ふれあい健康館トレーニングルーム

午前中、北京オリンピックのメイン競技・男子マラソンが行われ、ケニアのワンジル選手が好記録で優勝・日本に留学し研鑽を積んだ結果だとか、優勝者インタビューでも日本での練習の成果と話されていました、何だか嬉しいですね。

最近日曜日恒例と成っている？ふれあい健康館へ出向きました、目的は勿論筋肉トレーニングです、何時もの日曜日と違って今日は空いていました、お蔭でゆっくり入念に取り組む事が出来ました、未だ足首の調子が変なので、自重しトレッドミルやステップマシンは止めておきました、最後にストレッチをゆっくり行い帰宅しました、詳しくはブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。