球磨川下りランニング

今週は「球磨川下り３０ｋｍラン」。

スタートから５ｋｍまでは最後尾をゆっくり走っていたが、３週後のマラソン大会のことが脳裏に浮かび、スピードランをしとかないといかんなと思い、急遽スピード出してキロ６分で走ることに。

一人抜き、一人抜きで結局１５人抜いた。ゴールタイムも３時間９分。昨年のほぼ３０分短縮。練習会ではあるが、一応練習会自己ベスト・・・・ところで、ひとつ大失敗

肥薩線では、SL機関車が運行されています。昨年は鎌瀬の手前の球磨川第一橋梁を１１時３分に通過するという情報があり、みごとその時間にそこで見ることができました。

今年も時間を調べてみると・・・なんと、１１時３０分となっていました。そこでみなさんに「ことしは３０分遅れるので見れないです」と言ってしまいました。ところが、昨年と同じ時間にきました。私の間違いでした。

私もことしは見れないと思い、いつもより３０分早くその場を通過し、葉木で橋を渡って温泉に向かっていたところ・・・うしろで「ポー」と汽笛が聞こえます。時計をみると１１時少し前、なんと予定通りに汽車が来ています。

あわてて橋をもどり線路きわに写真を構えて待ちました。みごと写真を撮ることができよかったです。

見れなかったみなさん、すいません。

http://www.ultramaranic.sakura.ne.jp/xa14isyouti.html

 

 

伊都国～結果

 「伊都国１００ｋｍマラニック」の記録が公表されました。順位はつけないとのことですが、やはり、ランナーとしては気になります。

●ベストショット　：　伊都国のHP見てなんと！今回の大会のフォトベストショットに私が選ばれていました。写真見てびっくり！！（これも蛇神様のご利益かな？）・・・ありがとうございます

●完踏率　：　さて、今回の１００ｋｍ正規コース完踏者ですが、８４名出走して２９名完踏。完踏率　３４％、過去最高でした。

●順位　：　記録を整理して２０位までを並べてみました。私は総合１４位。１５位の選手となんと３２分もの差。

途中タイムをみると、１９ｋｍ「ゆらりんこ橋」まで私はトップ。６：４０（１時間４０分）。トップになった人に１３分も差をつけていたのですが・・・

５９ｋｍ（今津運動公園）の第一関門では１３位。これから先で２人抜きましたが、２人に抜かれました・・だから結局１３位。

●後半の速さ　：　前半（４９ｋｍ）と後半（５１ｋｍ）の走る早さが、みなさんどのくらいなのか調べてみました。表の「後半」とあるのは４９ｋｍの第一関門以降のタイムです。

１０位以降の選手はだいたい５１ｋｍを５時間半で走っているようです。しかし、１～２位のトップ選手は４時間半を切っています。１位は４時間です。桁が違います。

１位～１０位までは後半のタイムが順位になっています。いかに、後半のスピードが大事かということがわかります。

私は結構一生懸命走ったつもりでしたが、５時間３３分でやはり１４番目の記録・・・・・前半１４位の選手は後半も１４位のようです。

●リタイヤ　：　次に、どこでリタイヤする人が多いか調べてみました。リタイヤした場所、もしくはショートカットした場所を調べました。下の表は白糸の滝でリタイヤ、もしくはコース変更した人が２名という意味です。これで見ると杉能舎が２８名でダントツ。次が野北の１５名。

「野北８２ｋｍ」とはゴルフ場の上を通り、山の上に別荘がいっぱいあった所です。そこを下りた所のエイドです。ここから芥屋の大門まで行くか、ショートカットするかの大きなポイントです。

グラフで表現してみました。これでよくわかります。がくっと減っているのは、杉能舎と野北です。選手のみなさん、次回は「杉能舎」「野北」をどうクリアするか、杉能舎で遊んで、かつゴールもする方法、考えましょう。

 

 

 

 

 

 

ヘビ神様

今日あさ、いつものように仕事場の駐車場を掃除していたら、玄関横の植え込みの中になんかいます。よく見るとヘビの模様の長いもの。

ヘビかと一瞬びっくり。トングで突っつくと、ヘビの抜け殻ということがわかった。引っ張るととても長い。尖端を探すとなんと頭があった。目の跡もある！さらに尾っぽを探すと、１ｍ以上先にあった。

そっと出してみたら、なんと１ｍ８０ｃｍもある。私の身長より長い。おそらく胴回りは直径５ｃｍはあるだろう。こんな大きな青大将見たことない！

  

抜け殻にも驚いたが、こんなでかいヘビがここにいたということにびっくり。どうやってここまで来たのだろ。植え込みの中を探したが、もうヘビはいなかｔった。どこへ行ったのだろう・・・というか、まだ近くにいるのではなかろうか・・・・そう思った瞬間両足が急に震えた

