早ちゃんの近況

東日本大震災の被災者の皆様に心からお見舞い申し上げます、皆様の安全と一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

OKスポーツクラブ:脱メタボ大作戦

2010年03月11日 | 筋力トレーニング
久し振り?で、「OKスポーツクラブ」で汗を流しました、「脱メタボ大作戦」です。

筋トレ+有酸素運動が効果的のようです、少しですが体重が減って来たような気がするのは私だけでしょうか。

詳しくはブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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