●萩往（８月１日）
２５０ｋｍは１日で終了。８月１日受付開始、振込のみ。８月１日の消印のみ有効。１日で６２３通の応募があった。
●防府（８月１日）
カテゴリー④は１２分、③は１時間で終了。
●天草マラソン
１か月たっても５０％。
●スパルタスロン
日本人枠６０名は１時間で満席
●下関、福岡、熊本は抽選
●さが桜マラソン
２時間
「肥後国マラニック１００ｋｍ～新コース」
３月にやっと阿蘇コースが完成した。第五回、１３４ｋｍ。ところが震災で道が崩壊、もうできなくなった。
阿蘇以外で１００ｋｍのコースを作ってはとの依頼もあり、コースを考えてみた。
安全で車が少ないコース。熊本北部は被害が少ない、そちらをメインにした。高低差はあまりない。
今までより時間も早く済みそう。涼しい夜に出て、午前中にゴールがいい。
スタートは集合しやすい所、ゴールは風呂場で飯食える所・・・夏に予定、予定としては・・・
８月１３日（土）午後９時スタート
８月１４日（日）午前１２時ゴール
今年の「橘湾岸スーパーマラニック１００ｋｍ」の開催が１１月５日だそうです。昨年は１１月２１日でしたが・・・
１１月は３日（木・文化の日）に「金峰三山山岳マラソン」があります。２日後は無理です。
さらに不可能な理由があります。１１月５日は土曜日です。今まで土曜日の深夜にスタートしてましたが、今年は金曜日の深夜スタートのようです・・・これは絶対無理です
ほかにも、１３日は福岡マラソン、２０日は天草マラソンがあります。１１月は結構大会が多いようで、これも不参加の理由になります。
ということで、今年は「橘湾岸ツアー」はできません。ここ３年連続参加していたのですが残念です。参加される方は個人でどうぞ。
昨年の萩往還マラニック２５０ｋｍの参加者の年齢を５歳刻みに調べてみた（右表）。
●年齢：
均年齢は５２歳。５５歳以上が結構多いです。
最も多いのが４５歳～４９歳。やっと子供に手がかからないぐらいの年齢でしょうか。
７０歳以上は６名。最高年齢は７６歳でした。
６０歳以上は１０９名。こんなにいるとは！私（６４歳）より上の方が４１名もいる。
●完踏率：
昨年の２５０ｋｍの完踏率は４７％。赤棒はその中の完踏された選手の数。
７０歳以上で完踏された方は昨年はいなかった。０％。
一番完踏率がいい年代は３０歳以下の６６％。ただし３名中２名完踏。その次は３５歳～３９歳の６５％。
４０歳以上でみると、一番は５０歳～５４歳の５７％。半数以上が完踏してる。
それに比べて、６０歳～６４歳の私の範疇は２５％と６５歳～６９歳の３４％より低い。
●ゼッケンと年齢の関係：
ところで、ゼッケンナンバーがどうも年齢順になっているようだ。７６歳の方が「Ａ－２」。１番はたぶん大阪のＫさんでしょう。
私は「Ａ－７３」。私より年上が７２名いるということですね。昨年の参加者では６５歳以上は４１名いましたから、うなずけます。
ゼッケン番号で年齢が推測できますので、選手同士で話すとき役に立ちます。少ない番号が年配者。多い番号は若い人です。
・３番（±１）以内は・・・・・・・・・・・７５歳以上の後期高齢者
・５０番（±２）以内は・・・・・・・・・・６５歳以上の前期高齢者
・１２０番（±３）以内は・・・・・・・・・６０歳以上の中年
・２６０番ぐらいまでは・・・・５０歳台の中年
・３００番台は・・・・・・・・・・４０歳台の壮年
だいたい合ってると思います。
今年の萩往還マラニックのゼッケン番号がやっとわかりました。一桁を期待していましたが、残念。
「７３」・・・・「波に乗ってゴール！」ということでしょう！ガンバリましょう！
ところで、現在１０名の番号が判明しましたが、なんと！年齢順になっています。
７６歳の方が２番。６４歳が７３番。昨年の参加者で６０歳以上は１００名もいます。６４歳で７３番もうなずけます。
ゼッケンは年齢順のようですよ！
参加のみなさん、ゼッケン教えてください、いい語呂合わせも考えてください。
大会案内が来ました。前回と少し違う点が・・・
●「寿泉荘」は廃止：
ゴール後のお風呂として「寿泉荘」があったのですが、それが廃止。タオルで軽く拭いておきましょう。
●戻り荷物を受け取る場所変更：
昨年と違って「山口育児院グランド」になりました。昨年より５０ｍほど北側です。以前はここでした。
●２５０ｋｍの荷物預かり所変更：