抜け殻はバケツに入れて、夕方捨てようと思っていたが、従業員に見せたらみんな大喜び。

ヘビの抜け殻は縁起がいい。家の床下で発見されたら、その家はお金持ちになり、病気をしないとのこと。みんな捨てるのはバチが当たる。切ってビニル袋に入れて財布に入れるとか、神棚に飾るとかしたほうがいいとのことで、捨てるのはやめて、小のビニル袋を買って、それに切れないように抜け殻の一部を切って入れた。大きいヘビなので、１０個ほどつくり、みんなにあげた。

・・・そういえば、今年はいいことがよく起こる・・・２月の別大完走、５月の萩往還２５０ｋｍベスト記録達成、７月の玄海１００ｋｍマラニック１位、８月の瀬の本高原マラソンベスト更新、９月の伊都国１００ｋｍマラニックベスト記録更新・・・さらに今回の熊本城マラソン当選

これらはすべてヘビ神様の影響かもしれない・・・ひょっとしたら「RKK弾き語リストコンテスト」も決戦に残れるかも・・・・ついでと言ってはなんですが・・・・できたら来年の２月の別大が終わるまでご利益をください・・・・・・・・甘い！

ジャンボ宝くじ買ってこよう！

熊本城マラソン

「熊本城マラソン」・・・当選！

これで４年連続出場になりますが・・・・

大会１週間前は「延岡マラソン（４０ｋｍの関門３：３０）」

その１週間前は「別大マラソン（４０ｋｍの関門３：２０）」

熊本城マラソンのころはもう足がパンパンで、走れんでしょうね・・

 

弾き語リストコンテスト

今年もまた、「ＲＫＫ明日がＲ！　パークラジオ祭り２０１４　弾き語リスト　熊本決定戦」が開催されます。

RKKのテレビで弾き語リストの応募のコマーシャルが放映されていますが、なんと！私が演奏している写真が出ています！・・・なんの断りもなかったな？

昨年はみごと「走らんか」で本選の６名に入り、舞台で演奏しました。今年はもうやめようと思っていたのですが、テレビに映った自分を見て、またムラムラとしてきて、結局また出すことにしました。

この大会は、「自作の曲を自分で楽器を弾いて歌う」というコンテストです。カラオケ禁止、多人数の演奏禁止、マシンは使用禁止、一人で楽器を演奏して歌うというコンテストです。

昨年本戦に出た他の５名の方は、大会で１位になった人とか、セミプロの人とか、音楽関係の仕事の人とかおり、純粋なアマチュアは２人だけでした。

曲はランニング以外のテーマにしたかったのですが、どうしても歌詞はマラソンになってしまいます。仕方がなくまた、マラソンの歌にしました・・・どっちかというと、トレイル、マラニックの歌です。

ただ、一つ大問題があります。

もし、本戦に合格したら１０月１２日（日）の本戦にでなくてななりません。この日は「由布院マラニック」の日です。大観峰を超えて大分県を走っている頃が演奏です。（１１時集合、１２時リハ、１４時半本選、１６時半発表）

ということで、合格したいのですが、落ちてもいいか・・・という複雑な心境。

俵山縦走～かりん

　

Ｋ野さんの南阿蘇のお店に行ってきました。

午前６時半、５名で肥後大津駅をスタート。天気予報では雲のち雨。山ですので雨は覚悟して行きましたが、結局走行時は雨は降らず、終わってから降ってきました・・・ラッキー

今回もＫさんが絶好調。ひとりダントツラン。途中で見えなくなりました・・・道を間違えなければいいですが・・・

１時間２２分で萌の里に到着。ここで宮村さんと合流。宮村さんはなんと自宅から１５ｋｍ走ってきたとのこと。

６名で俵山をめざします。６００ｍ地点から直登コースを。１時間３６分で登頂（１０９５ｍ）。山頂には誰もおらず。山頂は雲がかかっており、あまり景色は見えず。ここから地蔵峠をめざして行きますが、雨のあとで少し滑ります・・・下りはもう大変。３名が転倒して、キズ、打撲、服真っ黒事件が起こりました。

俵山～地蔵峠間の登山道は８つの丘を越えます。３番目と６番目はかなり急でしんどいです。８番目の丘は広々とした平坦な丘でながめも最高。今回もここではガスがかかっておらず、絶景が見られました。俵山からここまで１時間、ここから地蔵峠まで１時間ぐらい。ここは時間的に中間地点です。

