とくしまマラソン当日の４月２４日の交通規制の立て看板が各地で見られるようになりました、マイカーを運転中は良く見かけましたが、車を運転中は写真をなかなか撮影出来ませんが、今日は所用で歩いていましたので、ゆっくり撮影出来ました。
「徳島県庁近くの交差点の看板です」
当日車を運転される皆さんは迂回路の確認をお願いします。
「徳島県庁近くの交差点の看板です」
当日車を運転される皆さんは迂回路の確認をお願いします。
今日は午後から天気予報の通り雨に、たとえ小雨でも走る根性は無く、夕食後ふれあい健康館のトレーニングルームでマシンを使った筋トレとトレッドミルで走って来ました。
久し振りのふれあい健康館でした、以前は確かトレッドミルが３台でしたが６台に増えていましたので以前のように順番待ちはしなくても良くなっていました又筋トレマシンもリニューアルされていました。
インストラクターの方に筋トレマシンの使い方を教えて貰いました。
此れからも通ってみます。
久し振りのふれあい健康館でした、以前は確かトレッドミルが３台でしたが６台に増えていましたので以前のように順番待ちはしなくても良くなっていました又筋トレマシンもリニューアルされていました。
インストラクターの方に筋トレマシンの使い方を教えて貰いました。
此れからも通ってみます。
今日はみさと笛教室です。
先月から個人レッスンからグループレッスンになりました、新鮮で又お互いに刺激をしあって新鮮な感じで練習が出来ました、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。
来年５月の発表会に向けて、演奏曲の選定を先生と相談しました、私からは以前から気になっていた、「朝日の当たる家」をお願いしましたが、本来はカラオケをバックに演奏するのですが、独奏で個性を出して演奏する事になりました。
今日はまず「朝日の当たる家」からです、何とか譜面通り、通しで吹けるようになりましたが、アドリブを少し加えて遊びを入れて演奏するようにと先生からアドバイスをいただきました。
久し振りで「六段」を練習しましたが、お琴をバックに演奏すろのは結構難しいです、譜面通りに演奏するのは大変です。
先週先生から貰った、合奏曲の「ＫＥＴ」の練習を重点的に行いましたが、指使いが結構難しく難儀し又リズム取りが難しく結構難儀しました、引き続き練習が必要ですが、これからが大変そうです。
最後は東北復興ソングの「花は咲く」を練習しましたが、何とかマスター出来そうですが、問題は譜面を暗記する事です。
今日は調子が悪く出来は散々でした、困ったものです。
先月から個人レッスンからグループレッスンになりました、新鮮で又お互いに刺激をしあって新鮮な感じで練習が出来ました、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。
来年５月の発表会に向けて、演奏曲の選定を先生と相談しました、私からは以前から気になっていた、「朝日の当たる家」をお願いしましたが、本来はカラオケをバックに演奏するのですが、独奏で個性を出して演奏する事になりました。
今日はまず「朝日の当たる家」からです、何とか譜面通り、通しで吹けるようになりましたが、アドリブを少し加えて遊びを入れて演奏するようにと先生からアドバイスをいただきました。
久し振りで「六段」を練習しましたが、お琴をバックに演奏すろのは結構難しいです、譜面通りに演奏するのは大変です。
先週先生から貰った、合奏曲の「ＫＥＴ」の練習を重点的に行いましたが、指使いが結構難しく難儀し又リズム取りが難しく結構難儀しました、引き続き練習が必要ですが、これからが大変そうです。
最後は東北復興ソングの「花は咲く」を練習しましたが、何とかマスター出来そうですが、問題は譜面を暗記する事です。
今日は調子が悪く出来は散々でした、困ったものです。
一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に久し振りで参加して来ました、アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラティス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
