ふれあい健康館

今日は午後から天気予報の通り雨に、たとえ小雨でも走る根性は無く、夕食後ふれあい健康館のトレーニングルームでマシンを使った筋トレとトレッドミルで走って来ました。

久し振りのふれあい健康館でした、以前は確かトレッドミルが３台でしたが６台に増えていましたので以前のように順番待ちはしなくても良くなっていました又筋トレマシンもリニューアルされていました。

インストラクターの方に筋トレマシンの使い方を教えて貰いました。

此れからも通ってみます。