田舎暮らし雑感２０２１（１０）

日が短くなり５時半ばに出かけないと、長い距離を歩くと帰宅する時に足元が薄暗くなり不安になる時候になって来た。５時半頃に見る夕日は山の端に隠れる頃で、美しい黄金の夕焼けを見ながら歩くのも悪くない。６時過ぎて黒い山影の向こう側に見える薄青い空も好きだ。

このところ夕日が見える時間に合わせて散歩に出る時刻を調整している。日が落ちる山の位置が毎日少しずつ南側に寄って行くのを感じながら歩いている。そんなことが出来るのも秋の雲一つない快晴が毎日続くからだ。このところ毎夕東の空が快晴、朝の雲海も全く無し。ここ大洲盆地はそんな良い日が続いたかなあ、と内心不思議に思いながら過ごしている。

今日の夕方散歩から帰りシャワーを浴びた後、以前紹介したコスパ最高の５貫寿司パックを再び頂いた。食べる前に鼻をつけて匂ってみたが‘気持ち’生臭く感じたが、実際に食すと前回ほどに生臭くなかった。ネタが新鮮だったのか体調が変わったのか分からない。引き続き食べることにした。

毎夕散歩に出かける時間と、再開した水金のバドミントン練習を固定し、日々の見たいテレビ番組の時間を２４時間テーブルに書き込むと、私の田舎暮らしルーチンの大枠が出来る。体調が許す限り週１回は１５キロジョギングをやる。枠決めしたあと食料の仕入れ日とか洗濯日を決め、飛び込みの予定を入れると余り悩むことなく毎日を過ごせるようになる。

私にとって体力的に一番タフなのは１５キロジョギングで、走った後の体調によって他のスケジュール変更をする積りでいる。幸いなことに昨日は夏以降ジョギングを再開して一番楽に走れた。昨日の最高気温の予報は３０度だったので、１０時前の涼しい時間帯に走ったからかもしれない。

加えて、昨日はUVカットの長袖シャツに加えて、UVカットのアドベンチャーハット（登山帽子？）を被って走った効果があったのかも知れない。今迄は夏の暑さでのぼせそうになったのに、山歩き用の帽子を被って走る発想がなかった。記録的にも先週より８分早く走れた。

週２回のバドミントン練習と１５キロ走をやると、残念だけど体力的には長い距離の山裾歩きは出来なくなった。それはそれとして決まりきったワンパターンの田舎暮らしになるのは嫌だ。日々の天候や体調を見てジョギングの替りに山歩きをしようと思う。

１１月に帰京後長男と孫と一緒に雲取山に行こうと約束した。その為にも衰えた脚力、特に膝を鍛えておかねばと思っている。彼らと一緒に山歩き出来るのも後何年もない、もしかしたら今年が最後かもと思うと、田舎にいる間に手を抜かずしっかりトレーニングしておきたい。■