昨夜は宴会があり「ワインを呑む人」との問い掛けに手を上げた、すると一本のボトルが目の前に置かれた。
そして「誰もワインを呑まないから責任を持って呑むように」と言われてしまった。
だからしっかり飲んじゃいました。
アルコールをタップリ摂取したらそれを分解するために相応の水分が必要になる。
夜半、喉の渇きで何度も目が覚めた。
少し後悔！
4:30に起床、体調は良いかもしれない。
生田スタジオ坂を6本登り集合場所に向かった。
今日はイトーさん、アツシ君、ryo君、ナカメラ君、カマタさんが参加。
ナカメラ君はTIMEの新車の「お披露目」のためにやってきたとか・・・。
手の込んだカーボンチューブで作られたフレームはきれいだね。
川崎街道はウォーミングアップにしては速すぎる速度で走り、スピードが上がり始めた稲城病院前でオトさんが合流した。
先頭を引いているアツシ君は「ここは勝負に出るところではない」と心得ているのでスムーズに先頭交代をしていった。
イトーさん、カマタさん、ナカメラ君と先頭が変わり、きつくなったところで前を走るryo君が不審な行動を取り始めた。
するとさっと腰を上げダンシングでグイグイと後続の引き離しに掛かった。
追い抜かされたナカメラ君が即反応して番手につき、ナカメラ君の後ろに憑依してやっと先頭集団にもぐり込み。
しか～しトンネル前の坂で力付き千切れてしまった。
後ろから次々と抜かされて無念。
追走集団は一つにまとまって登っているぞ。
ふと歩道側を向くとサトーさんが「おはサイ」に反応して着火していた。
負けられん、少しでもサトーさんより前に出ようと踏ん張った・・でも天国の階段に行く途中で抜かれた。
天国の階段を過ぎたとき最後尾に落ちていた。
先行きの不安が一気に増してきた、まったく走れんぞ。
先頭グループは遅すぎる千切れ組を尾根幹でゆっくりと待ってくれていた、ありがとう。
鎌倉街道を下り小野路で左折したら速度が一気にアップした、さっき我慢した反動で「やたら飛ばしたかった」だって!
ハンドルにしがみついてようやく追走、集団が信号に捕まって「助かったぁ」。
和光学園の丘も序盤からギュ～ンと速度アップ、ここも途中の信号アシストで延命！
青に変わってみんなスプリント・・・・、オトさんの後ろで力を溜めて発射しようとしていたら、背中が小さくなっていく。
でもあきらめずに最後までスプリントしたぞ。
黒川峠も一段目後の信号が赤でストップ、青に丹なりリスタート。
イトーさんがしかけてドンパチが始まった。
気がつけば最後尾グループ？、鶴川街道に入っても速度が落ちない先頭グループに完全に置いて行かれた。
しか～し、ここでも信号アシストがあり集団に復帰、なんか練習になっていない気がするが、まぁいいか。
ガストを左折したらカラータイマがピコピコ点滅・・・ローテーションを抜けて回復をはかる。
コープ坂に入った途端アツシ君が下ハンを持ってアタック～、一気に差を着けた。
こんな所からやるとはお見事!
坂に入り前を走るイトーさんを目標に走っていたが同じケイデンスでは追いつけないとシフトアップ。
そこから我慢、我慢、そして我慢・・抜いた～、少し前にナカメラ君とryo君が前後してペース走で登っている。
差してみよう・・・がんばり続けて集団ゴール。
そこから走りの違いが現われた、ナカメラ君とryo君はそのままスイスイと走り去り、私は売り切れ寸前で今にも止まりそう。
そう、走りの質が悪いのです。
多摩大坂ではアツシ君、ryo君、ナカメラ君の後ろを這うように、大垂れすることなく最後まで回しきって登った。
鶴川街道に出るまでは移動区間、足を溜めないように速度アップして走ります。
そして坂浜の二段坂に挑んだ。
一段目で4人が集団となり行ってしまった。
後ろで必至に追走するが追いつけない。
平坦区間から二段目の登り口でカマタさんが落ちてきた。
ん～よく踏ん張ったなぁ、もう少しがんばれれば言うことなし。
他人事ではありません。
ピークでヘロヘロしていたら、今日もイトーさんにビューンと抜かれた。
勾配のきついところでがんばって緩いところで休むのはバカのやること・・・ガックシです。
千代ヶ丘の一段目、赤信号で停止後、『青』になってスタート。
ryo君、ナカメラ君がグイグイ先行していく、それを追っていたら後ろからシッティングでアツシ君が上がってきた。
そして前の二人をロックオンしてアフターバーナを点火して行ってしまった。
その後、後ろからシャカシャカと音がするので腰を落とすことができず、最後までダンシングでモガキ続けた。
二段目は最後の力を振り絞りやっと登った。
最後の「隠れポイント」は周知されてしまったので獲得は不可、今日も無冠だった。
○お酒
4月の宴会後のおはサイでもそうだったが、今日も同様に・・・・走れなかった。
共通するのはお酒を飲んだ翌日ということだ。
やはりお酒は運動能力の低下を招く。
