4:00 起床、気温は16℃。
私のGWは 10日まで!
準備を整えて 4:30に出発。
今朝は曇り空だがなんとなく暗い、雨雲かも?
多摩サイに入り「足に適度な負荷」を掛けながら、まずは河川敷公園まで走った。
そして軽量化。
そして側道に降りて高速練の開始。
といっても36km/h程度なので自己満足練かもしれない。
府中四谷橋を過ぎたころ、ようやくエンジンが温まりちょっぴり速度アップして関戸橋に到着。
信号待ちの後、是政橋に向けてスタート。
すぐに路面が荒れてくるがこんなときは重いギアで踏み倒す、すると振動が軽減される。
焼き肉村の野球場をクルッとまわり是政橋に到着。
信号が「赤」だったので「青」に変わるまで待ち40km/hオーバー練の開始。
下りで速度アップして、43km/hまで上げて速度を維持したまま変電所前までの我慢走だ。
脇道の飛び出しに注意を払いペダルを回す。
昨日休んだためが最後まで持ちこたえてゼブラゾーンに乗った。
すると対向からシゲポンがやってきたので挨拶を交わした。
最初から側道を走るとは、なかなかやるなぁ。
変電所で多摩サイに上がりクールダウン走に切り換えて地元に戻った。
そして寿福寺周回練の開始。
一周目で雨がポツポツ落ち始めたが、気温が高いので苦にならない。
二周目、三周目と最後をもがく走りで、自力アップをはかる。
四週目ではさらに雨足が強くなりマンホールやクレーチングでタイヤがスリップするようになったが、何とか持ちこたえてやり切った。
本降り前に帰還できたのはラッキーだった。
○物欲
コスカボばかりだと飽きがくる。
新しいホイールを考えようかと部室でBossに聞いたところ、やはりあのホイールが良いらしい。
テクノロジーの進化は走りの質を向上させる事ができるらしい。
ヘソクリを総動員してみようかな。
○気分転換
バーテープを白から赤に変えた。
キャノンデール製なので締め込み型のエンドが付属している。
変えたらやる気が湧いてきた。
私のGWは 10日まで!
準備を整えて 4:30に出発。
今朝は曇り空だがなんとなく暗い、雨雲かも?
多摩サイに入り「足に適度な負荷」を掛けながら、まずは河川敷公園まで走った。
そして軽量化。
そして側道に降りて高速練の開始。
といっても36km/h程度なので自己満足練かもしれない。
府中四谷橋を過ぎたころ、ようやくエンジンが温まりちょっぴり速度アップして関戸橋に到着。
信号待ちの後、是政橋に向けてスタート。
すぐに路面が荒れてくるがこんなときは重いギアで踏み倒す、すると振動が軽減される。
焼き肉村の野球場をクルッとまわり是政橋に到着。
信号が「赤」だったので「青」に変わるまで待ち40km/hオーバー練の開始。
下りで速度アップして、43km/hまで上げて速度を維持したまま変電所前までの我慢走だ。
脇道の飛び出しに注意を払いペダルを回す。
昨日休んだためが最後まで持ちこたえてゼブラゾーンに乗った。
すると対向からシゲポンがやってきたので挨拶を交わした。
最初から側道を走るとは、なかなかやるなぁ。
変電所で多摩サイに上がりクールダウン走に切り換えて地元に戻った。
そして寿福寺周回練の開始。
一周目で雨がポツポツ落ち始めたが、気温が高いので苦にならない。
二周目、三周目と最後をもがく走りで、自力アップをはかる。
四週目ではさらに雨足が強くなりマンホールやクレーチングでタイヤがスリップするようになったが、何とか持ちこたえてやり切った。
本降り前に帰還できたのはラッキーだった。
○物欲
コスカボばかりだと飽きがくる。
新しいホイールを考えようかと部室でBossに聞いたところ、やはりあのホイールが良いらしい。
テクノロジーの進化は走りの質を向上させる事ができるらしい。
ヘソクリを総動員してみようかな。
○気分転換
バーテープを白から赤に変えた。
キャノンデール製なので締め込み型のエンドが付属している。
変えたらやる気が湧いてきた。