橘湾岸マラニック～スタート時間の試練

５月の「橘湾岸スーパーマラニック」の参加者が確定したようですので、スタート時間と人数を調べてみた（上表参照）。

●２１７ｋｍ：　午前５時スタートが最も多く、５４名（４２％）、約半数がこの時間。次に多いのが午前７時、４９名（３８％）、次が午前９時の２２名（１７％）、もっとも遅いのが１１時、４名。

●１７３ｋｍ：　午前１０時スタートが最も多く、９３名（４５％）、約半数がこの時間。次に多いのが午前７時、７４名（３６％）、最も遅いのが１３時、３１名（１５％）。最も早いのは０時という方が１名おられましたが、これは表には書いておりません。

スタート時間を走力で分けるのであれば、普通、遅い人を先にスタートさせて、速い人を後にスタートさせます。上の表で１７３ｋｍ、２１７ｋｍはそれぞれにスタート時間を４つ５つに分けてあるのはそのためで、とてもいいアイディアだと思います。

ただ、気になるのは、１７３ｋｍと２１７ｋｍのスタート時間を比較すると、ちょっと驚きが・・・・

１７３ｋｍと２１７ｋｍでは距離が４４ｋｍ違います。走行時間にして５、６時間の差でしょうか。ですから、２１７ｋｍのスタートのあと、６時間ぐらいして１７３ｋｍがスタートするのが普通です。

上の表をみると・・・・

各コース、最も多いスタート時間は２１７ｋｍが５時の５４名、１７３ｋｍが１０時の９３名と、５時間離れているので、これは納得できますが・・・

２番目に多いスタート時間をみると、２１７ｋｍは７時４９名、１７３ｋｍも７時で７４名！なんと、同じ時間にスタートとなっています・・・４４ｋｍも違うのに

「走力の差があるから、それでもゴールは一緒になりますよ」と言われるでしょうが、１７３ｋｍの方々をみると、あまり私と走力は変わらないように思えます。本当に、１７３ｋｍの方にゴールまでに追いつけるのかと思います、自信はまったくありません。

橘湾岸スーパーマラニックは他のレースとは異なります・・・速いランナーには試練が与えられます。

遅い人はゆっくり進んでゴールできるような時間設定ですが、速い人は１００ｋｍマラソン並のスピードでいかないと間に合いません。さらに超速い人はフルマラノン並の走行をしないとゴールできないようになっています。

こんな大会は他にありません。それが橘湾岸の魅力でしょうか・・・

私は速いランナーではありませんが、大会側から試練を与えられます。しかしそれもいい刺激になり、やったろうじゃないかという気力を奮い立たせてくれます。今回もがんばりましょう、完踏した時の喜びが倍増しますから・・・

飲兵衛の店

ウルトラマラニックをする人は、なぜかみんな大酒飲みです。また、よく安い店、早朝から開いている店を知っています。最近、言われなくなった飲み屋さんの名称について・・・

●「立ち飲み」：

言葉の如く、立ったまま酒を飲むこと。よく見かけるのは酒屋の端っこや奥にカウンターのような所があり、そこに酒を置いて、立ったまま飲む。店側は飲食店ではないので、サービスしないのが基本で、客が勝手に飲んで食べているという形態です。

１９６０年代に公営競技場、繁華街周辺で流行ったとのこと。それ以降はやや衰退していったそうですが、ここ最近、新しい形態の立ち飲み屋ができて、女性も来れるような店ができてきたとか。熊本の繁華街のスザンヌの店もその一つ。

最近では「飲食店」なのか「立ち飲み屋」なのか区別がつかないのが多い。

●「角打ち（かくうち）」：

酒屋で飲むとき、マスの角に口つけて飲むことから、酒屋で立ち飲みすることを「角打ち」というようになったそうです（諸説あり）。言葉の発祥は北九州らしい。「角打ち」と「立ち飲み」は違うという意見もあるようですが・・・

●「せんべろ」：

そのまんま、「千円でベロベロに酔えるお店」の事です。１９８０年代ごろから使われるようになり、２００３年に小説に載ったことで広まったとか。当時は、２，３のつまみと酒３，４杯で十分酔えて、勘定が１０００円ぐらいだったのでしょう。４０年前ですから、今なら２０００円ぐらいないと酔えないのでは、「にせんべろ」が妥当では。しかし、調べてみると、今でもネットに「せんべろ」のお店として紹介はされていました。飲み物・つまみが１００円～２００円ぐらいの店があるようです。

