早ちゃんの近況

東日本大震災の被災者の皆様に心からお見舞い申し上げます、皆様の安全と一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

ランニング教室座学Ⅱ

2010年08月07日 | ランニング教室
本日午前中、鳴門市総合型地域スポーツクラブ主催（ＮＩＣＥ）による、『ランニング教室座学Ⅱ』を受講しました。場所は休校（廃校で有りません）に成っている、鳴門市の島田小学校の教室です、小さな机と椅子に座り６０程前に帰ったような感覚でした。

講師は徳島大学マラソン講座のコーチもされた経験の有る、岸本実先生です、テーマは『ランニング傷害とケア』です。

当日配布されたプリントの内容に従い、丁寧に説明して戴きました、最後に大腿部のステレッチの実技の指導をして戴きました、次回も参加したいです。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

昼食後、マラソンの練習に、眉山中腹へ、木陰の多いコースは涼しくて今日は走り易かったです、徳島大学マラソン講座の先輩の美ジョガーの皆さんが元気に走っていました。

詳しくはブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑クリックして下さい


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。