バックすることと、坂道をゆっくり登る練習。
これを参考にして考えたのが、坂道でのスタンディングです
なんでこんな練習かというと・・・・・・
前に進む時は、ペダルを漕ぐ。坂道を登ります。
バックするときは、ペダルの力を抜くと、下り坂のおかげて後ろに下がります。
ブレーキをかけずに、ペダルを踏む力だけで行ったり来たりしながら、バランスをとるです。
これは我ながら、なかなかグッドな練習法だと思います
これでやってみると、かなり長い間、１分を越えるくらいはコンスタントに立っていられます
ブレーキは最初の乗るときだけ。
乗ったらすぐに離して、あとはペダルを踏む力を調整するのですが、バックする時は足で調整するというよりは、上半身を前に倒して自転車に覆いかぶさるような感じでした。
ちょっと一度やってみてください！！
かなり面白いです～