雛鶴練でカラカラに

4:30 に目が覚めたが、惰眠をむさぼって 5:00に起床。
朝食を食べてから 久々に導入した「むき栗」を食べて出発。
集合場所に到着したら5名ほど到着していた。

先発隊が少し遅れて出発後、後発隊で出発。
いつものようにBossが日野駅迄引いて先頭交代。
するとケンちゃんが日野坂を怒濤の牽き。
うぅ～キツイ。

何とか耐えて平坦区間に出たが、想定外のエネルギー消費で本番パートが心配だ。
その後、適正速度での巡行になった。

高尾山口を過ぎた所でトヤマさんが合流。
そして圏央道ICを通過してから練習開始。
先頭集団には留まれなかったが、ダラダラ走りにならないようにケンちゃんと走っていたらトヤマさんが近づいてきた。
霊園前でトヤマさんを抜いたらすぐに抜き返された。
そこからひたすら追うことに・・・。

シッティングがらスタンディングに移行するとなぜかブレーキシューが音を立て始める。
クイックが綺麗に入っていないのかな。
ピークまでに少し離されてしまったが、まぁ想定内だろう。

下って勝瀬橋までも体力温存モードではなく、練習モードで走りきった。
ここでコギタンの調子の良さに気がついた。

勝瀬橋でリアのクイックを締め直し、みんなの集結を待って雛鶴パートの開始。
序盤からキツく、青根三叉路で本隊からＣ村さんと二人、取り残されて第二グループで走ることに・・・。

ゴルフ場坂前でコギタンも追いついてきて三人走となった。
ゴルフ場坂は何とかゲットしたが、ここでエネルギーを使い果たしたらしく、蕎麦屋坂で置いて行かれてしまった。

前にはコギタン、少し離れてケンちゃん、少し離れて私・・・。

前ではケンちゃんがコギタンに並び競い合っている。
そこに参戦したいが体が動かない。

二人の姿が見えなくなると、状態はさらに悪化。
饅頭屋で止まり一息ついた。
そこにＡ山さんが遅れてやってきてＵターンして帰路についた。
私はエネルギー補給。
それでも回復しないので、少し戻った所にある happy drink shopでスポーツドリンクを補給。
そこにＣ村さんがやってきたので二人で帰路についた。

その後、先行していたバンさんや横ちゃん、コギタンも追いついてきて、入れ代わり立ち代わりで混走となった。

ゴルフ場坂でバンさんと横ちゃんが先行、Ｃ村さんと走っていたらゴギタンと合流。

三人で走っていたらいつの間にかＣ村さんが消えた。

勝瀬橋に入り自販機に向かう横ちゃんが目に入ったが、ちょうど信号が「青」に変わった。
20号に入り自販機を見たらバンさんもいた。

コギタンと私は「逃げ」を試みた。
千木良までコギタンと走ったが、登りに入ってコギタンが先行し小さくなっていく・・・悲しい。

2/3くらい登ったところでバンさんが、3/4くらいのところで横ちゃんが現れて前に消えて行った・・・あぁ辛い。
峠を越えて下りに入り、なんとか踏ん張って補給場所に到着。

すると「ふうさん」と声がかかった。
なんとタローとよねよねが日陰でくつろいでいるではないか。
話を聞くとそれなりの練習をこなした、とのことでそこで解散して行った。

補給中にいろいろ情報交換を行い、最後の練習に出発(帰路につく)。

車の流れに合わせて走りかなり出し切ったが、多摩サイに入ったときには多少残っていたみたい。
そこで最後まで出し切る練として、バンさん、スドーさん達と側道を走り完全放出。
野球場で多摩サイに上がるとバンさから「桑の実木」を食べましょうと提案あり。
三人でモグモグしていたらＡ山さんが走ってきたので仲間に入れて、みんなで懐かしい味を堪能した。

帰還後、シャワーを浴びて体重をはかったら「乾燥しすぎ」であることが判明。
かなり水分を補給したのだが、それでも足りなかったようだ。

○考察
走れなかった要因（考えられるだけの言い訳）
・むき栗を食べたが、消化されるまで時間がかかったかも。
・Ｑ10スポーツを飲み忘れた。
・日野坂でエネルギーの過放出。
・勝瀬橋までブレーキが掛かりっぱなしだったかも。
・二日連続の練習に耐えられなかった？