今日は休養日？

最近夏ばて？の様な気がします、完全にお疲れモードに突入です。

ベルリンマラソンを視野に入れて例年に無く夏場のマラソン練習とそれに伴った筋トレもたたった様な気がします。

又最近癖になりつつ有る「フリークライミング」の練習がたたったのか、両腕の上腕が筋肉痛です、日頃の鍛錬が足らない様です。

今日一日は完全に休養し、又明日からのんびり過ごします。