き合ってぐっすり

 

 

 

 

大あくびしてるのは　ぶぶちゃんです。

 

 

一昨日から夜も私たちの寝室で眠ることにしました。

 

ぶぶちゃん、ちょっとだけごんぞ～さんのところへも行くようですが

一晩目はななちゃんと一緒に私のベッドに潜り込んでいたようです。

 

 

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ありがとう！ばいび～