ただし食欲増進には少し効果があるらしい。
そして「誰もワインを呑まないから責任を持って呑むように」と言われてしまった。
だからしっかり飲んじゃいました。
アルコールをタップリ摂取したらそれを分解するために相応の水分が必要になる。
夜半、喉の渇きで何度も目が覚めた。
少し後悔！
4:30に起床、体調は良いかもしれない。
生田スタジオ坂を6本登り集合場所に向かった。
今日はイトーさん、アツシ君、ryo君、ナカメラ君、カマタさんが参加。
ナカメラ君はTIMEの新車の「お披露目」のためにやってきたとか・・・。
手の込んだカーボンチューブで作られたフレームはきれいだね。
川崎街道はウォーミングアップにしては速すぎる速度で走り、スピードが上がり始めた稲城病院前でオトさんが合流した。
先頭を引いているアツシ君は「ここは勝負に出るところではない」と心得ているのでスムーズに先頭交代をしていった。
イトーさん、カマタさん、ナカメラ君と先頭が変わり、きつくなったところで前を走るryo君が不審な行動を取り始めた。
するとさっと腰を上げダンシングでグイグイと後続の引き離しに掛かった。
追い抜かされたナカメラ君が即反応して番手につき、ナカメラ君の後ろに憑依してやっと先頭集団にもぐり込み。
しか～しトンネル前の坂で力付き千切れてしまった。
後ろから次々と抜かされて無念。
追走集団は一つにまとまって登っているぞ。
ふと歩道側を向くとサトーさんが「おはサイ」に反応して着火していた。
負けられん、少しでもサトーさんより前に出ようと踏ん張った・・でも天国の階段に行く途中で抜かれた。
天国の階段を過ぎたとき最後尾に落ちていた。
先行きの不安が一気に増してきた、まったく走れんぞ。
先頭グループは遅すぎる千切れ組を尾根幹でゆっくりと待ってくれていた、ありがとう。
鎌倉街道を下り小野路で左折したら速度が一気にアップした、さっき我慢した反動で「やたら飛ばしたかった」だって!
ハンドルにしがみついてようやく追走、集団が信号に捕まって「助かったぁ」。
和光学園の丘も序盤からギュ～ンと速度アップ、ここも途中の信号アシストで延命！
青に変わってみんなスプリント・・・・、オトさんの後ろで力を溜めて発射しようとしていたら、背中が小さくなっていく。
でもあきらめずに最後までスプリントしたぞ。
黒川峠も一段目後の信号が赤でストップ、青に丹なりリスタート。
イトーさんがしかけてドンパチが始まった。
気がつけば最後尾グループ？、鶴川街道に入っても速度が落ちない先頭グループに完全に置いて行かれた。
しか～し、ここでも信号アシストがあり集団に復帰、なんか練習になっていない気がするが、まぁいいか。
ガストを左折したらカラータイマがピコピコ点滅・・・ローテーションを抜けて回復をはかる。
コープ坂に入った途端アツシ君が下ハンを持ってアタック～、一気に差を着けた。
こんな所からやるとはお見事!
坂に入り前を走るイトーさんを目標に走っていたが同じケイデンスでは追いつけないとシフトアップ。
そこから我慢、我慢、そして我慢・・抜いた～、少し前にナカメラ君とryo君が前後してペース走で登っている。
差してみよう・・・がんばり続けて集団ゴール。
そこから走りの違いが現われた、ナカメラ君とryo君はそのままスイスイと走り去り、私は売り切れ寸前で今にも止まりそう。
そう、走りの質が悪いのです。
多摩大坂ではアツシ君、ryo君、ナカメラ君の後ろを這うように、大垂れすることなく最後まで回しきって登った。
鶴川街道に出るまでは移動区間、足を溜めないように速度アップして走ります。
そして坂浜の二段坂に挑んだ。
一段目で4人が集団となり行ってしまった。
後ろで必至に追走するが追いつけない。
平坦区間から二段目の登り口でカマタさんが落ちてきた。
ん～よく踏ん張ったなぁ、もう少しがんばれれば言うことなし。
他人事ではありません。
ピークでヘロヘロしていたら、今日もイトーさんにビューンと抜かれた。
勾配のきついところでがんばって緩いところで休むのはバカのやること・・・ガックシです。
千代ヶ丘の一段目、赤信号で停止後、『青』になってスタート。
ryo君、ナカメラ君がグイグイ先行していく、それを追っていたら後ろからシッティングでアツシ君が上がってきた。
そして前の二人をロックオンしてアフターバーナを点火して行ってしまった。
その後、後ろからシャカシャカと音がするので腰を落とすことができず、最後までダンシングでモガキ続けた。
二段目は最後の力を振り絞りやっと登った。
最後の「隠れポイント」は周知されてしまったので獲得は不可、今日も無冠だった。
○お酒
4月の宴会後のおはサイでもそうだったが、今日も同様に・・・・走れなかった。
共通するのはお酒を飲んだ翌日ということだ。
やはりお酒は運動能力の低下を招く。
ただし食欲増進には少し効果があるらしい。
