AID STATION

今を精一杯生きたい

トレランシューズ

2011年02月28日 20時39分59秒 | インポート

先日、トレランシューズを履く時、靴の底に目をやると、なんと!底のギザギザがなくなっていた。靴を買ったのは3年前。まだ、トレイルラン用のシューズがめずらしいころだった。

アイゼンの効かないトレランシューズは、登山用としての機能も悪いし、ラン用の機能も悪い。最悪である。

そこで新しいのを買おうと思ったのだが、「ゼビオ」に行ってみたが登山靴はあるが、トレラン用の靴はなかった。

インターネットで楽天を調べたが、今度はいろいろあり過ぎて、どれがいいのかわからない。

トレイルランの本を買えば詳しく載っているのだろうが、本を買うほどトレランマニアではない。

Dsc08142 ところが、今月号の「ランナーズ」を見るとトレイルランシューズの大バーゲンをやっていた。大抵12000~2000円するのだが、ナント5000円。即買った。写真がその靴である。

靴の底がとても奇抜なデザイン。これなら坂も滑らないだろうと思ってしまう(実際どうだかわからないが)。このギザギザはランのときにも良いそうである。

色が赤なのは・・・雪に埋もれ、足先だけが出ていた時目立つように・・・・という理由ではない・・・まして私の好みでもない・・・・・ほかの色が売り切れていただけです。

はやくこの靴を履いて、トリッキーな登山道を走りたいが、今のところ予定なし。

おそらく、阿蘇8山 or 九重12山 or 南阿蘇大縦走がデビューになるかな。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

いちごマラソン

2011年02月27日 19時51分36秒 | インポート

Dsc00079_2 12月の「防府読売マラソン」以来のレースでした。

ここ2カ月マラニックばかりしていましたので、早く走るのが困難になってきました。一人で早く走る練習しようとしても、全然スピードがでませんし、出たとしても数分も維持できません・・・・・というわけで、今回の「いちご」は記録より、持続力のチェックをしてみました。

てれっとからも13名参加。熊本から早朝5時から走って会場まで来た人が4名(U働・H本・T代・巧さん)。これだけでもすごいことですが・・・巧さんはナント!金峰山を越えて来たとか!?・・・驚くというよりあきれます。

P2270285 てれっと55のメンバーも5名参加。レースの模様を例によって実況放送風に書いてみましょう。

マラソン会場である、ここ横島小学校。6千人近い選手、応援者でおおにぎわいです。現在の気温は15度で晴れの天気。絶好のマラソン日和ですが、昼には気温がさらに上がると思われますので、これが選手のみなさんにどう影響するか気になるところです。

今回ハーフに参加する選手は1400名。過去最高となり、小学校横の道路は選手で長い行列ができております。

てれっと55からは5名参加。ただしU働選手とH本選手は1時間前に熊本から30km走って来たばかりですので、参考記録とします。

午前10時、スタートと合図とともに1400名一斉にスタート。道路が狭いためスタート地点は大渋滞。てれっと55の5名とも中間あたりに並んだため、スタート地点を通過するのに30~40秒ロスタイム。しかし、これは全員ですのでレースには関係ありません。。

まず飛び出したのがU野選手。5km23分の走りを続けると言っていましたが、そのためでしょうか。

ところが、3kmあたりでU働選手がトップへ躍り出た。30km走ってきたばかりなのに、なんという無謀な!「昨年も30km走って、1時間38分でゴールしたので今回もそれでいきたい」と言っていましたので、前半でタイムを稼ぐつもりか!?

次はOBS選手がダッシュをかけてきた。7kmでU野選手を抜き、8kmでU働選手を抜いてトップへ。U野選手も9kmでU働選手を抜き、OBS選手を追いかけます。

折り返し(10.5km)地点での順位はOBS選手、U野選手、U働選手、M原選手、H本選手の順。

ここでU働選手がしだいにペースダウン。やはり30kmラン後はかなりのハンディ。しかし、昨年はそれでも1時間38分でゴールしています。さすが。

後半に強いM原選手が折り返してから、スピードアップしてきた。まずはU働選手を抜き去り、U野選手に迫ります。U野選手との差は折り返しでは100mほどの差でしたので、抜き去るのは時間の問題と思われましたが、U野選手も必死で逃げます。なかなか順位が入れ替わらない!

P2270233 Dsc00097 OBS選手は絶好調。折り返しではU野選手との差は20mほどでしたが、だんだんと差を広げていきます。早い!