昨年は木町集会所前の民家がありましたが、今年からそこは廃止。
２５０ｋｍの荷物置き場は①木町集会所、②県教育会館３F（ただし１７時まで）の２ヶ所。
●記帳が必須に：
これまで、記帳はほとんどの所が係員がしてくれました。今回からすべて自分で書かないといけないようです。記帳の場所はCPの所だけではありません、書き忘れないように。
記帳箇所は７ヶ所、①豊田湖CP ②油谷中CP ③川尻岬CP ④日置 ⑤仙崎 ⑥宗頭 ⑦虎ヶ崎CP
●１４０ｋｍのCPがひとつ増えている：
今まで５つだったのに、６つになっている。「山口福祉センター」がCP②になっている。ところが、その下の文章には「５ヶ所全てのチェックがないと・・・」と書いてある。５つなのか、６つなのか、どっちが正解なのか？
以上が変わっていました。あまり体制には変化なし。記帳には気をつけましょう。
「地蔵峠越えランニング」写真集：
http://www.ultramaranic.sakura.ne.jp/xa16issingyou.html
日曜日はクラブの練習会。健軍の小楠神社から地蔵峠越え南阿蘇のロードラン３５ｋｍ。３年ぶりの参加。いつも「さが桜マラソン」と重なっていたので参加できなかった。久しぶりのコースだったが、とてもきつく感じる。以前の記録よりかなり遅くなっている。
みなさんについて行こうと思うが、１６ｋｍの上り坂、だんだん離れていく。クラブの練習会にも、とうとうついていけなくなってきたか？
ところで、今回のコース、「練習会で４番目にきつい」と書いたら、「１番というのは何なんだ」という質問を受けた。
累積高度できつさランキングをつくっていたが、きつさは距離もある。正確には累積高度だけできつさは判断できないが、一応の目安として使っている。
今までのランキングは、練習会のメニューに載っているものをすべて対象にしたので、協力大会「金峰三山（１４８２ｍ）」「西原トレラン（１２１２ｍ）」などのレースも入れていた。さらに、今は行われていない古い練習会も入っている。そこで、ここ１年間に行った純粋な練習会だけでランクを作ってみた（右表です）。
一番は昨年から始めた「俵山・地蔵峠縦走」。肥後大津駅から下田駅までですから、かなりきつい。初めての方はびっくりするでしょう。
二番は「湧蓋山トレラン」。４つの山を上ります。これも結構きつい。
三番目が今回の「一心行桜見」ですが、もう桜はほとんど関係なくなりました。「地蔵峠越えロードラン」でいいのでは。あとは表の如く。
以前やっていたもので累積高度が多いものは・・
・「肥後峠越え」累積高度１３００ｍ。球磨川沿いの坂本から尾根を南下して肥後峠を下り人吉まで。球磨川の横の山の上を走ったり、高速道の下を走ったりしてとてもおもしろいが、時間がかかり過ぎて、途中で中止。それっきり。下記でその時の様子が見れます。
http://www.ultramaranic.sakura.ne.jp/xa11higotouge.html
・「観海アルプス＋４山縦走」累積高度１３００ｍ。小鳥越から白嶽まで走るコースです。コースがひどくて、時間がかかり過ぎるので１回で中止。今はそこはバス移動しています。
・「阿蘇縦走」累積高度１２００ｍ。宮路駅から「ばか尾根」上って高岳、中岳、草千里、立野までのコース。噴火警戒で現在立ち入り禁止でできず。
★ ６月４日（土）＜ 阿蘇カルデラスーパーマラソン１００ｋｍツアー ＞
・集合： 龍田 （光の森駅旧５７線側経由します）
・スタート： 午前２時 龍田出発。途中立野の「ヒライ」寄り。
・同乗者： ＭＴＢ、宮村、ＯＢＳ、木村（嘉）（初参加）、上野
運動公園裏の神園山（こうぞのやま・１８３ｍ）を探索してみた。
運動公園を走っていると、火の国ハイツ前の道路沿いの所で、見かけぬ看板があった。看板には、神園山までの登山道の案内が書いてあった。さらに道は上りと下りと２つある。
以前から、ここを走っていると左に道路下をくぐる道があるのは知っていたが、その先がどうなっているのか知らなかった。いや、１回だけくぐったことがあったのだが、先はやぶこぎ状態で先に行く気はしなかった。
さっそくくぐってみたら、道はきれいに整備されており、周囲の草木もきれいにカットされていた。
見上げると観海アルプスのような階段が上までずっと続いている。長さも結構ある。これはとてもきつかった。
