沖の浜・山城町ラン＋アスティとくしま外周ラン 2016年08月27日 | マラソンの練習 今日は久し振りでアスティとくしまの外周をグルグルラン、何時も大勢のランナーさんが走られているのに今日は数人しか出会いませんでした。 随分涼しくなって走り易かったです。 本日の走行距離「８．０００キロ 時間１時間００分０４秒」です。 いつまでたってもスピードが出ません（泣く）