20km地点ではトップOBS選手。200m遅れてU野選手。さらに200m遅れてM原選手。M原選手は前回1時間34分でしたが、今回は何故かスピードが上がりません。U野選手と差が逆に開きました。

U働選手はかなりペースダウン。H本選手は30km走がかなり脚にきているようす。マイペースラン。

結局ゴールは1位OBS選手1時間37分。2位U野選手1時間38分。3位M原選手1時間39分でした。4位U働選手、5位H本選手ですが、2人は参考記録とします。1位のOBS選手にはハンディ3分が贈呈されます。

みなさんお疲れ様でした。今回は全員ペースダウンでした。暑さのせいでしょうか。来週は岡の里です。お互い切磋琢磨しながら、いい走りをしましょう。

5km23分ペースで20kmまで走れました。後半の落ち込みが少なくなってきたのはいいことです。来週の「岡の里」にはずみがつきました。悔いのない走りをめざしましょう。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

熊本市駅伝大会~結果

2011年02月26日 20時16分23秒 | インポート

Dsc00048 本日、第64回「熊本市駅伝大会」に参加してきました。今年は大会運営がいくつか昨年と変わっていました。

① 開催日 : 例年第3土曜日でしたが、第4土曜日になりました。そのため「いちごマラソン」連チャンになってしまい、迷惑しています。

② 区間距離 : 昨年は1区3km、2区1km、以後2kmでしたが、今年からすべて2kmになりました。

③ スタート :昨年10kmは学生と一般は同時スタートでしたが、今回からは学生と一般はスタートは別。一般が56チームと多くなりましたので、一般だけのレースにしたのでしょうか。

④ ゼッケン :昨年は胸だけでしたが、今回から胸と背中の2枚付けなくてはならなくなりました。背中にゼッケンがあったほうが、追い抜くときにや追い抜かれた時に相手が誰だかわかります。今回のようなショート駅伝のときはあったほうがいいですね。

Dsc00060_2  仕事終えて14時半に運動公園補助競技場に来てみると、すでに学生のレースは始まっており、競技場周辺は大賑わい。歓声があがっていました。

スタンドに上がると、我がチーム「てれっと55」のメンバーはすでに来ていました。みんなにゼッケンを渡し、ゼッケン付け作業。

今回はてれっと55のメンバーは用事が多く参加できたのは3名のみ。2名足りないので、一人友達のサブ3の人に応戦依頼、もう一人は誰かが2回走るということで解決。

15時10分、55チームが一斉にスタート。スタートはゼッケン番号順に並びます。トラックを一周して競技場外へ。

1区はサブ3のマラソン友達に頼みましたが、ナント!10位ぐらいで帰ってきました。

2区は私。当然10位を維持できません。ドンドン抜かれます。しかし、あせらず慌てず。後半潰れないように前半は8分の力で走行。後半から全力疾走。後半2人抜きました。

Dsc000713区は橋本さん。てれ55は1チームしか参加していませんが、CTCはナント!4チーム参加。よくも20名も集まったもんです。えらい!CTCチームの2つのチームには勝ったようです。

他にもてれっとのメンバーはいろいろなチームで参加していました。セイヤさんも何故か?野田さんのいる県立大女子チームのアンカーに。U野さん、隈元さんもKUMARUNチームに。

セイヤさんには5区で抜かれました。U野さんのKUMARUNチームには勝ちました。

Dsc00055_2 もうひとつ負けられないチームがあります。Ⅰ上さん率いる「おこいちチーム」。K村さんも参加しています。残念ながら、もう一歩のところで負けてしまいました。

