★ ７月１１日（土）「さくら」で打ち合わせ（費用・エイド希望食・コース・スタート時間・天気について）をします。お暇な方はおいでください。午後６～９時。
今回はとくにＳ田さんの送別マラニックを兼ねております。参加者も前回の１３名を上回る１６名の参加があり、ゴールの水上村でも話題になっているそうです。
●スタート ： ７月１８日（土）午後９時「さくら」スタート。３０分前には集合してください。
●ゴール ： 水上村焼き鳥「さくら」７月１９日（日）１１３ｋｍ、１８時間。
●入浴・食事・宿泊 ： 入浴は「市房庵なるを」、打ち上げ・宿泊は焼き鳥「さくら」内。
●費用 ： 宿泊代１万前後？、交通費２４５０円、他にサポート謝礼、途中の飲食代を入れて１万５千～２万ぐらい。
すごいトレイルランでした。今まで体験した中で最高のきつさ・恐怖でした。
前日の天気予報では７０％雨、絶対雨は降るとだれもが思っていた。問題は暴風雨にならないかだった。ところが、ふたを開けると小雨が数時間降っただけ。持っていったレインコートは一回もバッグから出すことはなかった。
だったら、走りやすかったのではと思うでしょうが、とんでもない。
地面はジュチャジュチャ。滑ってしょうがない。とくに下りは恐怖。座りこんだだけで下までツルツルといってしまいそう。下になにもなければそれでもいいが、下はがけ！横の草を必死につかんでゆっくり下ります。命がけ。
始めはころんだ回数を数えていたが、６回を越えたあたりからもう何回ころんだかわからない。おかげで手袋はぼろぼろで泥だらけ。お尻も真っ黒。
ゴールの「萌の里」から山を下りて来る選手を見ていたが、途中でフッといなくなることがある。あれは滑ってしりもちついているらしい。とにかくゴール直前までツルツル状態だった。
日が照らなかったので涼しかっただろうと思われるかもしれないが、とんでもない。蒸し暑く、滝のような汗が帽子のつばからしたたり落ちる。水も１Ｌバッグに入れていたのだが不足だった。地蔵峠にエイドがあったので、そこで５００ｍｌ水を補給していったのだが、ゴールまでもたず、はやくゴールに着いて水が飲みたいと必死で走った。
Ｕ働さんは水が足らず、葉っぱについている水滴を集めて飲んでいたそうです。すごい！
上り下りの回数は１００回ぐらいあったのではなかろうか。最後は上り坂を３歩続けて上ることすらできなくなった。
最もきつかったのは俵山上り。そこまで嫌というほど脚の筋肉を酷使しているのに、最後に目の前にそびえる俵山に上れというのは無茶苦茶だ。それも南斜面は超坂。何回も途中で休んだ。
俵山山頂からゴールの「萌の里」までは、水が飲みたくて必死に走った。おかげでこの区間５ｋｍを６２分で下りてきた。
なんとか午後１２時３０分にゴール。６時間３０分で完走（登山者用のパンフレットには高森峠－萌の里は１３時間半かかるとなっている）。１６番目のゴール（参加者５１名）。道をまちがえた人続出だったそうです！
ゴール後すぐに、水をがぶ飲みしてダウン。
これぞトレイルランという感じでした。おそらくこれまでのうち一番きついトレイルランでしょう。もうしばらくは山に上りたくありません。
来年の「萩往還マラニック」のパンフレットの表紙にみどりちゃんのゴール写真が採用されました！！
「２５０ｋｍの感動を」とサブタイトル。いいですね。
これでみどりちゃんは全国区になりました。「てれっと」も全国区になったかな？これは２階級特進ものです。
これ見て結婚の申し込みが殺到するのではないでしょうか・・・心配です。
ところで、来年の萩往還は５月２日は日曜日ですので、参加しやすくなります。６年前も２日が日曜日で、２５０ｋｍに４００人以上の申し込みがありました。おそらく今年も急増すると思われます。
申し込みされる方は早めに申し込みされたほうがいいと思います。来年の３月２０日までにキャンセルすれば返金がありますので心配いりません。
２５０ｋｍの参加申し込みは早めに！
しかし、この申込書、他人のものを拝借しました。私にはまだ送られてきません・・・なぜ？
いよいよ明日「南阿蘇外輪山縦走」です。天気予報が詳細にわかりました。
天気予報によるとスタート時の高森の天気は小雨。１ｍｍ程度。風は結構強いみたい。少なくともどしゃぶりではなさそうです。しかし、山頂は台風なみかもしれません。覚悟をして行きましょう。
説明会に行った方の情報では、参加者に女性、年配者が多かったようですので、当日キャンセルが多数でるのではないでしょうか。
シェルパは暴風雨でも中止しません。ただし、雷では中止するようです。今のところかみなり注意報は出てません。
当日は一応、午前４時半には萌の里に行くつもりです。そこでどういう決断がなされるか、シェルパの意向に従います。暴風雨でもやるというならついて行きましょう！
参加者は熊本組はＯ田夫妻、Ｕ野、Ｕ働、Ｈ本の５名。福岡組＝F地、K武、M野、I本、T長（５名）
●集合１：「萌の里」、午前４時４０分集合（私は車で行きます）、午前５時、バスに乗りスタート地点へ移動。 集合２：「高森峠トンネル入り口」、午前５時４０分集合、ここで受付・説明。 ●スタート：午前６時、高森峠 ●コース：図参照、走行距離３４ｋｍ、９つの峠、４つの山を上る超ハードな完全トレイルランコース ●ゴール：萌の里、到着推定時間午後０時～午後１時。ゴール後、近くの「泉力の湯」で着替え、福岡のみなさんもどうぞ。
●６月２６日現在で１７０名ぐらいの申し込みがあったようです
