我が体重リタイアーしてから5年位は現役時代と変りのない60Kgを維持していたが、何時の間にか増えて62Kgになり、ズボンウェストサイズ既製品規格85cmでは窮屈で87cmは緩くて何とも不都合だった。しかし気がつけば87cmも6月にはボタンも閉まらず窮屈で何と63.5Kgになっていた。
昨年秋から散歩を休止してしまった結果で、7月から再び日の出前の早朝散歩を再開した。膝に負担の無い土面の荒川運動公園グランド周回が最適なのだが、放射能汚染で誰も利用しなくなり雑草も生えて荒れ放題。汚染以前は此処や阿武隈川土手を散歩する常連さんと毎朝12～3人と合っていたが、今は多くて3～4人になった。
昨年から土手と街中を交互に約4～50分をノルマにしているが、最近道路拡張で設けられた僅か200mのブロック敷きの歩道は膝に優しく、またNHKとこむこむ前の約100mはゴム粒子を流し込んだ？更に快適だがあまりにも短く、こんな歩道が多く設けられれば大歓迎だ。
87cmのズボンにはバンドも必要になり現体重62Kg、効果は徐々に・・・爆弾抱えた膝も現状維持。