4区は有働さん。オレンジシャツは目立ちます。知っている方々から「てれっとがんばれ」と声援をいただきました。

5区はU野選手(弟)。かなりきつかったですが、抜かれてはいけないと必死に走りました。セイヤさんだけにはあっさり抜かれましたが、まずまずのランができました。

たった2kmですが、ゴール寸前は意識がなくなりそうでした。たった8分前後のランですが、汗びっしょり!満足の走りができました。

結果はわかりませんが、半分よりは上の順位だと思います。記録も40分前後だと思います。

100km超を14,5時間かけてゆっくり走るのも楽しいですが、2kmを全速力で走るのも楽しいですね。

まだまだ、いろいろな走りにトライしていきましょう。明日はいちごマラソンですが、今日のランがいい結果に結び付けばいいのですが・・・・・・・

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

熊本市駅伝~スケジュール

2011年02月23日 08時51分37秒 | インポート

Asqw1_2今週の土曜日は「熊本市駅伝大会」が運動公園で行われます(表は昨年の記録)。

● 期日:2月26日(土)  ● 会場:県民運動公園、補助競技場

● 競技種目:15km、10km

15km=高校男子 ・ 一般1部 ・ 特別公務員1部

10km=中学男子 ・ 中学女子 ・ 高校女子 ・ 一般2部 ・ 教職員 ・ 特別公務員2部

● 開会式:13:10  ● 競技スタート: 15km=13:30   10km=14:30  15:10(一般2部)

● 参加数:昨年は 一般2部は56チーム

● 記録:昨年の記録 1位=31:05(分) 我々は26位=38:46

      40分を切るようにがんばりましょう。

● 集合場所時間 : 土曜日14時30分までに、補助競技場のスタンド。

    我々のスタートは15時10分です。「てれっとオレンジシャツ」着ましょう。

● チーム名 : 「てれっと55」

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

由布院マラニック~変更!

2011年02月21日 16時25分09秒 | インポート

集合場所、スタート時間を変更します。

集合場所 : 居酒屋「さくら」    スタート時間 : 19時 

詳細は左欄のウェブページをご覧ください。

先日、コースの下見をしてきました。初めて通る道でしたので、驚きがいろいろありました。

① 距離 : 120kmとしていましたが、短かったです。そこでスタートを居酒屋「さくら」にして、スタート時間を19時に変更します。距離は110kmになります。

② コンビニ : 阿蘇の内の牧43kmまではコンビニはありますが、その先は59km、63km(小国町)、95km(久重町)にしかありません。とくに小国~久重間は32kmコンビニはありません。

③ 下り : 内の牧から大観望までの上りは7kmもあります。滝室坂よりも長い。その代り、それから先(ミルクロードから先)は下り主体でとても走りやすい。

④ 大観望 : 手前の坂からの眺めは最高でしたが、我々はそこを通るのは深夜です。

⑤ 距離 : 210号線(久留米~別府)に出たら残り20km。水分峠からは8kmしかありません。

⑥ にしけい : 別荘地への曲がり角には「○○別荘地」と書いてあるかと思ったら、「ゴルフクラブ」の看板しかなかった。そこを左折します。さらにゴールまで3kmも登らなければならなかった。

参加者も15名に増えました。あとは天気がよければ最高のマラニックになりそうです。地図はコンパクトにしてみなさんに配ります。一応地図は作りましたので、下記で道を確認してください。

 http://www2.ocn.ne.jp/~astu/xa11yuhutuzu.html

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ぐるっと金峰駅伝

2011年02月19日 06時44分49秒 | インポート

1212 3月13日(日)に開催される「ぐるっと金峰駅伝」、以下のように決定しました。

●チーム名:「てれっと55」

●選手:  第1区(5.9km):GO

第2区(3.1km):OBS

第3区(4.6km):松原     

第4区(3.1km):有働

第5区(1.8km):木村(雅)

第6区(2.6km):橋本

第7区(4.6km):上野

平均年齢55歳ジャストです。てれっと55そのもの。おそらく参加チームでは最高年齢でしょう。おじさんパワーを見せつけましょう・・・・とは言ってもできる範囲でがんばりましょう。

●サポート(選手の荷物をゴールに持っていく。ゴールで待機。選手をスタートまで送る):上野(玲)

●監督(監督と選手も兼任してOKだそうです):一応、上野で書きました。

*選手の中継点までの搬送、中継点からゴールまでの搬送、ゴールからスタートまでの搬送(ただしゴール地点での閉会式が終わってから)、は大会本部でしてくれるそうです。

*バイクの伴走は必須ではないそうです。

*3月5日(土)監督会議がありますので、そこで参加チーム表、くわしい手順を聞いてきます。

*選手の方へ:コースは以下で確認していてください。

     http://www2.ocn.ne.jp/~astu/xa11gurukin.html

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

平尾台トレイルランニングレース

2011年02月18日 17時21分54秒 | インポート

Main 4月17日(日)に福岡である「平尾台トレイルランニングレース」。

ロングコース(40km・制限時間8時間)280名、ショートコース(17km)220名。

申し込みが2月14日から始まったのですが、その日の内にロングは定員。15日にショートも定員いっぱい。2日で受付は終了だそうです。信じられません。

すごい人気ですね。今年の「九州脊梁トレラン」もひょっとして、2日で受付終了かも。

私はトレランの中では「南阿蘇外輪山」が好きです。山登りもあるし、階段もあるし、山はいくつも越えなくてはならないし、阿蘇五岳が横に見えるし、ずっと尾根を走るので景色はいいし、距離も38kmありますから、飽きません。

