阿蘇山一気下り

問１：阿蘇山ロープーウェイ乗り場から市内の運動公園まで走ると何時間かかるでしょうか（私の脚で、距離は４３ｋｍ）。①②③から選びなさい。

①３時間半　②４時間半　⑤５時間半　　　　　正解は最後に

午前７時に阿蘇山ロープウェイ乗り場に到着。参加者はI本会長、T畑、H本、I上、GOさんの６名。山上は肌寒いくらいの温度。ふもとから見ると山頂は雲の中。

スタートしてすぐ、古坊中あたりからガスがかかり、１０ｍ先も見えないくらい。さらに草千里は雲の中で何も見えません。

朝露で草が濡れていたので、遊歩道は行かず、登山道路を下りることに。早朝なので、車の往来もほとんどなく、気持ちよくスピード上げて下りることができました。途中からはガスもはれて最高のランニングです。

立野駅付近に着いた時間は、遊歩道を下りた時と同じで、草千里から約１時間半でした。登山道路の方が距離はありますが、ながめがよく風が気持ちがいいですね。

今回走ってわかったことは１３００ｍから２時間、下りを走り続けるとふくらはぎにかなりの負担をかけるということがわかりました。

下りを走っているときはわからなかったのですが、平地に下りてから、急にふくらはぎがつり、早く走れなくなりました。肉離れを起こしてはいけないとゆっくり走りましたが、翌朝ふくらはぎだけではなく、ふとももまでこわっていました。

２時間下りはあまりしないほうがいいようです。

これでやりたかったランがひとつ終了。来週は南阿蘇です。またまた脚がこわりそう。

正解は　②　４時間半