あとは平坦な道。１１時５０分に地蔵峠に到着。ここからグリーンロードの脇道を下りていきます。５０分ほどで久木野の平坦な道に出て、残り４ｋｍ。

１３時２５分「久木野温泉木の香湯」にゴール。７時間のランでした。入浴後、さっそく今回のランのメインイベント、「ログカフェかりん」へ。

玄関に大きな木彫りの看板・・ナント、これＫさんの手製・・・さすが！！

Ｍ木さん夫婦もおられて、８名でお食事会。カレーとおつまみを注文。ビールは何本飲むのか分からんということで、クーラーにいっぱい用意されていた。

乾杯しておつまみでビール。みんな走ったあとで、まあよく飲む。私も負けずに飲みました・・５本。結局最後は１本残っただけ。

カレーもおつまみもデザートもとてもおいしかったです。これから南阿蘇に行ったらここに寄るようにしましょう。帰りはもうみんなヘベレケ・・・電車の中ではＫさんの大きな声が車内に響いていました・・・・

http://www.ultramaranic.sakura.ne.jp/xa14karin.html

ジャズライブ「TOKU」

先月に続いてまたジャズのライブを聞いてきた。前回は７１歳の日野皓正だったが、今回は４０歳のTOKU（人の名前）さん。数年前にある曲をYou　Tubeで調べていて、彼が引っかかった。フリューゲルホルンを演奏して歌もうたうという変わったミュージシャン。

　　　

そのときは１回聞いてすぐに画面を変えた。翌日また彼の歌を聴こうとしたが、なかなか引っ掛からない。名前を覚えておらず、それ以後彼を探し出すことができなくなった。しかし、あの声は頭から離れなかった。

昨年、YouTubeをいろいろ見ていて偶然発見。今度は名前を控えた。それ以来、彼の曲をいろいろ調べてファンになった。歌がすごくうまいというわけではないが、声質がいい。低音で独特の声。嫌いな人もいるだろうが、私は好きだ。

今回、熊本に来るということですぐに申し込んだ。開演前に行ったが、もうすでにいっぱいの人が並んでいた。いつも４０、５０名くらいしか入っていない会場が９０名の観客で超満員だった。彼のファンが熊本にこんなにいるとは驚いた。

会場に現れた彼を見てびっくり。髪を後ろに束ねて、ロングスカートはいていた（男である）。私が知っているTOKUはまだ若いときのもので、清い青年という感じだったが、超変貌・・・・貫禄というのだろうか

Night　and Day,  Moon Riverなどスタンダードな曲を歌ってくれ、最後に私が一番聞きたかった「Fly me to the moon」を歌ってくれたときは大拍手。

ピアノ、ドラム、ベースのカルテットで、今日がこの４名でのコンサートツアーの最終日だそうで、何となくいつもと違うのではないかという雰囲気を感じた・・・演奏にアドリブが多かったような

演奏は８時から１０時半まで続き、超満足・・・ビールも４杯も飲んでしまった

プロの生の演奏は気持ちを落ち着かせてくれる。いつもハードなことばかりやっているが、月に１回は「静」を満喫しましょう。

 https://www.youtube.com/watch?v=6YUs0jO2eUE

秋の俵山縦走～予定

●「秋深き　俵山越え　かりん亭」

●実施日：９月２１日（日）

●天気予報（南阿蘇）：曇り時々晴れ

　　　３０％、２５度／１３度

●集合：　肥後大津駅　６：１８

（JR５：４０熊本駅発→６：０２武蔵塚駅→６：１７肥後大津駅着）

●スタート：　肥後大津駅前　６：２０

●コース：　肥後大津駅（６：２０）→裏道→萌の里（７：５０）→直登コース→俵山山頂（９：２０）→尾根縦走→地蔵峠（１１：２０）→裏道→久木野温泉「木の香」（１３：００）

  ３５ｋｍ　７時間　　累積高度１５００ｍ

●ゴール・入浴：　１３：００ごろ　久木野温泉「木の香」

●食事・休憩：　２ｋｍ歩いてログカフェ「かりん」で。１４時ごろから１～２時間滞在

●帰り：南阿蘇鉄道　長陽駅発　駅まで徒歩２０分　。  １５：１４　or  １６：３７

●参加者：　山名、澤水、K島、U働、M村、U野　　６名

　お暇な方はどうぞ。

伊都国１００ｋｍマラニック

「伊都国１００ｋｍ」何回走っても、やっぱりこの大会が一番きつい！チマタでは萩往還２５０ｋｍを完踏した人でも、このレースは完踏できないというウワサ？

今回も予定通りの走りができました。結果１２時間２７分と大会自己ベストを８分短縮。まだまだ筋力は落ちてません！

●天気：予報では快晴。炎天下を覚悟してましたが、朝は１８度と寒いくらい。午前中は山の中にいましたのでさほど暑くなく、午後は雲がかかってきましたので、さほど炎天下に苦しめられることなし。しかし暑い！自販機のたびに頭から冷水をぶっかけて走っていました。

