うっふん♪な食卓

今日も元気～？

ウチのデッキの巣に、どうやらシジュウカラの赤ちゃんが孵ったみたいです＾＾
このところ親鳥が忙しく巣箱に出入りしてるの。

サッと来て、ササッと飛んで行ってしまうので
写真はまだ撮れないんだけどね～＾＾；

無事大きく育ってほしいです

 

さて昨夜の夕ご飯

主役はコレ。　肉炒めです。

シメジやミックスベジタブルやインゲンなんかをたっぷり入れて
牛肉の薄切りと厚切りを混ぜてみました。
こういうのって野菜が美味しくなるのよね～

お弁当なんかにもいい感じね！

 

ダイエットを考えているので、海藻のサラダにベビーコーンとインゲンを加えて。
すりおろしオニオンのドレッシングでいただきました。
これ美味しいわ～、こんなのだけ食べてれば体重落ちるかも～＾＾；

浅漬けと沢庵。

五目ヒジキも久しぶりに作りました。
これは作り置き出来るのでいいですよね

 

そして海藻の中華スープ。　溶き卵で卵スープになっちゃったけど（笑）。

どう～？　ここまでは割とヘルシー？
お肉が脂っこいけど、それ以外は完璧な感じでしょ？


で！登場～
うっふん♪な食卓の主役～

これダス（笑）

ヨーグルト乗っけ＠イチゴ乗っけ＠ミント乗っけ＠プリン～

ダメじゃん、ぜんぜんダイエットになっておらんじゃん非難ゴーゴー
なんちゃって

 

もしかしたら、こんなんあったほうがダイエットはかどるんじゃないの？って思ったんだけど～（笑）

プリンの素を買ってきて、牛乳と卵一個、そうたいしたカロリーはないんだけど
満足感が半端ない

 

実はね、フルーチェ買う時に周りにあったプリンやら牛乳寒天だとか
杏仁豆腐だとかのパックも・・・ついでに買っちゃった！

かくして

こんな食卓。
ごんぞさん？もちろん満足そう（笑）

私はこんな感じで始まり

こんな感じで終わりましたとさ（＾ｍ＾）

 

 

今日も良い一日を～

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