オガワさんからの呼びかけで、２月４日（木）から開催予定の『矢野口おはサイ』のコースを試走？することにした。
集合場所には一番乗り、しばらくしてイノウエさんが到着。
定刻を過ぎてしばらく待ったがオガワさんは現われなかった、路面が濡れていたのでＤＮＳだったのだろうか？
よって二人でスタート。
川崎街道はおとなしく走りましょうと『紳士協定』を結ぶ、南多摩を過ぎてからはフリー走行で速度が一気にアップする。
走っていると『速い！』と感じるのだが、メータに目をやると・・・最盛期の10%減・・・・『遅い』orz
きつくなり始めるところでは 27km/hしか出せない、今は寒いからこんなものだろうか？現実は厳しいなぁ。
一つ目の信号を過ぎてから先頭に出て引きはじめる、ペダルの回転と呼吸が同期して安定した走りができている。
※それは単に『追い込んでいない』だけなのだが・・・トホホ。
常に背中にプレッシャーを掛けてくるイノウエさんに怯えながら、トンネル前、トンネルの中、そしてトンネル後をシッティングでクルクル回しながら走るのだが、やはり少しずつ苦しくなってくる。
それでも垂れることなく何とかピークに到達、左折した途端イノウエさんが一気に上がってきて『天国の階段』に向かって加速をはじめた。
何とか追いついて先頭に出て抑えたが・・・いいねぇ、心拍を落とすことなく苦しめます。
いつものバス停前から腰を上げてダンシングで逃げ切りをはかるものの、横をシッティングのイノウエさんがスーと上がっていく。
これは完全に力負け！当分太刀打ちできないかも？
ピークを過ぎてからさらに加速していくイノウエさん、それを鼻水を垂らしながら必死で追走。
稲城台病院前でようやく連結。
息つく暇もなく尾根幹でイノウエさんが爆走、先頭を引く速さは私と段違いで唖然としてしまう。
鎌倉街道も同様だった。
和光学園、三和通りの黒川峠からイノウエさんは流しに掛かっていたようで、その分一人でしっかりがんばった。
黒川峠を越えてからイノウエさんはショートカットで帰還。
残された私は、コープ坂と多摩大坂を越え連光寺坂上に出てから南多摩まで下り、いつもの中道を走って帰還。
星ケ丘まで登ったところで気温が一気に上昇、もはや『春』ですね。
このコース、強い人に引きずり回されれば高心拍は確実に保てる。
弱ければ弱いほど、いい練習ができるみたい。
強い人には申し訳ないが・・・踏み台になってください。
今日のプレ矢野口おはサイ36.4km
集合場所には一番乗り、しばらくしてイノウエさんが到着。
定刻を過ぎてしばらく待ったがオガワさんは現われなかった、路面が濡れていたのでＤＮＳだったのだろうか？
よって二人でスタート。
川崎街道はおとなしく走りましょうと『紳士協定』を結ぶ、南多摩を過ぎてからはフリー走行で速度が一気にアップする。
走っていると『速い！』と感じるのだが、メータに目をやると・・・最盛期の10%減・・・・『遅い』orz
きつくなり始めるところでは 27km/hしか出せない、今は寒いからこんなものだろうか？現実は厳しいなぁ。
一つ目の信号を過ぎてから先頭に出て引きはじめる、ペダルの回転と呼吸が同期して安定した走りができている。
※それは単に『追い込んでいない』だけなのだが・・・トホホ。
常に背中にプレッシャーを掛けてくるイノウエさんに怯えながら、トンネル前、トンネルの中、そしてトンネル後をシッティングでクルクル回しながら走るのだが、やはり少しずつ苦しくなってくる。
それでも垂れることなく何とかピークに到達、左折した途端イノウエさんが一気に上がってきて『天国の階段』に向かって加速をはじめた。
何とか追いついて先頭に出て抑えたが・・・いいねぇ、心拍を落とすことなく苦しめます。
いつものバス停前から腰を上げてダンシングで逃げ切りをはかるものの、横をシッティングのイノウエさんがスーと上がっていく。
これは完全に力負け！当分太刀打ちできないかも？
ピークを過ぎてからさらに加速していくイノウエさん、それを鼻水を垂らしながら必死で追走。
稲城台病院前でようやく連結。
息つく暇もなく尾根幹でイノウエさんが爆走、先頭を引く速さは私と段違いで唖然としてしまう。
鎌倉街道も同様だった。
和光学園、三和通りの黒川峠からイノウエさんは流しに掛かっていたようで、その分一人でしっかりがんばった。
黒川峠を越えてからイノウエさんはショートカットで帰還。
残された私は、コープ坂と多摩大坂を越え連光寺坂上に出てから南多摩まで下り、いつもの中道を走って帰還。
星ケ丘まで登ったところで気温が一気に上昇、もはや『春』ですね。
このコース、強い人に引きずり回されれば高心拍は確実に保てる。
弱ければ弱いほど、いい練習ができるみたい。
強い人には申し訳ないが・・・踏み台になってください。
今日のプレ矢野口おはサイ36.4km
