久留米熊本あつあつマラソン

  　「久留米ー熊本あつあつマラソン７５ｋｍ」、一人で走るつもりだったが、自分も行くという変人が数名いました。

長●さん、福●さん、松●さん。特に●地さんは博多から走ると言っているらしいが、本当に参加するのか不明。

一応地図を作ってみた、今度は道を間違えないように。スタートを早くして涼しいうちに距離を稼ごう。後は自販機で水買って、頭からぶっかける（くれぐれもソーダ水をかけないように）。

一番早いＪＲは午前４時５２分熊本駅発ー５時４３分久留米着。これでいって６時ぐらいにはスタートできる。６時ならかなり涼しい。昨年は８時スタートで午後６時着いたから今度は午後３時には着きたい。そして、明るいうちに風呂入ってビール飲みたい。ゴールは一人なら自宅だが、福岡のゲストもいることだし熊本城をゴールにしましょう。

楽しいマラソンになるといいが・・・雲ってちょうだい！

Ａポイント：船小屋を過ぎた所。２０９号線から山添というところから左へ曲がる。これかなり近道。そして、高速道路のすぐ横を走る。

Ｂポイント：南関インターの先。４４３号線から県道４号線に右折。高速の下をくぐる。

Ｃポイント：Ｂから３ｋｍ先、左折して県道３号線に入る。

Ｄポイント：県道３号線と国道３号線の合流地点の植木。あとは南下すれば熊本市内。

紫外線と白内障

　サングラスをかけて走ってる人がいるが、あれはオシャレのためだと思っていた。ところが、かける正当な理由があった。さらに、これから私はサングラスをかけて走った方がいいことがわかった。

　相変わらず目の飛蚊現象がとれないし、眼科で「少しレンズ（水晶体）が濁っている、いわゆる白内障の起こり始めですね」、と言われたのが気になりいろいろ調べてみた。

　「白内障は、紫外線の物理的作用で水晶体が白く濁る現象。目玉焼きを作るとき、最初透き通っていた白身の部分が熱で真っ白になるようなもの」だそうだ。

　また、今は初期状態かもしれないが紫外線による濁りが積み重なっていくと、年を取ってから重症の白内障になってしまうことがあるそうだ。

　さらに紫外線は晴れているときだけでなく、曇りの日でも結構強いそうである。最後に「紫外線の性質をよく知り、屋外に出るときはサングラスや紫外線カットコンタクトレンズ、帽子などを利用しましょう」と書いてあった。

　今持っているサングラスは２０年前に買った近視の度入りのサングラス。当然今の視力には合っていない。今は遠近両用。しかし、これしかないのでこれをかけよう。走る時は道と矢印と穴ぼこさえ見えればいい。

　これからサングラスをかけて走るように心がけよう。しかし、周りからカッコつけているように見られないかちょっと心配。