ランニング教室座学Ⅱ

本日午前中、鳴門市総合型地域スポーツクラブ主催（ＮＩＣＥ）による、『ランニング教室座学Ⅱ』を受講しました。場所は休校（廃校で有りません）に成っている、鳴門市の島田小学校の教室です、小さな机と椅子に座り６０程前に帰ったような感覚でした。

講師は徳島大学マラソン講座のコーチもされた経験の有る、岸本実先生です、テーマは『ランニング傷害とケア』です。

当日配布されたプリントの内容に従い、丁寧に説明して戴きました、最後に大腿部のステレッチの実技の指導をして戴きました、次回も参加したいです。

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昼食後、マラソンの練習に、眉山中腹へ、木陰の多いコースは涼しくて今日は走り易かったです、徳島大学マラソン講座の先輩の美ジョガーの皆さんが元気に走っていました。

詳しくはブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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