日経おとなのＯＦＦ

日経ＢＰ社発行の「日経おとなのＯＦＦ」を購入しました。



テーマは「病気にならない食習慣」です。

太らない人

疲れ知らずの人

１００歳まで元気な人

見た目も肉体年齢も若い人

・・・・・原因は食にあった！

ゆっくり読んで食生活の改善に努めたいと思っています、別に１００歳まで元気でなくても良いけどね。