「ＮＩＣＥさんの案内です」
胸式呼吸に慣れて来ましたが、 身体の動きに合わせて呼吸を意識するのが大変です、しかしゆっくりした動作に呼吸を意識するのは結構きついです、久し振りの参加でしたので、今日のエクササイズも結構きつく何回も足が痙りそうになりました。
最後に何時もワン・ポイントで身体のケアの方法を教えて下さるのも参考になります、今日は顎の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
下記の写真は以前の教室の様子です、左上のボーダーのシャツが私です。
「ＮＩＣＥさんの案内です」
胸式呼吸に慣れて来ましたが、 身体の動きに合わせて呼吸を意識するのが大変です、しかしゆっくりした動作に呼吸を意識するのは結構きついです、久し振りの参加でしたので、今日のエクササイズも結構きつく何回も足が痙りそうになりました。
最後に何時もワン・ポイントで身体のケアの方法を教えて下さるのも参考になります、今日は顎の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
下記の写真は以前の教室の様子です、左上のボーダーのシャツが私です。
ランニングクラブ「順風」に加入しました、石井町公民館での総会の後、石井ドームに移動してランニングの練習にも参加、久し振りですのでペースが掴めずふらふらと何とか５キロを走りました。
「順風のＴシャツと総会資料です」
代表のＫ会長から徳島マラソンに参加者の皆さんに注意事項の説明も有りました、私は走りませんが、参考になりました。
本日の走行距離「５．００キロ 時間３６分２４秒」です。
「順風のＴシャツと総会資料です」
代表のＫ会長から徳島マラソンに参加者の皆さんに注意事項の説明も有りました、私は走りませんが、参考になりました。
本日の走行距離「５．００キロ 時間３６分２４秒」です。
本日ホテル千秋閣で徳島商業高校、１９６２年卒業の３５ホーム(３年５組)のクラス会が開催され今回も参加しました。
「案内ハガキです」
今回は１８名の仲間が元気に集いました、学生時代に返り楽しい一時を過ごしました、お世話していただいた幹事さん有り難う御座いました。
「案内ハガキです」
今回は１８名の仲間が元気に集いました、学生時代に返り楽しい一時を過ごしました、お世話していただいた幹事さん有り難う御座いました。
基本、徳島県民は良い人が多いと思ってますが、どうゆう訳なのか車のハンドルを握ると人格が変わるようです。
今日もＲ５５バイパスを散歩中、交差点を青信号に変わったのを確認して渡ろうとしたら、対向右折して来た車両に接触されそうになりました、街路灯も完備している交差点の出来事です。
人身事故を起こしてから反省しても遅いですよ！
今日もＲ５５バイパスを散歩中、交差点を青信号に変わったのを確認して渡ろうとしたら、対向右折して来た車両に接触されそうになりました、街路灯も完備している交差点の出来事です。
人身事故を起こしてから反省しても遅いですよ！
天気予報の通り、朝から雨が降り出掛ける気にもならず自宅でぐだぐだ、昼食後自宅近くのカフェで休憩後奥さんと買い物のに出かけ、その後植林ボランティアの書類の整理を行いました。
今日の午前中、銀行帰りにふと見上げると少し雲が出ていましたが、綺麗な青空が広がり飛行機雲がホウボウで確認出来ました。
「青空が広がっていました」
飛行機雲がくっきり見えると天気は下り坂、明日は雨ですね、写真ではぼやけてますが肉眼では飛行機雲が２本確認出来ました、と云う事は飛行機の機種は徳島上空を飛んでいるのは「エアバスＡ３２０・ボーイング７３７・ボーイング７６７・ボーイング７８７」かなと妄想するのも楽しいです。
「青空が広がっていました」
飛行機雲がくっきり見えると天気は下り坂、明日は雨ですね、写真ではぼやけてますが肉眼では飛行機雲が２本確認出来ました、と云う事は飛行機の機種は徳島上空を飛んでいるのは「エアバスＡ３２０・ボーイング７３７・ボーイング７６７・ボーイング７８７」かなと妄想するのも楽しいです。
中国・内モンゴル自治区のスタッフに沙漠植林ボランティアの経費を送金する為に銀行の外国為替に来ています。
「某銀行の外国為替の窓口です」
