朝練２日目

朝練２日目

4:30起床、今日も厳冬期仕様で出発。
外に出たら路面が濡れているではないか！、ラッキーなことに雨が上がったばかりのようだった。

朝練車は泥除けを標準装備しているので何の問題もなし。
多少フロントが水をはね上げるだろうがシューズカバーをしているので濡れることはない。
また、今日は 1W-LEDを増設したので安全性も増している。

いつものように川崎街道に降りて鶴川街道を稲城まで走り、そこから南多摩方向に向かう小道に入った。
そして大丸公園に行く近道を登っていたらシッティングなのにリアがスルスルと滑りはじめた。
不思議に思い路面を見たらキラキラと輝いていた。
ウォ～凍結している。

下りだったら確実に落車している。
日の出前が一番冷え込むので、凍結範囲はこれから広がっていくのだろう。
そうなると危険なので登りは避けることにした。

そのため多摩サイに避難、河川敷公園まで走ることにした。
ところが多摩サイに入ると思った以上に歩行者やランナーがいて危険を感じた。
よって関戸橋でＵターンして帰路についた。

多摩サイを南下していると下道を走る車のライトがまぶしくて、前方がかすんでしまう。
だから目を凝らしながら走るためとても神経を使う、多摩川原橋に到達したときはホッとした。

橋を渡り、川崎街道から小道に入って自宅を目指していたら、無灯火の自転車３台とすれ違った。
その中の１台は右側通行で完全にルールを無視した走行、そんなことしていると何時かはアクシデントに見舞われるだろう。

○アーモンド
昨年の12月中旬に 500g 525円のアーモンドを４袋買った。
ビタミンＥが豊富でプロの自転車乗りも食べていると言うので、調子に乗って食べ続け年末には食べきってしまった。

アーモンドは　100g当たり　600kcalだから 2kgなら 12,000kcalだね。

ラーメンが一食で 500kcalだから、なんと24杯分に相当する。
『過ぎたるは及ばざるがごとし』・・食べ過ぎで体重増加に貢献したようだ。

あれば食べてしまう『食いしん坊』なので、今後美味くて体にいいものは備蓄しないで、不味くて体にいいものを大量備蓄することにしよう。
お酒ならいくらでも我慢できるのだけどなぁ。

○フミ
会社の同僚が所属しているチームの忘年会にOBとしてフミが参加したそうだ。
そしてフミは同僚のとなりに座ったという。
自転車業界は広いようで・・・・案外狭いですなぁ。