１０月１１日（日）の「九州脊梁山脈トレイルラン」に対して、今年も「てれっと」でまとめて申し込み、宿泊の手配をするそうですので、受付は大丈夫とは思いますが、てれっとの方は早めに参加表明されていたほうがいいと思います。すぐに３００人定員は埋まると思いますので。
Ｆ地さんはてれっとでまとめて申し込みされているようです。後日振込用紙が送られてくるようですので、振り込んでください。宿泊も確保されています。
数日前に八幡のU村さん（萩往還のとき写真を担当されていた方）から、「てれっと」関係者の写真をまとめたとの連絡がありましたが、追加がありましたので下記のアドレスからご覧下さい。追加された方：S田、U働、K崎、T畑、H本さんです。
URL http://www.photohighway.co.jp/AlbumPage.asp?un=726&key=2239632&m=0
パスワード hagi21
今週から「下関マラソン」の受付が始まりました。昨年は締め切り１ヵ月前に定員オーバー。私は受け付けてもらえませんでした。今年もさらに早く今月中にオーバーするのではないでしょうか？
ただ大会５日前に「金峰三山」があるので、てれっとからの参加は少ないと思います。私も同じ日に佐賀の「ざっといかんばい」にスタッフ？として参加するようになると思うので、今回は「下関」はパス。
もうひとつ今週から受付開始するのが「九州脊梁」。ここ最近のトレイルランブームは超異常です。ハセツネは受付２時間で２０００名申し込み締め切り。おそらく「九州脊梁」も今月中には定員３００名は軽くオーバーするのではないでしょうか。
この大会、はがきには申し込み開始日は６月２０日になっているが、ランネットでは６月２３日。申し込みはランネットのみ？
参加するかいろいろ考えましたが、参加することにしました。
問１：阿蘇山ロープーウェイ乗り場から市内の運動公園まで走ると何時間かかるでしょうか（私の脚で、距離は４３ｋｍ）。①②③から選びなさい。
①３時間半 ②４時間半 ⑤５時間半 正解は最後に
午前７時に阿蘇山ロープウェイ乗り場に到着。参加者はI本会長、T畑、H本、I上、GOさんの６名。山上は肌寒いくらいの温度。ふもとから見ると山頂は雲の中。
スタートしてすぐ、古坊中あたりからガスがかかり、１０ｍ先も見えないくらい。さらに草千里は雲の中で何も見えません。
朝露で草が濡れていたので、遊歩道は行かず、登山道路を下りることに。早朝なので、車の往来もほとんどなく、気持ちよくスピード上げて下りることができました。途中からはガスもはれて最高のランニングです。
立野駅付近に着いた時間は、遊歩道を下りた時と同じで、草千里から約１時間半でした。登山道路の方が距離はありますが、ながめがよく風が気持ちがいいですね。
今回走ってわかったことは１３００ｍから２時間、下りを走り続けるとふくらはぎにかなりの負担をかけるということがわかりました。
下りを走っているときはわからなかったのですが、平地に下りてから、急にふくらはぎがつり、早く走れなくなりました。肉離れを起こしてはいけないとゆっくり走りましたが、翌朝ふくらはぎだけではなく、ふとももまでこわっていました。
２時間下りはあまりしないほうがいいようです。
これでやりたかったランがひとつ終了。来週は南阿蘇です。またまた脚がこわりそう。
正解は ② ４時間半
昨日、落語家の三遊亭楽松師匠と「さくら」でお会いする事ができた。師匠のことは以前から知っていたが、直接お会いするのは初めて。マラニックについていろいろ聞けてとても有意義な時間だった。
師匠は現在、日本縦断中とのこと。「さくら」でお会いしたが、色の黒さに驚いた。日本人には見えない。東南アジアの人みたい。
師匠は５月に北海道の宗谷岬をスタートして昨日、門司に着いたそうである。今回沖縄で行われる「沖縄学徒隊慰霊ピースラン」に参加するために、鹿児島空港までE口さんの車で行く途中に熊本のさくらに立ち寄ったとのこと。
沖縄の行事が終わったら、九州にもどり、残った九州縦断をするそうです・・・・唖然！
いろいろな話が聞けた。
●宗谷岬から鹿児島まで２０００ｋｍ以上ある。師匠は１日６０ｋｍ前後移動しているそうである。
●睡眠は主に道の駅でするそうである。タダ。昼間寝て夜移動。
●夜の移動に慣れると、ライトなしでも歩ける。
●雨が降るとびしょ濡れになるので、店に入れてもらえない。
●足の皮はむけ放題、自分で処置している。 などなど
自分もいつかこういうことをしてみたいが、日本縦断は無理のようだ。足がもたない。
９月２０日（日）
●行き：
参加者１２名、走る方１１名、全員５時スタートですので、午前２時ごろに熊本を出ればいいと思います。どうするか、９月になってから、相談しましょう。
●スタート：全員午前５時スタート。Early start は今回なし。
●帰り：私はゴール後、風呂に入ってすぐ帰ります。一緒に帰られる方はどうぞ。
●参加者：泊まらない人＝U野、U働、H本、I本
泊まって宴会に出る人＝I上、K山、M原、O場佐、M村、N藤、Ｋ島、Ｔ代
合計１２名（昨年は１１名）。
＊今年から５０ｋｍのエイドの場所が変わるようです。
従来は青線がコースで青丸がエイドでしたが、今年から宮若市内に入って羅漢橋を右折したあと、すぐ左折して赤線を行くようです。赤丸が新しいエイドの位置です。エイドのあとA・Bどのコースを行くかは未定。ちょうどこの辺は一番きつい所でしたので、早めにエイドができて助かります。
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