結局、「立ち飲み屋」、「角打ち」、「せんべろ」、すべて同じ店のようにも思えますが・・・

風力とランニング

１００ｋｍ超のウルトラマラニックで、いつも気になるのが「天候」。雨と気温ともう一つは風。

どのくらいの風がランニングに支障があるのか調べてみた。

風の強さは「ビューフォート風力階級」というのがあり、０～１２の１３段階に分けてあるようです。そのうち７までを紹介。

●以前、「延岡西日本マラソン」では、ナント！風速１１ｍだった。上の表でいうと、風力６である。「前に進みにくくなる」となっている。

４０ｋｍ手前からこの強風が吹いていた。関門時間きびしいので、必死に風に逆らってすすんだ記憶がある。

●「不知火海マラニック」の時は、天草の一号橋の手前で風速１１ｍとなった。

橋の上では１５ｍ以上の風になっていた。さらに雨も降っていたので最悪。

１５ｍは上の表では風力７。「ほとんど進めない」とある。まさにその通り、橋から吹き飛ばされないように、欄干を持ってゆっくり前に進んだ。一緒に行った女性軍は耐えきれず中止したくらいだった。

●右写真は霧島連山を縦走したときの写真。

新燃岳南の中岳山頂で撮った写真。この辺は常に強風が吹いてる。このとき風速は１５ｍ以上あった。写真のように体を斜めにしても倒れない。これくらいすごい風。この風に向かって走るのは不可能。ただただ、歩くのみ。

●蛇足（左写真）：　左の写真はMichael　Jackson　の　Smooth　Criminal の１シーン、これは靴に仕掛けがあります・・・風とは関係ありません。

ということで・・・

●結論・・・・

①ランニングは風速４ｍまでは気持ちよく走れる。

②風速１０ｍが走る限界。

③風速１０ｍ以上は走るのは危険、話にならない。

降水量とランニング

明日はクラブの練習会だが、天気予報は雨。スタート時は「０ｍｍ」、ゴールの昼は「２ｍｍ」。夜は「７ｍｍ」まで悪化するようだ。ところで、いつも思うのだが、「？ｍｍ」はどのくらいの雨なのか？調べてみた。

＜雨とランニング＞

◆「０ｍｍ」の雨：　「０．５ｍｍ以下」の降水量は「０ｍｍ」と表示するようです。ですから１時間に０．５ｍｍ以下の雨がふるということで、１時間の間、同じ降り方はしないでしょうから、数分の間１ｍｍぐらいの雨が降ることもあるらしい。

とにかく、「降ってきたかな」という程度。濡れても構わない程度。

・ランニング：　ランニングにはほとんど支障ないくらい。走っていれば乾くぐらい。雨具は要らないていど。

◆「１ｍｍ」の雨：　まだ、傘なしでいられる程度。

・ランニング：　走るのに支障はないていど。しかし、ウルトラの時はこのくらいの雨でも、長時間濡れていると、Ｔシャツが冷え、お腹をこわしたり、カゼをひくことがあります。要注意。時間が長くなったら、雨具を着た方がいい。

◆「２ｍｍ」の雨：　傘なしではいられない程度。「雨だ」と普通に言える程度。「弱い雨」と表現される。

・ランニング：　雨具なしではすぐに全身ビチョビチョになる。カゼをひきます。雨具は絶対必要。走るのにはさほど支障なし。

◆「３ｍｍ」の雨：　小雨ではない状態。普通に雨。外に出たらびしょ濡れになる程度。

・ランニング：　路面は濡れています。滑らないように要注意。

◆「４ｍｍ・５ｍｍ」の雨：　本降りです。大変です。

・ランニング：　スタートからこの降水量なら、中止でしょう。走りたくもありません。途中からこうなったのなら、我慢して走りますが・・・

●結論：　ランニングには０～２ｍｍまでが限界。３ｍｍはきびしい。４ｍｍ以上は風邪ひきます、やめた方がいい。