驚いたことに途中にスピーカーが設置してあり、音楽と山の説明のアナウンスが流れていた。こんな急な坂、登る人いるだろうか、アナウンスが必要だろうか？
登りきると展望台の横に出た（右図のC）。
これまで数回神園山まで走ったことはあったが、いつも反対側の舗装道の坂を登って、帰りもそこを下っていた（右図のA）。神園山山頂への道はこれ１本だけと思っていた。
今回、山頂への道は４つあることがわかった・・・右図参照
A＝これまでの舗装道。登りきると目の前に展望台がある。
B＝展望台の左奥に道がある。下りるとCの登り口に出る。
C＝上の最初に登った道
D=展望台の奥に電波塔があり、その先に下りる道がある。これは駐車場の横に出る。
BCDは観海アルプスと同じ、木製階段です。結構長い、とても疲れます。筋トレにはもってこい。
１０年前と変わっていました。ここを取り入れれば、運動公園一周で結構な筋トレができそうです。ただし、夏は蚊が多い。
「さくら道国際ネイチャーラン」、今年で２３回目。阿蘇カルデラスーパーマラソン（第２６回）とほぼ同じころから開催されている。
「さくら道国際」は２５０ｋｍを３６時間で走るという、日本版のスパルタスロン。それだけに参加者は書類選考で決められる。
以前から、スパルタスロンの完踏者、萩往還マラニック２５０ｋｍの上位の選手しか選ばれないと言われていた。超ウルトラマラニックを完踏しても選ばれなかったという選手を数人知っている。
ところが数年前から、基準が緩やかになってる。今年に至ってはかなりゆるくなっているようす。調べると・・・
●「スパルタスロン」の完踏者は１００％合格。
●「萩往還マラニック２５０ｋｍ」の完踏者が選ばれている。なんと、４７時間でゴールした人も選ばれている。しかし、この方は遅いのではなく、どんな大会でも関門ギリギリでゴールされる方。ほかの実績がすごいのだろう。
●最近始まった「土佐の国横断遠足２４２ｋｍ」の完踏者も選ばれている。
●「小江戸大江戸２０３ｋｍ」でも選ばれているが、２５０ｋｍ走ってなくても合格？
●「UTMB１７０ｋｍ」の完踏者まで選ばれている。１７０ｋｍトレイルと２５０ｋｍマラソンは走り方が全く違うと思うのだが？
今年は九州の大会からも選ばれている。
●「橘湾岸スーパーマラニック」。ただ、疑問に思うのは２７３ｋｍの完踏者ならうなずけるのだが、１７３ｋｍの完踏者が選ばれている？
●１００ｋｍマラソンの完走者も選ばれている？
しかし、あまり門戸は広げないほうがいいような気がしますが・・・・事故の危険が・・
季節がら、上の表のごとく、超ウルトラマラニックの大会が目白押し。
①「さくら道国際ネイチャーラン」
・距
離：２５０ｋｍ
・制限時間：３６時間（日本版スパルタスロン）
・スタート：４月１６日（土）、６時、名古屋城前スタート
・ゴール：４月１７日（日）、石川県金沢市兼六園内、１８時まで
・参加者：今年は１４０名（女性２６名）
・完踏率：７０％ぐらい
・今年も熊本からは松枝君が参加。九爆女のこっちゃんも参加。それと旧クラブ員の瀬島君が選ばれている。
・参加資格： 書類審査。かなりきびしいと聞いている。参加者の大半がさくら道の完踏者、もしくはスパルタスロンの完踏者。しかし、萩往還２５０ｋｍの記録で選ばれた選手もいる。
② 日本横断「川の道」フットレース
・距離：５２０ｋｍ
・制限時間：１３２時間、６日間のステージ走。
・スタート：４月３０日（土）９時、東京葛西臨界公園
・ゴール；５月５日（木）２１時、新潟市
・参加者：今年は１４９名。１２０名の定員だったが、申し込みが殺到し、抽選で追加して１４９名になったとか。
・完踏すると、ナンバーは永久欠番になるとか・・
③萩往還マラニック
・距離：２５０ｋｍ
・制限時間：４８時間
・スタート：５月２日（火）１８時、香山公園内
・ゴール：５月４日（木）１８時、香山公園内
・参加者：今年は５２３名、過去最高。
・クラブから１７名参加（吉松、松原、上野、岩本、有働、宮村、小場佐、木村、山名、新留、出端、児島、酒井、中山、坪根、垣野、山國）。１４０ｋｍに村上。
④橘湾岸スーパーマラニック
・距離：１７３ｋｍ
・制限時間：２７～３４時間
・スタート：５月４日（水）７時～１４時、長崎水辺の森公園
スタート時間は４段階、７時間も差がある！
・ゴール：５月５日（木）１７時、小浜温泉
・クラブから２名（池元、上野巧）参加。
アクセス