年々手続きが繁雑になっています、マイナンバーの提示や法人の登記簿謄本の提示を求められました、昨年まで要求されていた私の運転免許証は触れられませんでした。
「某銀行の外国為替の窓口です」
年々手続きが繁雑になっています、マイナンバーの提示や法人の登記簿謄本の提示を求められました、昨年まで要求されていた私の運転免許証は触れられませんでした。
【散歩道にて・新町小学校の桜】
法務局に謄本を取りにゆくついでに少し遠回りをして新町小学校南門の桜を見てきました。
「新町小学校南門の桜です」
此処の桜は満開でした、此処の桜４本は私達が卒業した記念に植樹されました、1956年3月当時の新町小学校6年生は4クラス(松・竹・梅・桜)に因み確か4本を植樹しました。
【散歩道にて・徳島中央公園】
法務局の帰りに足伸ばして、 徳島中央へ此処の桜もほぼ満開状態でした、場所取りなのかブルーシートが沢山敷かれていました、桜の下で大騒ぎ等して欲しくないですね。
「徳島中央公園の桜です」
法務局に謄本を取りにゆくついでに少し遠回りをして新町小学校南門の桜を見てきました。
「新町小学校南門の桜です」
此処の桜は満開でした、此処の桜４本は私達が卒業した記念に植樹されました、1956年3月当時の新町小学校6年生は4クラス(松・竹・梅・桜)に因み確か4本を植樹しました。
【散歩道にて・徳島中央公園】
法務局の帰りに足伸ばして、 徳島中央へ此処の桜もほぼ満開状態でした、場所取りなのかブルーシートが沢山敷かれていました、桜の下で大騒ぎ等して欲しくないですね。
「徳島中央公園の桜です」
かねてから閉店中の徳島の老舗模型店の「クリッパー」のビルが解体工事をしていましたが、本日午後通りかかると完全に更地になっていました。
「今日通りかかると完全に更地になっていました。
クリッパーさんは、佐古に移転しラジコンカーのサーキットをメインに事業を展開しています。
しかし子供の頃から慣れ親しんだ模型店が徳島市内の中心部から無くなったのは寂しいですね。
「今日通りかかると完全に更地になっていました。
クリッパーさんは、佐古に移転しラジコンカーのサーキットをメインに事業を展開しています。
しかし子供の頃から慣れ親しんだ模型店が徳島市内の中心部から無くなったのは寂しいですね。
昨日訃報のお知らせをお聞きした「徳島大学岩名誉教授」のご葬儀に参列してきました。
「会葬のハガキです」
寂しくなります、もっとご指導していただきたかったです。
「会葬のハガキです」
寂しくなります、もっとご指導していただきたかったです。
今朝の徳島新聞を見て驚きました。
徳島大学大学開放実践センターの公開講座「地質学」でお世話になった徳島大学岩名誉教授のご葬儀の記事でした。
「新聞の広告です」
公開講座を引退されてからも、鉱物採集を企画していただき御指導をしていただいていました、まだまだ岩先生から御指導をしていただきたかったのに本当に残念ではなりません。
慎んでお悔やみ申し上げます。
徳島大学大学開放実践センターの公開講座「地質学」でお世話になった徳島大学岩名誉教授のご葬儀の記事でした。
「新聞の広告です」
公開講座を引退されてからも、鉱物採集を企画していただき御指導をしていただいていました、まだまだ岩先生から御指導をしていただきたかったのに本当に残念ではなりません。
慎んでお悔やみ申し上げます。
体調も随分良くなって来ました、取り敢えず歩行者と同じ位のスピードのスローランから、何時ものランコースの沖の浜・山城町をゆっくり走りました。
文理大学のほぼ満開の桜の花を見ながら走りました。
「文理大学の正門近くの桜です」
又沖の浜界隈では新しいショップが続々オープン、焼き肉屋さんがオープンしていました、食べ放題だそうです。
「最近オープンした焼き肉屋さんです」
普通だったら４０分弱で走れるのに今日は1時間以上掛かりました。
本日の走行距離「６．００キロ 時間１時間７分１６秒」です。
文理大学のほぼ満開の桜の花を見ながら走りました。
「文理大学の正門近くの桜です」
又沖の浜界隈では新しいショップが続々オープン、焼き肉屋さんがオープンしていました、食べ放題だそうです。
「最近オープンした焼き肉屋さんです」
普通だったら４０分弱で走れるのに今日は1時間以上掛かりました。
本日の走行距離「６．００キロ 時間１時間７分１６秒」です。