「南阿蘇縦走」をもう少しレース風に変えれば、平尾台に負けないくらい人が集まるのでは。

たとえば、大会名は「南阿蘇外輪山トレイル&クライミングレース38km」、制限時間は平尾台と同じ8時間にする。定員100名(多いと面倒くさい)。スタートは高森峠8時、ゴール萌の里16時まで。エイドは清水峠、グリーンロードの2カ所。参加費5000円、参加賞はなし、順位表彰もせず、ただ完踏メダルをあげる・・・・・・でどうだろうか

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

四季の里消滅!?

2011年02月18日 07時10分58秒 | インポート

W21 今日の新聞に「旭志の四季の里、3月いっぱいで消滅」と書いてあった。本当?

やっぱりつぶれたか・・・という感じだが。いつ行っても人がいないし、人が大勢来たという形跡もなかった。閑散としている。

しかし、先月行ったが、毎週カラオケや踊りのスケジュールが書いてあったし、写真のようなパンフレットも作られていた。一応営業努力はしているようだったが。

パンフレットをみても確かに3月31日までのプランになっている。この時点でわかっていたのだろうか。

四季の里閉鎖は我々にも打撃である。鞍岳に登る時の起点だったので、ここがないと休憩できないし、食料の補給ができない。

本館の部屋をのぞいてみたが、きれいな宴会室があって、料金も宿泊+食事+温泉で一人5千円以下という格安。

今度鞍岳に登った帰りはここによって、風呂に入って食事して宴会して宿泊して帰ろう、とみんなで計画していたのだが・・・・

残念です。せめて自販機だけでも残していってもらいたい・・・・

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

熊本シティマラソン

2011年02月17日 20時34分10秒 | インポート

来年3月に行われる「くまもとシティマラソン」。フルマラソンになるそうである。よかったよかった・・・・他にも30kmと5kmか10kmを加えるとのこと。

30kmとフルの両方を開催するのだろうか?

30kmは「熊日30kmロードレース」にするのだろうか?

となるとフルのコースはそれと同じコース?・・・・熊本城をスタートして鶴屋前を絶対に走らせると言っていたが

あと1年。早くコースを決定して、パンフレットを作っておくべきでは。

私もそうだが、マラソンの常連さんは1年前から参加大会の予定をたてている。早く開催日と応募を始めたほうがいい。

だれがコースを決めるのだろうか?決める人は実際にそのコースを自分の足で42km走ってもらいたい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

岡の里名水マラソン

2011年02月16日 10時39分34秒 | インポート

大村湾が終わり、萩までもう2ヵ月半。早いもんです。その間、練習会・大会目白押し・・・・

●てれっと練習会 : 「宇土半島縦走」、「坂本山トレラン」、「南阿蘇50km」

●大会 : 「熊本市駅伝」「いちごマラソン」「岡の里マラソン」「ぐるっと金峰駅伝」「菊池桜マラソン」

●ウルトラマラニック : 「由布院温泉マラニック120km」

最近、マラニック、トレランばかりしていて、やや無茶過ぎの傾向にあり、脚のこわばりがとれません。

先日、別大でフルベストを出され絶好調のK崎コーチから、「今度の岡の里は自分一人でベストを出しなさい」と激励?のメールがきました。そろそろフルを意識した練習を始めないといけないようで・・・・カーボローディングも始めましょう・・・・という矢先、今日は飲み会!

10030745 「岡の里」ではまた大きい重いメダルをもらいたいのですが、入賞には6位以内に入らないといけません。私の対象年齢は55歳~59歳。私は59歳。もっとも不利な年齢です。可能性は昨年より少ないですが、なんとかがんばりましょう。もし、取れたらすごいことです。

記録もベスト更新(3時間23分)といきたいところですが、今回はメダル狙いでいきましょう。折り返しでみなさんのゼッケンを見て、55歳~59歳の人の人数を数えて、6位の人をマークしましょう。

*4月に天神マラニックやる予定でしたが、カルデラ以降に変更します。

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする