今日も良い天気

4:00 起床。
外の気温は14℃。
長袖アンダーにビブニッカ、それにチームグリーンジャージを着て出発。

それにしてもチームジャージが増えたのでどれを着ようかと選択に迷う。
バリエーションも豊富でうれしくなっちゃう。

今朝も多摩サイに入り快適なペダリングで徘徊練。
河川敷公園で軽量化後Ｕターンして側道に降りた。

そして高速走行練開始。
石田大橋の下で対向してくる超大型トラックに威圧され、さらに風圧で押し返されてちょっとビビった。
でもセンターラインが引かれた道路まできたら一安心だ。
歩行者の心配がないが「脇道からの飛び出し」に注意しながらクルクルとペダルを回す。

そうこうしているうちにエンジンが掛かり始め、ついでに気分も高揚してくる。
関戸橋で止められたが「青」に代わってからスタートダッシュ？
路面の悪いところでも速度を上げれば振動は押さえられる。
「郷土の森」をクルッとまわり、是政橋に出てから40km/hオーバー練の開始。
橋を過ぎると下りがあるので、そこで加速し速度を保ったまま変電所前のゼブラゾーンまで我慢走。
なんとか持ちこたえることができた。

そして地元に帰ってから寿福寺周回練。
「寿福寺前の坂からピークまで」と「ベルディ坂」はフルモガキ、筋肉に教育的指導を与え増強を促した。

体重は水曜日のロング練で体脂肪をかなり燃焼したらしく、低いままを保っている。
ちょっと手応えを感じた一週間だった。

○朝日新聞
昨夜、朝日新聞が勧誘に来た、が『即』断った。
だって朝日新聞は朝鮮新聞だから・・・。
30年間、日本で一番信用できる新聞だと思い講読していたが、一番信用できない新聞だと言うことを自ら告白した。
反省だけなら猿でもできるが、それもやらない。

それ以降の記事も「片方の意見のみ記載する」等、読者が判断できない記事に仕上がっている。
ベースターズの記事が皆無と言うのが一番許せない。
息子が産経新聞を講読しているので、困ることはない。