●自販機：後半は自販機に水だけが売り切れ！どうも、先に行った選手が全部買ってしまった様子。仕方がないので麦茶を頭に・・少し茶髪になった？

●踏切：７ｋｍ地点に踏切があります。キロ６分弱で走っていると、遮断機が下りる時間に一致して、１分動けなくなってしまいます。そこで毎回遮断機が下りる前に通過するように、そこまで飛ばします。

電車は５時３９分にそこを通過するので、３９分前に通過すればいいと考えていました。今回３７分にそこに到着（ダントツです）。余裕をもって踏切を通過したところ、いきなり「カンカンカン」とシグナルが鳴り遮断機が下りました。そうです、遮断機は通過時間より早めに下りるのです。あやうく踏みきりに止められるところでした・・・どうでもいいことですが・・・

●ダントツ：そういうわけで２０ｋｍまで１位でした。１８ｋｍの上り坂で後ろを見ましたが誰もいません。ダントツだと思っていたら、１８ｋｍの「ゆらりんこ橋エイド」に入ると後ろから２人入って来ました。びっくり。すぐ後ろにいたのですね、気づかなかった・・・どうでもいいことですが・・・

●風景：今まで３回とも山中はガスの中で景色は１回も見たことがありません。今回は快晴。よく見えました。しかも３０ｋｍの最高峰の所に展望台が作ってありました（昨年はなかったと思うが）。まあ絶景です！糸島が全部一望できました。写真撮ってコースを写真に書いてみました（下写真）。

●杉能舎（５５ｋｍ）：前回より５分早く、１１時１４分に到着。さっそくビールを一杯一気飲み。２杯目は我慢、ソーセージも我慢。このあと、ここで多くの選手が永く休んでいたらしい。

●第１関門（６０ｋｍ）：１１時５３分に到着。１時間半以上の余裕あり。調子いい。しかし、だんだん暑くなってきました。

●志摩ゴルフ場（８０ｋｍ）：第２の難所。山越えは３回あるが、どれも傾斜が急で長い。ここも上りも下りも急。

●第２関門（８８ｋｍ）：芥屋大門の手前。１７時が関門。１時間６分前に通過。ここで完踏できると確信。ひょっとしたら大会自己ベストがでるかもと考え、残り１２ｋｍを急ぐことに。

●第３関門（９０ｋｍ）：たった２ｋｍの間に二つの関門があるのはおかしいと思われるだろうが、これには理由がある。この２か所からでないとショートカットができないのだ。今回、選手の方もよくわかっていて、「ギリギリにゴールしても、風呂に入ってゆっくりすると宴会に間に合わない。ここでショートカットします」と自主的にショートカットされていた。だから、正規完踏者が少ないのです。

●最後の難関（９１．５ｋｍ～９５ｋｍ）：立石山越。９０ｋｍ過ぎてこの山越えはなかろうと言いたい・・と言いながら、ベスト記録が出せるかもしれないと思い、この難所を３０分でクリア。山下りて残り５ｋｍを４５分で行けばベスト。必死に走りました。

ゴールは１２時間２７分。ベストを８分更新。うれしいですが、スピードはかなり落ちてます。後半はどんどん抜かれました。抜かれて１０分も経つともう見えません。みなさん早い・・ダンダンマラニック仕様になってきたかな

ゴール後は風呂に入って大宴会。私も「走らんか」を歌わせてもらいました。遅くまで飲んで、最高の２日間でした。

http://www.ultramaranic.sakura.ne.jp/xa14itokoku.html

https://www.youtube.com/watch?v=ftNqpbhMD6w&feature=youtu.be

伊都国～いよいよ

２日後スタートとなりました。体調はよろしいでしょうか。スケジュールを確認します。

天気予報は日曜日は「晴れ」、２９度、降水確率１０％となっております。おそらく日中は炎天下、体感気温３０度以上になると思われます。熱対策を考えておいたほうがいいようです。

●参加選手：釘島、出端、新留、山名、上野（敦）、OBS、吉松、酒井、橋本、中山、木村（雅）　１１名

●一緒に行かれる方：

　　①　上野車（釘島、出端、OBS、木村、橋本）　６名

　　②　中山車（酒井、吉松、シオゴンさん）　　　　４名

●集合時間場所：　９月１４日（日）０：３２　光の森駅前

　　　　　　　　　（JR熊本駅０：０９発→光の森駅０：３１着）

●会場着：　３時、糸島の初音旅館（６００ｍ先に駐車場）

●受付：　　２階（志摩Bの間）、４時から説明会（志摩Aの間）

●参加者：　１００ｋｍ９１名、５０ｋｍ１９名　合計１１０名

●寄り道：　「伊都菜彩」９時開店、「杉能舎」９時開店

●完踏率：　２８％、２１％、３０％。今回はかなり完踏率は落ちると思われます。