飯田山縦断耐暑訓練

久留米、阿蘇、飯田山と３週連続マラソン。今回は距離は２０数キロだったが、３６度以上の気温の中のマラソンはそれなりに大変だった。暑過ぎると体力の消耗が早い。こういう時は水分補給、休憩、涼みを頻繁にすることです。しかし、終わった後、皮膚がヒリヒリして寝れませんでした。

途中で全身に浴びた地下水は気持ちよかった。あれがなかったらおそらくゴールまで行けていないでしょう。

ビール工場では久しぶりに勉強しました。ビールとくにプレミアムモルツは麦汁を２回沸騰している、ホップを２倍使用しているなど他のビールとは違うそうです。確かに飲んだビールは泡がクリーミィで飲んだあとに苦味を感じます。とてもおいしいのですが値段が高い。私はどうしても発泡酒に目がいきます。

トータル６時間近く酒を飲んでました。ビールばかり１０杯は飲んだでしょうか。ビールとはいえ１０杯飲むと最後はあまり覚えておりません。

結局、健康のためになったのかどうかわからないマラソンでした。しかし、楽しかった。　

富士登山競争

昨日、富士登山競争に参加した４人と飲んだ。大会の内容がよくわかった。

①参加者の３分の一はビギナー②最初の１０ｋｍは全速力で走り、前の方にいないと登山道に入ったとき、渋滞してしばらく立ち往生になる。③３けたナンバー（前回完走者）の集団についていく。④後半は山登り、走ることはない。岩場を登る練習していたほうがいい。

日曜日に阿蘇に行った時、宮地駅から１時間、仙酔峡までの上り坂を走り続けた。そして、高岳頂上まで１時間１３分で登った。富士登山とよく似ている。今まで絶対無理と思っていたが、数％可能性が出てきた。

ただ問題は日にち、木、金、土と休まなくてはならない。これはどうしようもない。いつの日かチャンスがくるでしょう。それまで練習しときましょう。

阿蘇三岳納涼マラソン

先週、久留米熊本走ったので今週はおとなしくしようと思っていた。土曜日夕方、マラソン仲間の飲み会に行こうとしたとき、携帯がなった。Ｄｒ吉松からだった。「明日、阿蘇縦断しますよ。午前５時の始発で行きます。よろしく」。「今から飲みに行く。明日そんな早く起きれる自信がない」とあいまいな返事をした。

宴会は生ビール４杯、酒をみんなで２升空ける大盛り上がり。帰ったのをよく覚えていない。阿蘇のことなど頭にはなかった。翌朝、のどが渇いて４時に目が覚めた。そのとき、Ｄｒ吉松のことを思い出した。

まだフラフラするし酒くさい。しかし、何故か夢遊病みたいにバックを取りだし服を入れて家を出た。習性だろうか。意識なくてもマラソンの準備はチャンとできる。えらい！

阿蘇三岳は最高だった。こんな景色は５５年間見たことない。また、いつか行こう。今度は長袖、長ズボンはいていきましょう。高岳で他の登山者に「短パンで登ってきたのですか」とびっくりされていた。阿蘇五岳は登山の格好して登りましょう。

翌日はいろいろ後遺症が出た。高岳を急いで登ったため大腿の筋肉痛、足を何度もひねったため足関節の靭帯のこわりなどなど。１週間あれば治るだろう。

来週は飯田山、毎週よくやると自画自賛。体もつかな。